Uyku Problemi.

deniziminincisi · 11 Ocak 2015

Arkadaslar benim asiri derecede uyku sorunum var.
Uyumaya calissamda uyuyamiyorum. Son bi kac yildir vardi ama son bir yildir bu sorun tavan yapti dibilirim. Uyuyamiyorum, uykum gelsede olmuyo. Ancak gunduz cok yorulmam lazim o sekilde en erken 12 de uyuyabiliyorum. Oda uzun bir suredir yok zaten. Sabah erken kalkin diyeceksiniz cok denedim. Nadir aksama kadar bi iki defa sabredebildim. Digerlerinde mutlaka gun icinde yine uyudum. Calisiyordum calisirken bile bir kez erken uyudugumu hatirliyorum oda 11.30 du sanirim. Soayal de bir insanim, surekli evde degilim. Yani bunu nasil cozerim cikamadim isin icinden.
Saat 10 da 11de uyuyan insanlari oyle kiskaniyorum ki. Ben sabaha kadar oturuyorum. Yani her gun 4- 5-6-7 olabiliyor degisiyor. Sonrada uyuyorum.
Asil sorun bundan sonra basliyor aslinda. Butun yemek duzenim bozuk. Gec kalkmak sinirlerimi bozuyor. Tum gunum ölüyor. Biyere gidecegim zaman 5 saatlik bi uykuyla gitmis oluyorum genelde. Motivasyonum dusuyor vs vs bin tane sey sayarim.
Yani bu durumdan cok huzursuzum cok.

Cui Bono · 11 Ocak 2015

al benden de o kadar!

muzurtilki · 11 Ocak 2015

lavantakokulusandik .!.:
al benden de o kadar!

bende de alışkanlık oldu
her gece 03:00 yatıp sabah 08:00 kalkıyorum
daha önce uyku tutmuyor
gerçi bu gece bi konuya takıldım, bu saate kaldım

archangelus · 11 Ocak 2015

bir iki gun erken uyusam sonra hoop yine aynı yerdeyim saat 4:30 oturuyorum

Cui Bono · 11 Ocak 2015

muzurtilki .!.:
bende de alışkanlık oldu
her gece 03:00 yatıp sabah 08:00 kalkıyorum
daha önce uyku tutmuyor
gerçi bu gece bi konuya takıldım, bu saate kaldım

aslinda baksan 6-7 saat uyumus gec yatip gec kalkinca.. oluyoruz, oyle 10-11 saat degil, ama ne duzen kaliyo ne de gunun bereketi

Tombuldut · 11 Ocak 2015

Bende aynısıyım napıyosun dersenız hıc bıse sankı gece bana samimi gelıyo gece benım dunyam baslıyo ama gunduz bı tuhaf duzenımı kendım bozdum günümün yarısı gıdıyo kılo alıyorum duzensız beslenme ama karar verdm bugun erken kalkıcam ve gunduz uyumayacagım !!

Cui Bono · 11 Ocak 2015

muzurtilki .!.:
bende de alışkanlık oldu
her gece 03:00 yatıp sabah 08:00 kalkıyorum
daha önce uyku tutmuyor
gerçi bu gece bi konuya takıldım, bu saate kaldım

senin yine iyiymis, 8de uyaniyosan..

hayattguzell · 11 Ocak 2015

Cok kotu bi alisknlik.cok sikintisini yasiyorum bende.gec yatip gec uyandgimdan gunduz evde is yapasim bile gelmyor uyku duzeni olamyinca surekli bi yoegunluk hissi oluyor insanda.bnunla ilgli psikytriye gtmstm sacma gelen biseyler soledi bide ilac vermsti.ilaci kullanmadm ama kullansamda bu problem hep kalicak bnde gbime gelio.hep ozenmisimdir erkn yatp erken kalkanlara.

athenenoctua · 11 Ocak 2015

Kitap okuyordum baktim uykum iyice acildi kk ya girdim, konu mu acsam derken sizin konunuzu gordum.
Tam olarak beni tarif etmissiniz sanki.
Gunde toplam 5saat uyuyorum ama 3u gece ise 2si ogleden sonra

Cui Bono · 11 Ocak 2015

athenenoctua .!.:
Kitap okuyordum baktim uykum iyice acildi kk ya girdim, konu mu acsam derken sizin konunuzu gordum.
Tam olarak beni tarif etmissiniz sanki.
Gunde toplam 5saat uyuyorum ama 3u gece ise 2si ogleden sonra

gunler de kisa, iyice kaciriyoruz bereketi..

majazik · 11 Ocak 2015

Aynı ben bende yatamıyorum gecenin 5 inde burda olmamızdan belli zaten

archangelus · 11 Ocak 2015

bide insan acıkıyor ya sabaha kadar suan benim oldugu gibi resmen gecede gunduzu yasıyoruz ama yani 11-12den sabah 5e kadar koca zaman kıyamıyorum uykuda harcamaya ama sabah 6 dan oglen 12 ye kdr olan zaman sıkıcı uykuda harcanabilir geliyor dusunceye bak artı bide sunuda ekliym ıq seviyesi yuksek olan insanlar uyku sorunu yasarmıs

Tombuldut · 11 Ocak 2015

majazik .!.:
Aynı ben bende yatamıyorum gecenin 5 inde burda olmamızdan belli zaten

Koptum ahahaha bide kk ya takılıyorum dertlerı okuyup uzuluyorm falan psıkolojımı bozmaktan zevk alır hale geldım

athenenoctua · 11 Ocak 2015

lavantakokulusandik .!.:
gunler de kisa, iyice kaciriyoruz bereketi..

aynen oyle!
bazen sabaha karsi 2-3saat + aksamustu2-3 oluyor.

ertesi gun sabahtan cikmam gerekmiyorsa bu vakitler birkac saat ileri gidiyor.
Tam yorgunum gece uyuyacagim desem 1de yatip 4te kalkiyorum. Sonra tekrar sar basa

1gull · 11 Ocak 2015

uyku problemi üstüne yeme bozukluğu üstüne kilo problemi nasıl kurtulacağım bu gece bu başlığı açmak isteyen çok kişi vardı heralde

1gull · 11 Ocak 2015

bu sene hiç uyumadan işe gittiğim de oldu noldu anlamıyorum

Tombuldut · 11 Ocak 2015

lanarey .!.:
bide insan acıkıyor ya sabaha kadar suan benim oldugu gibi resmen gecede gunduzu yasıyoruz ama yani 11-12den sabah 5e kadar koca zaman kıyamıyorum uykuda harcamaya ama sabah 6 dan oglen 12 ye kdr olan zaman sıkıcı uykuda harcanabilir geliyor dusunceye bak artı bide sunuda ekliym ıq seviyesi yuksek olan insanlar uyku sorunu yasarmıs

Acıkmak ahh ahh dolabı acıp yıyememek yedıkten sonra vıcdan azabı duymak hele bıde sımdı rejımdeyım Ayrıca fazla zekıyiz ozaman hahayyyt

1gull · 11 Ocak 2015

12'de 1'de yatsam şükredeceğim

archangelus · 11 Ocak 2015

tombuldut .!.:
Acıkmak ahh ahh dolabı acıp yıyememek yedıkten sonra vıcdan azabı duymak hele bıde sımdı rejımdeyım Ayrıca fazla zekıyiz ozaman hahayyyt

bak o kotu gece birsey yemeden abur cubur atıstırmadan duramıyorum ben

Cui Bono · 11 Ocak 2015

lanarey .!.:
bide insan acıkıyor ya sabaha kadar suan benim oldugu gibi resmen gecede gunduzu yasıyoruz ama yani 11-12den sabah 5e kadar koca zaman kıyamıyorum uykuda harcamaya ama sabah 6 dan oglen 12 ye kdr olan zaman sıkıcı uykuda harcanabilir geliyor dusunceye bak artı bide sunuda ekliym ıq seviyesi yuksek olan insanlar uyku sorunu yasarmıs

oley o zamamn

Uyku Problemi.

Aktif Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

veritasaequitas

Nirvana

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Nirvana

Hayatguzel

Popüler Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

veritasaequitas

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Emir kipine alerjisi olan o insan.

Popüler Üye

veritasaequitas

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency