Üzerimizdeki fazlalıkları atmanın zamanı gelmedi mi?

areser · 7 Nisan 2016

Merhabalar efendim

Üzerimizdeki fazlalıkları atmanın zamanı gelmedi mi?

Geldi de geçiyor bile.....zaman geçiyor biz fazlalıklara fazlalıklar ekleyip, kimi zaman birazını çıkarıp bir zaman sonra tekrar geri koyuyoruz bu böyleeee geçip gidiyor.....ne zaman yaz gelse bir telaş alıyor hepimizi neden yazzzz? Illa yazımı bekleyeceğiz bu üzerimizdeki ağırlıklardan kurtulmak için... işte ben bu günlüğümde yaz için kilo vermeyeceğim her zaman saglıklı dengeli beslenmeyi öğrenene kadar devam edeceğim katılmak isteyenlere kapımmmm sonuna kadar açık....

Ilk misafirimi davet edeyim o zaman

NAVLEE cim bekliyorum canım.....

NAVLEE · 7 Nisan 2016

canım hayırlı olsun topik bol yazışmalı olur ve tabi bide bize faydalı olsun şu göbekten kurtulmam lazım

tersgiden kanguru · 7 Nisan 2016

Benim de kilo vermem lazım cok üzülüyorum :/

areser · 7 Nisan 2016

Biraz da kendimden bahsedeyim

35 yaşında iki cocuk annesiyim (kız 11 - oğlum 9 yaşında), diyetle ilgili bir sürü maceram var denemediğim diyet, kullanmadığım bitki çayları, haplar v.s kalmadı diyebilirim.... Şimdi cok kızıyorum kendime ne kadar bilinçsiz, benim için gereksiz şeyler varsa yapmışım... bütün mesele dengeli ve saglıklı beslenmek aslında....çoğumuzda biliyoruz bunu ama bir türlü alışkanlık haline getiremiyoruz....işte ben kilo vermek bir yana alışkanlık haline getirmek istiyorum bu yaşam biçimini.... Diyet yaparken kendi vücuduma zarar vermeden yapmak istiyorum....

Pazartesi'nden beri düzenli spor salonunda spor yapıyorum... Pazartesi gittiğim yerin diyetisyeni yağ ölçümü için çağırdı. Ve sonuç vahim benim için 7.5 kilo yağdan vermeliymişim.... Bu arada Pazartesi kilom 64.600 cıktı. Ertesi gün diyetisyenle çalışmaya karar verdim benden tahliller istedi yaptırdım....bugun de diyet listemi verdi...ve bugun ki kilom da 65.200 cıktı tok karınla ama bunu başlangıç olarak kabul etti... Hedefimiz 56-57 ulaşacağıma inanıyorum çünkü çok istekliyim ve başaracağım bu günlük de benim başarı günlüğüm olacak....

areser · 7 Nisan 2016

tersgiden kanguru .!.:
Benim de kilo vermem lazım cok üzülüyorum :/

Üzülme iste ve başla gerisi zaten gelecek....

areser · 7 Nisan 2016

NAVLEE .!.:
canım hayırlı olsun topik bol yazışmalı olur ve tabi bide bize faydalı olsun şu göbekten kurtulmam lazım

Sagol canım ayyy ev sahibesi olmak da başka bir şeymiş... Göbek, basen, kol hepimizde var...tek yemek kesmekle olmuyor tabikiiii sporrrr da lazım

areser · 7 Nisan 2016

Ben yarın sabah evdeki tartıma tartılıp buraya da yazacağım çünkü ben tartıya çıkmadan duramam kontrol amaçlı tarih tutma adına kilomu not edeceğim....

NAVLEE · 7 Nisan 2016

areser .!.:
Biraz da kendimden bahsedeyim

35 yaşında iki cocuk annesiyim (kız 11 - oğlum 9 yaşında), diyetle ilgili bir sürü maceram var denemediğim diyet, kullanmadığım bitki çayları, haplar v.s kalmadı diyebilirim.... Şimdi cok kızıyorum kendime ne kadar bilinçsiz, benim için gereksiz şeyler varsa yapmışım... bütün mesele dengeli ve saglıklı beslenmek aslında....çoğumuzda biliyoruz bunu ama bir türlü alışkanlık haline getiremiyoruz....işte ben kilo vermek bir yana alışkanlık haline getirmek istiyorum bu yaşam biçimini.... Diyet yaparken kendi vücuduma zarar vermeden yapmak istiyorum....

Pazartesi'nden beri düzenli spor salonunda spor yapıyorum... Pazartesi gittiğim yerin diyetisyeni yağ ölçümü için çağırdı. Ve sonuç vahim benim için 7.5 kilo yağdan vermeliymişim.... Bu arada Pazartesi kilom 64.600 cıktı. Ertesi gün diyetisyenle çalışmaya karar verdim benden tahliller istedi yaptırdım....bugun de diyet listemi verdi...ve bugun ki kilom da 65.200 cıktı tok karınla ama bunu başlangıç olarak kabul etti... Hedefimiz 56-57 ulaşacağıma inanıyorum çünkü çok istekliyim ve başaracağım bu günlük de benim başarı günlüğüm olacak....

ben 31 yaşında 1 çocuk annesiyim enson 76 kilodaydım şuan bilmiyorum bi ara diyetisyen maceram olmuştu sağolsun bi komşum vardı çok şükür şimdi onunla görüşmüyorum sen veremezsin diye diye diyeti bıraktırdı falanca verir sen veremezsin derdi sinir olurdum inşallah artık veririm canım bakalım

areser · 7 Nisan 2016

NAVLEE .!.:
ben 31 yaşında 1 çocuk annesiyim enson 76 kilodaydım şuan bilmiyorum bi ara diyetisyen maceram olmuştu sağolsun bi komşum vardı çok şükür şimdi onunla görüşmüyorum sen veremezsin diye diye diyeti bıraktırdı falanca verir sen veremezsin derdi sinir olurdum inşallah artık veririm canım bakalım

Boy kaçtı? Aslında ben sinir olur ona inat verirdim senin moralini çökertmiş komşun...

NAVLEE · 7 Nisan 2016

areser .!.:
Sagol canım ayyy ev sahibesi olmak da başka bir şeymiş... Göbek, basen, kol hepimizde var...tek yemek kesmekle olmuyor tabikiiii sporrrr da lazım

spor çok zor benim için canım

areser .!.:
Ben yarın sabah evdeki tartıma tartılıp buraya da yazacağım çünkü ben tartıya çıkmadan duramam kontrol amaçlı tarih tutma adına kilomu not edeceğim....

tamam yaz bende en kısa zaman da diyetisyene gidip kilo bildirimi yaparım

NAVLEE · 7 Nisan 2016

areser .!.:
Boy kaçtı? Aslında ben sinir olur ona inat verirdim senin moralini çökertmiş komşun...

bır altmış canım :cry:

NAVLEE · 7 Nisan 2016

areser .!.:
Boy kaçtı? Aslında ben sinir olur ona inat verirdim senin moralini çökertmiş komşun...

aslında ben hemen pes eden biriyim oda farkındaydı galiba sinir kadın

areser · 7 Nisan 2016

NAVLEE .!.:
spor çok zor benim için canım

tamam yaz bende en kısa zaman da diyetisyene gidip kilo bildirimi yaparım

Suanda giriştiğin bir diyetisyen uyguladığın bir diyet var mı? Cok zor degil ufak ufak da olsa olur...bebeğin daha küçük anlayabiliyorum seni....oturduğun yerden bile karnını içe çekip bırakabilirsin gün içine

NAVLEE · 7 Nisan 2016

tersgiden kanguru .!.:
Benim de kilo vermem lazım cok üzülüyorum :/

canım birbirimize destek olup verelim şu kıloları

NAVLEE · 7 Nisan 2016

areser .!.:
Suanda giriştiğin bir diyetisyen uyguladığın bir diyet var mı? Cok zor degil ufak ufak da olsa olur...bebeğin daha küçük anlayabiliyorum seni....oturduğun yerden bile karnını içe çekip bırakabilirsin gün içine

daha kızımı emzirirken gitmiştim kızım 4 yaşında ve ben ikinciyi düşünüyorum ama astımım var diye kilo vermem lazım yoksa hamilelik çok zor geçiyor

areser · 7 Nisan 2016

NAVLEE .!.:
bır altmış canım

Benimde 158 bende 160 zannediyordum 2 cm kısalmışım :mad:

NAVLEE · 7 Nisan 2016

areser .!.:
Benimde 158 bende 160 zannediyordum 2 cm kısalmışım

areser · 7 Nisan 2016

NAVLEE .!.:
daha kızımı emzirirken gitmiştim kızım 4 yaşında ve ben ikinciyi düşünüyorum ama astımım var diye kilo vermem lazım yoksa hamilelik çok zor geçiyor

Yine kapımız aynı yöne açıldı saglık işte var mı ötesi.... Bunun için vereceğiz....

NAVLEE · 7 Nisan 2016

areser .!.:
Yine kapımız aynı yöne açıldı saglık işte var mı ötesi.... Bunun için vereceğiz....

inşallah canım ya sen nasıl diyet uyguluyon peki

tersgiden kanguru · 7 Nisan 2016

NAVLEE .!.:
canım birbirimize destek olup verelim şu kıloları

Cok ihtiyacim var cok moralim bozuluyor bir zamanlar 50 kiloydum

Üzerimizdeki fazlalıkları atmanın zamanı gelmedi mi?

Guru

Çok takıntılı..

aşk

Guru

Guru

Guru

Guru

Çok takıntılı..

Guru

Çok takıntılı..

Çok takıntılı..

Çok takıntılı..

Guru

Çok takıntılı..

Çok takıntılı..

Guru

Çok takıntılı..

Guru

Çok takıntılı..

aşk

Benzer Konular