- Konu Sahibi cikolataaaa
- #1
arkadaşlar benim kollarım çok zayıf ve omuzlarım dar...buraları, sırt ve göğüs kaslarını biraz güçlendirmek ve geliştirmek istiyorum (abartıya kaçmadan 
) uyguladığınız, memnun kaldığınız bir yöntem varsa ve yardımcı olursanız çok memnun olurum:)
) uyguladığınız, memnun kaldığınız bir yöntem varsa ve yardımcı olursanız çok memnun olurum:)
