Amaaan tek derdimiz kilo olsun allah baska dertler vermesin, birde sen kafana taktikca daha zorlasir hersey rahat ol takmamaya calis bak ozaman nasil su gibi gidiyo kilolar, inanki hersey beyinde biti o mesaji vermelisin relaks ol, herseye guzel bak herkes veriyo benmi veremiycem die dusun. Diyet bile yapmana gerek yok gunduz yediklerine dikkat et, bol su ic, evde spor yapmaya calis aklina geldikce, birda aksam 6 dan sonra bisey yeme bak nasil veriyosun, ben esim su son iki ayda bu dediklerimi yaparak 12 kilo verdi ve halada veriyo istemesende gidiyo anliycan, uzulmek kafana takmak yok anlastikmi, ben sana destek olurum beraber basaralim bunu motive oluruz en azindan motive cok onemli bu sure icinde, sana guveniyorum ben zaten bende ki vermeye calsiyorum her aksam neler yedigimizi yazalim her haftada tartilalim, tamammi cnm tabi istersen:26: