- 20 Ekim 2014
- 7.460
- 15.544
- 198
Nasil ne alerjisi olabilir uykuyla alerjiyi hic dusunmemistim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Uykuma düzen istiyorum artık
- Konu Sahibi NAVLEE
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2010
- 48.684
- 187.800
- 1.123
- 44
Ben uyursam bayılmış gibi oluyorum uyanamamIsleride yapiyoruz arada ben 2 saat uyudum uyandim camasir astim simdi gene uyucam yemegim var kafam rahat
yani 5 dk falan kedimle ilgilenip hiç uyanmamış gibi anında uyurum
- 20 Ocak 2010
- 48.684
- 187.800
- 1.123
- 44
Ya 8de kalkıp napıcam Allah aşkına 12 de kalksam yeter eşim gündüz yok evde de pek işim olmuyor napayım 8de uyanıp
- 20 Ekim 2014
- 7.460
- 15.544
- 198
Ben bir saat falan uyanik kalsamda hic uyanmamis gibi uyurum ama kendi istegimle uyanmam lazim kedi kopek uyandirmamaliBen uyursam bayılmış gibi oluyorum uyanamam
- 11 Kasım 2015
- 4.305
- 4.962
- 83
- 18 Ekim 2014
- 445
- 329
- 23
- 11 Kasım 2015
- 4.305
- 4.962
- 83
Bide çocuğunuzmu var ee sabaha kadar uyumuyosunuz gündüz napıyosunuz
- 31 Ekim 2015
- 1.025
- 364
- 123
Bende 5e dogru yattim sanirim simdi uyandim. Susira izinliyim bide ramazandan dolayi sabahliyorum. Aliskanlik ama 8 9 gibi uyaniyorum 3 saat dahi uyumus olsam. Sari kantoron daha cok antidepressan bitki. Ama kedi otu sakinlestirir. Aslinda gün icinde birseylerle sürekli ugrasip em gec 23de yatmak gerek . Ben 6 gibi kalkiyorum. Insan icin gece uyku cok önemli ve bunu hissederseniz
- 17 Nisan 2012
- 1.896
- 2.559
- 358
sıcağı sıcağına yazayım
kendimi bildim bileli en erken 12-1 de uyurum
neredeyse bir senedir de en erken 3 civarı, hatta bu son aylarda gün ışımadan uyuyamamaya başladım.
Ramazan etkisi de var artık. sabah 6ları buluyor uyumam.
Üstelik bir de küçük kızım var saat kaçta uyursa uyusun ortalama 8 gibi kalkar
ve ben de sersem gibi, baş ağrısıyla uyur uyanık gün ortasını bulurum. bazen "sabaha şu kadar saat kaldı, kız yine erken kalkacak ben ne halt yiyecem?" gerginliğiyle uykum kaçar.
konuya geleyim:
bundan bir gece önce hiç yatmadım.
dün iftara misafirim vardı. eğer uyursam işlerimi yetiştiremem gün içinde fırsat bulmaya çalışayım dedim ama bulamadım.
dün gece misafirler on bire doğru kalktılar. ben her şeyi olduğu gibi bırakıp 11 de resmen sızdım.
sabah benim küçük böcek 7,5 da kapıma dayandı
gayet güzel kalktım.
son derece uykumu almış vaziyetteyim.
ancak şunu da söyleyeyim herkesin bir biyolojik yapısı var, bu durumu herhangi bir gece yaşasaydım muhtemelen sabaha karşı uykumu almış şekilde kalkacak, bu saatlerde yine sersem gibi olacaktım çünkü nadiren de olsa gece on-on bir gibi uyuduğumda 3-4 gibi uyanır geri uyuyamam.
bir önceki geceden kaynaklı sıfır uyku sebebiyle dengeyi bulduğumu düşünüyorum.
umarım bir an önce çözersiniz bu durumu.
kaçta uyursanız uyuyun sabah erken kalkmaya ve gün içinde geri uyumamaya çalışın.
kendimi bildim bileli en erken 12-1 de uyurum
neredeyse bir senedir de en erken 3 civarı, hatta bu son aylarda gün ışımadan uyuyamamaya başladım.
Ramazan etkisi de var artık. sabah 6ları buluyor uyumam.
Üstelik bir de küçük kızım var saat kaçta uyursa uyusun ortalama 8 gibi kalkar
ve ben de sersem gibi, baş ağrısıyla uyur uyanık gün ortasını bulurum. bazen "sabaha şu kadar saat kaldı, kız yine erken kalkacak ben ne halt yiyecem?" gerginliğiyle uykum kaçar.
konuya geleyim:
bundan bir gece önce hiç yatmadım.
dün iftara misafirim vardı. eğer uyursam işlerimi yetiştiremem gün içinde fırsat bulmaya çalışayım dedim ama bulamadım.
dün gece misafirler on bire doğru kalktılar. ben her şeyi olduğu gibi bırakıp 11 de resmen sızdım.
sabah benim küçük böcek 7,5 da kapıma dayandı
gayet güzel kalktım.
son derece uykumu almış vaziyetteyim.
ancak şunu da söyleyeyim herkesin bir biyolojik yapısı var, bu durumu herhangi bir gece yaşasaydım muhtemelen sabaha karşı uykumu almış şekilde kalkacak, bu saatlerde yine sersem gibi olacaktım çünkü nadiren de olsa gece on-on bir gibi uyuduğumda 3-4 gibi uyanır geri uyuyamam.
bir önceki geceden kaynaklı sıfır uyku sebebiyle dengeyi bulduğumu düşünüyorum.
umarım bir an önce çözersiniz bu durumu.
kaçta uyursanız uyuyun sabah erken kalkmaya ve gün içinde geri uyumamaya çalışın.
- 2 Temmuz 2013
- 15.807
- 18.335
- 248
sabah 8 de kalkarım
gece en geç 12 de yatarım
uyuduğum oda tamamen karanlıktır
gözüme uyku gözlüğü takarım
yatmadan önce geç saatte bişey yemem
- 30 Mayıs 2013
- 3.165
- 3.320
- 198
Bende bunu çok merak ediyordum valla.Böyle uyku düzensizken çocuklarla nasıl ilgileniyorlar acaba?
Çalışıyoum en geç 24:00 da yatarım.Sabah 07:00 -07:30 arası kalkarım.Haftasonu da böyle çünkü kızım var.Nasıl uyurum ki?
- 14 Aralık 2011
- 1.712
- 1.703
- 333
Fiziksel özelliğini bilmiyorum ama kilo sorunun varsa uykudan oldugunu unutma ve sabah erken kalkan dinc olur gec kalkan hantal. Sabahin kalk sporunu yap, duşunu al ve mis gibi kahvaltinin arkasindan giyin cik disari. Sahil varsa gez yoksa al kitabini otur güzel bir yere oku. Cocuklar olmadanda erken kalkardim. Siz 12 de kalksam yeter dediniz ya sormaya korkuyorum kacta kalktiginiYa 8de kalkıp napıcam Allah aşkına 12 de kalksam yeter eşim gündüz yok evde de pek işim olmuyor napayım 8de uyanıp
- 20 Ocak 2010
- 48.684
- 187.800
- 1.123
- 44
Fiziksel özelliğini bilmiyorum ama kilo sorunun varsa uykudan oldugunu unutma ve sabah erken kalkan dinc olur gec kalkan hantal. Sabahin kalk sporunu yap, duşunu al ve mis gibi kahvaltinin arkasindan giyin cik disari. Sahil varsa gez yoksa al kitabini otur güzel bir yere oku. Cocuklar olmadanda erken kalkardim. Siz 12 de kalksam yeter dediniz ya sormaya korkuyorum kacta kalktigini
Obezim maalesef
normalde 2 3 ama şimdi daha yatmadım 12 1 bulucak yatmam iftar anca kalkarım yani 
- 4 Şubat 2016
- 683
- 901
- 18
Benim küçüğü size vereyim az bakın nasıl düzene giriyor uyku? Baya düzene giriyor yani uykuyu hayatınızdan tamamen çıkartıyorsunuz.Valla normalde 4 5 de yatar gündüz 2 3 de kalkardım şimdi ramazan da hepten şaştı 6 7 8 9 da yattığım oluyorakşama kadar yatıyorum
neyseki kocam hiç umursamıyor
- 11 Kasım 2015
- 4.305
- 4.962
- 83
Aynen bide ben sersem gibi olurum gece uyumazsam
- 30 Mayıs 2013
- 3.165
- 3.320
- 198
Sersem olsam daha ne bacım.İçimden canavar çıkıyor sanki.
- 17 Ağustos 2010
- 1.657
- 2.451
- 358
- 20 Ocak 2010
- 48.684
- 187.800
- 1.123
- 44
Sağol bacımBenim küçüğü size vereyim az bakın nasıl düzene giriyor uyku? Baya düzene giriyor yani uykuyu hayatınızdan tamamen çıkartıyorsunuz.
kedim var onu bile bazen terlikle kovalıyorum uyandırıyor kaç kere beni diye Bir sürü insanda var aslında. Hafif seyrediyor olabilir. Polen, ev tozu sürekli maruz kalabileceklerin. Yediğim şeylere de alerjin olabilir. Bunlar uyku problemi yapar. Geç uyumaya sebep olur. Odani temizle. Yatmadan önce duş al. Akşam yemeği üzerinden bir 4-5 saat geçmiş olsun. Bir müddet bunu dene bakalım uyuyabiliyor musun. Bu arada temizlik malzemelerinden vs de etkileniyor olabilirsin. Hipoalerjenik olanları kullan. Ben mesela yumuşatıcı kokusundan rahatsız oluyorum. Odanın havalandır diyemiyorum çünkü polenler evin içine dolabilir. Ama ağaç vs olmayan bir yerdeysen havalandır. Güneş alsın.
- 15 Eylül 2009
- 2.486
- 881
- 323
(Benzer Konular
