- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #281
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #282
canım yiyebilirsin bence bi zararı olmaz
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #283
tamam ozaman alayım bende,peki sademi nasıl?
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #284
yok canım kuru meyveli bi de kırmızı meyveli var ama ben karşık kuru meyveli olanı daha çok beğendim
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #285
gayet güzel canımm
itiraf edemeyeceğin kadar yemezsin bidaa
güveniyorum sana
yok yok yemicem bida söz:18:
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #286
peki tatlı değilmi fazladan tatlı olarak gelmesin bize
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #287
pet şişemi doldurdum yine daha yarım ltdeyim
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #288
evet paşam kız uyumuyor kalmıyor spor yapıyor
ya siizz:125::125:
spor zorunluluğuna lütfen uyalım
uymayanları uyaralımm
başıma kaya mı geldi neee
60:saat 5 de kalktığım da çok oldu canım
geçen sene okul bana çok uzak bi yerdeydi
geçen aralıkta 65 kiloydum ama kpss okul derken 61 olmuştum
sonra rehavetten tekrar kilo aldım
sabah erken kalkınca metabolizma hızlı çalışıyo
doğru diyosun da inancım yok kendimeeeee
günaydın kızlar bende geldim akşam menümü yazıyodumki elektrikler gitti yarım kaldı.şimdi yazayım
dün akşam menm
1kase tarhana çorbası
domates salatası
bulgur pilavı(ölçüsünü itiraf edemicem biraz ölçüyü kaçırdım:26:
1 küçük kase yoğurt
2 kaşık börülce
ara
1üzüm
1avuç kadar çilek
spor
gün içinde 3mil leslie
yatmadan önce 10 dk bölgesel egzersizler
bugünki sabah kahvaltım
1dilm ekmek
1kk.kadar peynir
yarım dilim domates,yarım dilm salatalık
3zeytin
aferin kız kevser sanaaaaaaaaaaa
spor azmini kıskandım vallaaaaa:97:
ben haftada 6 gün 7.10 da kalkıyoruummm
yürüyerek işe geliyorumm
aç karna yapıyorum bunu
işe varınca kahvaltı ediyorum
yaaaaaa
aman hıh
bende şeyimi devirip yatıyom ooohhhhh
kevser de tamam diiiiyyyyyyyyyooooooooooooooooorrrrrrrrrrrrrrrrrr
şu galete olayını bendemi denesem acaba,nesfit hakkında ne düşünüyosunuz kızlr.buarada ine irade yine azim
teşekkürleeeerrrr
duysun bazı cadıılaaaaarrrrrrr
galeta sever oldum ben bu aralar
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #289
ara 3 kuru kayısı 1 şekersiz çay
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #290
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #291
Haydi ara öğüüün zamannnnnnnnnnnnnnıııııııııııııııııı
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #292
elifcm spor spor spoooooorrr inan daha hızlı kilo verirsin.bak kaçamak yapmıyosun hiç,düzenini oturtmuşsun birde spor yaptınmı çok kısa sürede istediğin gibi olursun.vücudun sıkılaşır,harekete geçer metabolizman hızlanır,olduğundan daha ince ve fit görünürsün,daha neler neler yani
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #293
şok şok şok!!!
Helal valla yaaaaaa
Bende yapam bariiiiiiii akşama:18::18:
olduğun yer müsaitse hemen şimdi o videoyu izlerken yap canım,ben evde olduğum için rahatım
Son düzenleme:
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #294
Haydi ara öğüüün zamannnnnnnnnnnnnnıııııııııııııııııı
şeftali yiyeyim bari,kahvaltıyı kaçta yapıyosunuz kızlar bende o saatlerde yapayım
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #295
Ara öğünüm
;2 kuru kayısı
1 bardak yeşil çay
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #296
Ara öğünüm
2 kuru kayısı
1 bardak yeşil çay
çok soru sordum bugün ama bişey daha sorucam yeşil çayın hazır olanımı içiyosunuz,marketlerde olan
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #297
canım yeşil çay sallama da içebilirsin ya da sıcak suyu bardağa koy taze olanlardan bi iki tane at 2 dakika sonra içinden al ve iç afiyet olsun
- 7 Ağustos 2012
- 980
- 84
- 118
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #298
Merhabaaaaa 
O kadar çok şey yzmışsınız kiii hangisine yorum yapıyım bilemedim :)
Pazartesi tartılma işi bana da uyar öncelikle söylemiş olyım :)
Menümü yazayım
Dün gece Ara : 2 kırmızı erik
Sabah: 1 dilim tam buğday ekmeği, peynir, salatalıki maydanoz, nane, şekersiz çay
Peşine 1 fincan yeşil çay içtim.Normalde içemiyodum nane limonlusunu içebildim amaaaa Yeşil çayı hazır pakettekilerden tüketiyorum.
Bugün henüz spor yapamadım akşam okul dönüşü leslie 3 mil yapıciiiiyim
ayrıca bölgesel zayıflama için popo bacak egzersizleri de yapıcam
genel olarak menülerinizde bir aşırılık göremedim. Elif yemiş biraz ama bayaa direnç göstrmiş tebrik ediyorum müthiş ilerleme var
Yarın bize misafir gelicek o yüzden ben de dayanamam yerim ama ölçülü yerim :125:
Diğer gün dengelerim :)
Nesfit tavsiye ederim beni çok tok tutuyor hem de tatlı gibi diye mutlu da ediyor sadesini tercih ediyorum ben. ama hergün yemiyorum 2-3 günde bir değişiklik olsun diye:)
Bugün yine sandviç yapıp götüriyim okula diyorum okulda yağlı şeyler yemiyim :)
O kadar çok şey yzmışsınız kiii hangisine yorum yapıyım bilemedim :)
Pazartesi tartılma işi bana da uyar öncelikle söylemiş olyım :)
Menümü yazayım
Dün gece Ara : 2 kırmızı erik
Sabah: 1 dilim tam buğday ekmeği, peynir, salatalıki maydanoz, nane, şekersiz çay
Peşine 1 fincan yeşil çay içtim.Normalde içemiyodum nane limonlusunu içebildim amaaaa
Yeşil çayı hazır pakettekilerden tüketiyorum.Bugün henüz spor yapamadım akşam okul dönüşü leslie 3 mil yapıciiiiyim
ayrıca bölgesel zayıflama için popo bacak egzersizleri de yapıcam genel olarak menülerinizde bir aşırılık göremedim. Elif yemiş biraz ama bayaa direnç göstrmiş tebrik ediyorum müthiş ilerleme var
Yarın bize misafir gelicek o yüzden ben de dayanamam yerim ama ölçülü yerim :125:
Diğer gün dengelerim :)Nesfit tavsiye ederim beni çok tok tutuyor hem de tatlı gibi diye mutlu da ediyor sadesini tercih ediyorum ben. ama hergün yemiyorum 2-3 günde bir değişiklik olsun diye:)
Bugün yine sandviç yapıp götüriyim okula diyorum okulda yağlı şeyler yemiyim :)
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #299
Merhabaaaaa
O kadar çok şey yzmışsınız kiii hangisine yorum yapıyım bilemedim :)
Pazartesi tartılma işi bana da uyar öncelikle söylemiş olyım :)
Menümü yazayım
Dün gece Ara : 2 kırmızı erik
Sabah: 1 dilim tam buğday ekmeği, peynir, salatalıki maydanoz, nane, şekersiz çay
Peşine 1 fincan yeşil çay içtim.Normalde içemiyodum nane limonlusunu içebildim amaaaa
Bugün henüz spor yapamadım akşam okul dönüşü leslie 3 mil yapıciiiiyim
genel olarak menülerinizde bir aşırılık göremedim. Elif yemiş biraz ama bayaa direnç göstrmiş tebrik ediyorum müthiş ilerleme var
Yarın bize misafir gelicek o yüzden ben de dayanamam yerim ama ölçülü yerim :125:
Nesfit tavsiye ederim beni çok tok tutuyor hem de tatlı gibi diye mutlu da ediyor sadesini tercih ediyorum ben. ama hergün yemiyorum 2-3 günde bir değişiklik olsun diye:)
Bugün yine sandviç yapıp götüriyim okula diyorum okulda yağlı şeyler yemiyim :)
tamam buketcm öyle yapayım bende..oh oh spor yapmadan günü bitirme
- 7 Ağustos 2012
- 980
- 84
- 118
- Konu Sahibi gaydirigubbak
- #300
Yok yooook şartlar ne olursa olsun hergün spor var artık :))) Bu yola başkoyduk 
p
pBenzer Konular
