arkadaşım,kafanda cevabını bulamadığın yada çözüme ulaşmamış konular varsa ben uykusuzluk sebebinin bu olduğunu düşünüyorum.
çünkü ne zaman sıkıntılı olursam bende çok zor uyuyorum.inşallah atlatırsın...:Saruboceq:
2-3 aydır bende öyleyim.eşimle sorunlarımız var ve ayrıcada horluyor.mecburen ben salonda uyuyorum tv karşısında.saat 4 ü buluyor artık iyice dalıncada bi ara otomatik olarak uyanıp kapatıyorum tv.yi.ama uyuduysam illaki 5 te uyanıp şöle bi bakınıyorum etrafa saate falan sonra gene uyuyorum bu durumda 3 yıldır var bende herr sabaha karşı hemde ya(((((((
Uyuyamamanın ne berbat bişey olduğunu çok iyi biliyorum. Ben de her yolu denedim.
Uyuyamıyorum diye kafaya taktıkça hiç uyumamaya başladım. En sonunda psikiyatriste gittim ve uykusuzluğumun altında başka sorunlar olduğu ortaya çıktı.Yani sorunlarıma karşı vücudumun verdiği bir tepkiymiş uykusuzluk. Ben hayatımda bi sorun yok, her şeyle baş ediyorum diye düşünürken meğerse içten içe kendimi bitiriyormuşum benneyaptımki
Diyeceğim o ki, uykusuzluk basite alınacak bir problem olmayabilir. Kesinlikle profesyonel bir yardım almanı tavsiye ederim.
psikiyatr uykusuzluğunun altında ne olduğunu nasıl buldu frambuaz tetkik falan mı yaptırdı?yoksa hipnoz vs gibi bi yöntem filan mı kullandı merak ettim
valla ne dirayetlimişsin arkadaşım.bana arada oluyo da çıldıracak gibi oluyorum resmen.adamı nerdeyse uyuyo diye bağırığ kalk ben uyumuyorum sen nasıl uyursun diye kaldırasım geliyo.aynen dediğin gibi dün akşam sinirlenerek yatmıştım ona.böyle kızgım yatıp ta bi de onun rahat rahat uyuması beni hasta ediyo valla.3 yıl ha ...:uhm:
arkadaşlar dönem dönem ciddi uykusuzluk sorunu yaşıyorum.yatmadan süt içme,kendini fiziksel olarak yorma,bildiğim dua ya da tespihleri çekme,yataktan uzaklaşıp uykunun geldiğini düşündüğünde tekrar yatağa girme,hayalinde koyun sayma vs vs ...bilinen hiç bi yöntem işe yaramıyo.aynı şeklide uykuya dalmada da güçlük çekiyorum.lütfen bana yeni ve işe yarayan şeyler söyleyin.ilaç almak ta istemiyorum