Uykuya dalma zorluğu ve uykusuzluk için çözümü olan var mı?

uykusuzluğun ne demek olduğunu ve hiçte basit bişe olmadığını anladım hemde berbat bir şekilde aylarca uykusuzluk çektim sorunlarımda vardı ama hiç konduramıyodum geç kalktım ondan yok açmıyım der bişeler yer yatardım yine uyuyamazdım herks bana doktora git dedi ben aman nolcak dedim sonrası mı şuan panik atak ve anksiyete bozukluğu hastasıyım hepsi uyumayıp düşündüğümden keşke zamanında profesyonel bir yardım alsaydım bu kadar acıyı çekmezdim:2:
 

ben bunu denemiştim. insanın aksini yapası gelir ya asla uyumak yok dedim ama yine olmadı uyuyamadım.

 
Bende son zamanlar uyku düzeni bozukluğu yaşıyorum.
Öğlen uyuyup gece oturanlardan oldum..
Kitap okuyorum şuanda akşam başımı yastığa koyduğumda binlerce şey düşünüp iyice uykumu kaçırıyordum..
Kitaba kafamı veriyorum ve gözlerimin yorulduğunu hissediyorum bi anda sızıp kalıyorum..
Bilmem belki faydasını görürsünüz..
 
Selam benimde uyku problemim vardı tesadüfen kan tahlili yaptırdım hipotiroid rahatsızlıgı çıktı hipotiroid uykusuzluk yaparmış ilaç tedavisi gördüm uykum düzene girdi tsh t3 ve t4 hormon tahlillerini mutlaka yaptır ayrıca yataga girdigin zaman mutlu analarını düşün sorunları kafana taktıgın içinde olabilir geçmiş olsun.
 

evet*canım*kafaya-bıseytakmak-uykusuzluga-nedenoluor
 
Merhaba
uyku sorununuzu halledebildiniz mi
 
 
Bende de var uykusuzluk 2014 ten beri ilaç kullandım ise yaramıştı ta ki bu yılın nisan ayında hamile kalınca bıraktım.ama beş buçuk aylık hamileyken tekrar başladı.hemde hiç uyuyamama şeklinde.doguma 3 bir ila 4 hafta kaldı.ama neler çıkıyorum neler.cok zormus bu uykusuzluk insanın beyni uyuşuyor resmen uykusuzluktan.
 
Ezgi merhabalar. Bende yıllardır uykusuzluk yaşıyorum. İlaç vs aldım olmadi. Hipnozda biraz denedim ama yoruldum gücüm kalmadı ezgi başa çıkamıyorum yardımcı olur musun. Hayattan elimi çekiyorum ağlıyorum
 
Eşiniz antidepresanin yanında ek olarak mi anason iciyordu yada ilaçları birakinca mi anason icmeye basladi?
 
ben de yıllardır ara ara bu sorunu yaşıyorum. Uykusuzluktan göz altlarım mosmor oluyordu. İlaç da kullandım zamanında. İlaçları çok sevmediğim için farklı yollar aramaya başladım ben çareyi kitap dinlemekte buldum. Kitabı orada geçen olayları karakterleri düşünürken kafanızın içi rahatlıyor . uykuya daha kolay dalıyorsunuz daha verimli uyuyorsunuz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…