Uyuyamayanlardan mısınız?

vesikaliyarim .!.:

Yoğun bi iş hayatım var, yoruluyorum ve gündüz uykum da geliyor ama gel gör ki gece yatağa girince sağa dön sola dön yok uyuyamıyorum...
Sonra telefonu elime alıyorum tekrar bırakıyorum yine uyku yok...Böyle böyle saat 1 bazen 2 oluyor..

Hayatımda zaten stres vardı bir de her dakka korona haberleriyle iyce huzursuz oldum...Ve zor kalkıyorum sabah..Artı sevgilim de terketti bu arada sağolsun acımadı da ...

Benim gibi uyuyamayanlar öneriniz nedir?

Genişletmek için tıkla...

_Vendetta_ .!.:

Corona haberlerini hep gece verdikleri için gece uykuları haram oldu.

Genişletmek için tıkla...

Cicek kiz .!.:

Asmr dinlemeyi deneyebilirsiniz, uykum yokken bile uykumu getiriyor

Genişletmek için tıkla...

Pink_Butterfly92 .!.:

Ben onlara hamileyken çok takilmistim bulantimi kesiyordu esim beni evden kovacakti nerdeyse.
Onlari izleyip izleyip makarna yapmaya koşuyordum

Genişletmek için tıkla...

Pink_Butterfly92 .!.:

Bebek yapin bebek olunca kafanizi yastiga koyar koymaz uyuyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

CiRiLLA .!.:

Benim de uyku duzenim kotu, sadece haftasonlari duzeliyor eşim evde oldugu için.
Onun disinda gece full film, internet takiliyorum hatta gece temizlik yapiyorum.
Öglene dogru kalkiyorum. Bu duzeni degistirsem de donup dolasip yine boyle oluyor. Okul zamanlarimda çok zorlanmistim ama cozum bulamadim ben. (İlaç vs kullanmadim tabi)

Genişletmek için tıkla...

deliha86 .!.:

Çerek unisom alın :)

Genişletmek için tıkla...

Haletiruhiyesiharap .!.:

Özel olmazsa sevgiliniz neden terketti?

Genişletmek için tıkla...

himawari .!.:

Telefon ve stres,düşünmek gece uykusunu mahvediyor.

Genişletmek için tıkla...