slm arkadaşlar.......Uzun zamandır gündüzleri hep uykum var ve uyumak istiyorum.Gece olunca canavar kesiliyorum sabahlar olmasın istiyorum.Ama gün ışığı gözüme girer girmez tüm gün uyku modundayım.Tahliller ,kontroller her şey normal ama bilinçaltında bir sorun var belli ....Aynı sorunu yaşayan var mı aranızda... Kimbilir belkide birbirimize yardımcı oluruz ne dersiniz?
muhtemelen çok fazla uğraşın yok? geçmişte canını yakan biri var? şuan hayatında biri yok?
arkadas çevrende herşeyini anlatabilceğinn bir sırdaşın yok?
Geceleri herkez uyuyor, sessiz.
gündüzleri ise herşey hareketli..
biraz bunalimda olabilirsin..?
canım gündüz uyumamak için diren, kendine iş uydur, gerekirse çık dışarda yürü, gezmeye git.
akşamda uyuyamazsan uyku şurubu iç, belki düzene girer.
doktor psikolojik destek alman gerekli dediyse bence vakit kaybetmeden başlamalısın.geçmiş olsun.
gebe değilim canımcım:)))ALLAH benimkileri bana bağışlasın olmayanlara versin:)))gebelık de olabılır belkı baktırdınız mı
Huzuru gecelerde bulmaya çalışıyorsundur, gündüzleri kendin için vakit bulamadığından, bilinçsiz şekilde bunu gece kendine ayırıyor olabilirsin.haklısın canım kesinlikle bunalım doktorumun teshiside psikolojik ... işin kötüsü nbunalımda olmamı gerektirecek bir durumum yok şu anda(((
Huzuru gecelerde bulmaya çalışıyorsundur, gündüzleri kendin içindik vakit garcayamiyorsan, bilinçsiz şekilde bunu gece kendine ayırıyor olabilirsin.
yerinde olsaydım, uzun bir süre gündüzleri uyumamaya çalıştırdım, zaten sonra vücudun dayanmaz ve aksam tekrar kendini böylece uyumaya alıştırmış olursun. Birde alışkanlık haline geliyor bu
Gündüzleride bir düzene sok, kendin icinde iyi bir şey yapmış olursan kendini tadımın etmiş olursun, böylece bunu gece yapmamış olursun...
slm arkadaşlar.......Uzun zamandır gündüzleri hep uykum var ve uyumak istiyorum.Gece olunca canavar kesiliyorum sabahlar olmasın istiyorum.Ama gün ışığı gözüme girer girmez tüm gün uyku modundayım.Tahliller ,kontroller her şey normal ama bilinçaltında bir sorun var belli ....Aynı sorunu yaşayan var mı aranızda... Kimbilir belkide birbirimize yardımcı oluruz ne dersiniz?
Türk kahvesi uykuyu kesiyor bende. Türk kahvesi içmeyi dene :)
çok isterdim ama bulunduğum ilçede malesef öyle bir imkanım yok işte evde kendim yapmayı denedim bir süre ama alışkanlık haline getiremedim.Bende ayni anlattigin gibiydim.. Evdekilerede Einstein bile 10 saat den fazla uyuyormus diye kendimi savunuyordum :) simdi spora basladim Fitness yapiyorum düzenli olarak cok iyi geliyor insana güc veriyor, halsizlik kalmadi ve öglen pek uyumuyorum artik yalnizca spora gitmedigimde biraz uyuyorum ama gecede uyuyabiliyorum artik.. Spor vücutta herseyi düzene sokuyor denemelisin :)
Çıkıp gez evde durma
Uzanamadıkça uyumazsın herhalde
Akşama da pilin bitmiş bi şekilde eve gelirsne mışıl mışıl uyursun
Birkaç gün tekrarla, sonra uyku düzenin oturur zaten
slm arkadaşlar.......Uzun zamandır gündüzleri hep uykum var ve uyumak istiyorum.Gece olunca canavar kesiliyorum sabahlar olmasın istiyorum.Ama gün ışığı gözüme girer girmez tüm gün uyku modundayım.Tahliller ,kontroller her şey normal ama bilinçaltında bir sorun var belli ....Aynı sorunu yaşayan var mı aranızda... Kimbilir belkide birbirimize yardımcı oluruz ne dersiniz?
benim kardeşimde böyleydi sabaha kadar oturup gündüz uyurdu
işe girince uykusu düzene girdi vaktinde yatıp vaktinde kalkıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?