Uzun yol fobisi

LarkeTanner

LarkeTanner

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
18 Ağustos 2020
2.202
2.077
83
34
Selam kızlar, benim yeni bir fobim oluştu sanırım uzun yolda araba kullanma fobisi ..
3 gün sonra araba kullanarak ailemle beraber uzun yola çıkmam gerekecek. Mecburi bir yolculuk bu. Arabayı ben sürücem ve yanımda benden başka araç kullanabilen birisi yok. Aslında uzun yıllardır da şehirler arası araç kullanabilen biriyim. Şöförlüğüm fena değildir. Fakat bana bir korku geldi. Şöyle ki en son uzun yolda araç kullanırken biraz geç saatte kullanmıştım ve tünellerden geçerken korku hissetmiştim. Şimdi yine tünelden geçmem gerekecek ve ben bunu düşünerek sürekli korku hissediyorum. Sürekli o an aklıma geliyor araba sürerken kendimi orda hayal edip dirayetli olmaya çalışıyorum ama yok kollarımın uyuştuğunu hissediyorum.
Yanımda araba kullanabilen birisi olduğunda bir sorun yok keçi yolunda bile sürerim ama yanımda araç kullanabilen biri yoksa bana bir şeyler oluyor son zamanlarda . Eskiden böyle bir şey yoktu. En son yaptığım yolculuktan sonra oldu.

Ben bu yolculuğu yapmak zorundayım arkadaşlar . Bana verebileceğiniz bir tavsiye vs varsa çok sevinirim gerçekten 😟 yardımlarınıza açığım.
 
Ohoooo benim teyzem gençlik zamanlarında ehliyeti kaptığı gibi başvurduğu iş yerlerine "aktif araç kullanabiliyorum" şeklinde bilgi verince kendisine şirket aracı veriyorlar. Mecburen araç kullana kullana kendini geliştiriyor. Sabahın erken saatleri, gecenin geç saatleri gibi trafiğin bir tık daha az olduğu zamanlarda yola çıkmakta buluyor çareyi. O bile yaptıysa sen hayli hayli yaparsın. Sonuçta araç kullanamayan insana da o ehliyet verilmiyor. Bence yersiz bir korku içindesin. Psikolojik olarak hep bişeylerden korkarız ama korktuğumuz başımıza geldiğinde de aslında başa gelenin, hayal ettiğimiz kadar kötü olmadığını fark ederiz. Sen fazla hız yapmadan, dikkatli biçimde kullanırsın. Ya ne ayılar var trafikte, sen onlardan daha mı kötüsün yani? Olumsuz düşünüp gözünde büyütme. Olumlu düşün. Şimdiden iyi yolculuklar 😊
 
Wurstria .!.:
Ohoooo benim teyzem gençlik zamanlarında ehliyeti kaptığı gibi başvurduğu iş yerlerine "aktif araç kullanabiliyorum" şeklinde bilgi verince kendisine şirket aracı veriyorlar. Mecburen araç kullana kullana kendini geliştiriyor. Sabahın erken saatleri, gecenin geç saatleri gibi trafiğin bir tık daha az olduğu zamanlarda yola çıkmakta buluyor çareyi. O bile yaptıysa sen hayli hayli yaparsın. Sonuçta araç kullanamayan insana da o ehliyet verilmiyor. Bence yersiz bir korku içindesin. Psikolojik olarak hep bişeylerden korkarız ama korktuğumuz başımıza geldiğinde de aslında başa gelenin, hayal ettiğimiz kadar kötü olmadığını fark ederiz. Sen fazla hız yapmadan, dikkatli biçimde kullanırsın. Ya ne ayılar var trafikte, sen onlardan daha mı kötüsün yani? Olumsuz düşünüp gözünde büyütme. Olumlu düşün. Şimdiden iyi yolculuklar 😊
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim yanıtınız için ama benim korkum araç kullanmak değil uzun yolda yanlız olmak. Yoksa zaten senelerdir aktif kullanıyorum. Şehirlerarası yola da çok gittim ama bu sefer nedense böyle oldu işte . O tüneller gözümde canavar gibi görünüyor 😔
 
Geçen haftasonu ağrı patnos üzerinden Kars’a sürdüm. Hem de gece. Sorduğum kişiler yolun güzel olduğunu söyledi bir cesaret girdim. Coğrafya nedeniyle tek şerit yollardan indik çıktık. Bitip bitmediğini anlamadığım yanında iş makinaları olan sağında solunda burasının bir tünel olduğunu anlatan bir tabela olmadığı tünellere girdim. 1 saat kadar koca yolda sadece ben vardım nereye gittiğimi bile bilmiyordum. Hayatımda bu kadar korktuğum bir an olmadı.
Gündüz yolculuk yaparsanız, bildiğiniz bir güzergah ise korkulacak birşey yok. İstediğiniz kadar mola verir istediğiniz yerde durursunuz. Gündüz iyidir. Nereden nereye süreceksiniz? Güzergahınız benimki gibi değil ise en kötü yanlış yola girer yolda durur navigasyonla bakar geri dönersiniz.
 
Son düzenleme:
LarkeTanner .!.:
Selam kızlar, benim yeni bir fobim oluştu sanırım uzun yolda araba kullanma fobisi ..
3 gün sonra araba kullanarak ailemle beraber uzun yola çıkmam gerekecek. Mecburi bir yolculuk bu. Arabayı ben sürücem ve yanımda benden başka araç kullanabilen birisi yok. Aslında uzun yıllardır da şehirler arası araç kullanabilen biriyim. Şöförlüğüm fena değildir. Fakat bana bir korku geldi. Şöyle ki en son uzun yolda araç kullanırken biraz geç saatte kullanmıştım ve tünellerden geçerken korku hissetmiştim. Şimdi yine tünelden geçmem gerekecek ve ben bunu düşünerek sürekli korku hissediyorum. Sürekli o an aklıma geliyor araba sürerken kendimi orda hayal edip dirayetli olmaya çalışıyorum ama yok kollarımın uyuştuğunu hissediyorum.
Yanımda araba kullanabilen birisi olduğunda bir sorun yok keçi yolunda bile sürerim ama yanımda araç kullanabilen biri yoksa bana bir şeyler oluyor son zamanlarda . Eskiden böyle bir şey yoktu. En son yaptığım yolculuktan sonra oldu.

Ben bu yolculuğu yapmak zorundayım arkadaşlar . Bana verebileceğiniz bir tavsiye vs varsa çok sevinirim gerçekten 😟 yardımlarınıza açığım.
Genişletmek için tıkla...
Mesela bende aksine o gibi durumlarda daha cesaretli olurum en uzun yolculuğum yaklaşık 1200 km’ydi. Eğer uzun yola cıkacaksam genelde sabah erken saatlerde cıkarım. Şoförlüğüne güveniyorsan hiçte tedirgin olma. Yola çıkmadan önce lastiklerin havasını kontrol et gerekırse hava bas.Nebilim suyuna yağına bak. Bide ben hep eski araçlarla haşır neşir oldum altındaki araba birazda olsa iyiyse miss.. Gereksiz hız yapma gerisi Allaha emanet:)
 
LarkeTanner .!.:
Selam kızlar, benim yeni bir fobim oluştu sanırım uzun yolda araba kullanma fobisi ..
3 gün sonra araba kullanarak ailemle beraber uzun yola çıkmam gerekecek. Mecburi bir yolculuk bu. Arabayı ben sürücem ve yanımda benden başka araç kullanabilen birisi yok. Aslında uzun yıllardır da şehirler arası araç kullanabilen biriyim. Şöförlüğüm fena değildir. Fakat bana bir korku geldi. Şöyle ki en son uzun yolda araç kullanırken biraz geç saatte kullanmıştım ve tünellerden geçerken korku hissetmiştim. Şimdi yine tünelden geçmem gerekecek ve ben bunu düşünerek sürekli korku hissediyorum. Sürekli o an aklıma geliyor araba sürerken kendimi orda hayal edip dirayetli olmaya çalışıyorum ama yok kollarımın uyuştuğunu hissediyorum.
Yanımda araba kullanabilen birisi olduğunda bir sorun yok keçi yolunda bile sürerim ama yanımda araç kullanabilen biri yoksa bana bir şeyler oluyor son zamanlarda . Eskiden böyle bir şey yoktu. En son yaptığım yolculuktan sonra oldu.

Ben bu yolculuğu yapmak zorundayım arkadaşlar . Bana verebileceğiniz bir tavsiye vs varsa çok sevinirim gerçekten 😟 yardımlarınıza açığım.
Genişletmek için tıkla...
Sizi yükseltecek müzikler ile Bi liste yapın yol boyunca dinleyip eşlik ederseniz daha rahat hissedersiniz araba içine gerginliği azaltacak Bi koku koyabilirsin bide bitki çayı iç rahatla yola çık her gece uyumadan önce ve sabah uyanınca da kendini motive edecek şeyler söyle yapabilirim altı üstü bir yolculuk daha önce yapmadığım bişey degil diye olumlama yap bide bazen insan bişeyi yapmayı düşünürken aşırı gerilip yapmaya başlayınca rhaat olur salar kendini sizde de öyle olur umarım yola çıkınca o gerginliği atarsınız belki
 
Eğer fobi gibiyse agorafobi benzeri bir korku da başlamış olabilir.
Ne tarz bir korku? Mesela arabadayken cikasiniz mi geliyor? Arabayı kenara çekmek ya da planı degistirmek için çeşitli sağlık sorunlarınız cikiyor mu? Yol aklınıza gelince bağırsaklarıniz stresten fazla çalışıyor mu, el ayak uyuşması , sanki kötü bir sey olacakmış da hissesiyormussunuz gibi bir duygu var mı?
Bunlar varsa doğru psikiyatre gidin. Benim de sınav senemde durduk yere başlamıştı buna benzer bir fobi,özellikle uzun yollarda beni perişan ederdi. Uzun süre kendim mucadele ettim,sonra telkinle düzelmeyecegini öğrenince ilaç tedavisine başlayıp kurtuldum.
Ama bunlar yoksa,sadece endişeyse atlatirsiniz. Yolu uzun yol diye düşünmeyin,parçalara bölün. Mesela ilk hedef İstanbuldan Sakarya'daki dinlenme tesisine olsun. Orada bir çay için. Sonra Sakarya'dan bilmemnereye olsun,orada mola verin. Beyninizi kandırmaya çalışın:)
 
Uzun yol kaç saat sürecek? Saat kaç gibi yola çıkacaksınız ? Misal ortalama 12 saatlik bir yolculuk yapacaksanız ve uzun yolda gece araba sürmek, tünellere gece girmek ürkütüyorsa, sabah 6 gibi yola çıkın, araba kullanırken sizi sakinleştirecek müzikler dinleyin, gideceğiniz yolun rotasına bakın yolunuz üstündeki tünellere yakın olan otoyol hizmet tesislerini işaretleyin, tünele girmeden önce en yakın tesiste biraz mola verip temiz hava almak, bir çay kahve içmek iyi gelecektir.

Şimdiden kazasız belasız hayırlı yolculuklar.
 
cuytherock .!.:
Geçen haftasonu ağrı patnos üzerinden Kars’a sürdüm. Hem de gece. Sorduğum kişiler yolun güzel olduğunu söyledi bir cesaret girdim. Coğrafya nedeniyle tek şerit yollardan indik çıktık. Bitip bitmediğini anlamadığım yanında iş makinaları olan sağında solunda burasının bir tünel olduğunu anlatan bir tabela olmadığı tünellere girdim. 1 saat kadar koca yolda sadece ben vardım nereye gittiğimi bile bilmiyordum. Hayatımda bu kadar korktuğum bir an olmadı.
Gündüz yolculuk yaparsanız, bildiğiniz bir güzergah ise korkulacak birşey yok. İstediğiniz kadar mola verir istediğiniz yerde durursunuz. Gündüz iyidir. Nereden nereye süreceksiniz? Güzergahınız benimki gibi değil ise en kötü yanlış yola girer yolda durur navigasyonla bakar geri dönersiniz.
Genişletmek için tıkla...
Tek başınıza mıydınız o yolda 😳 bu şuan bana cesaret verdi. Benimde asıl korkum araçta benden başka araba sürebilen kimse olmaması . Aslında benim araç süreceğim güzergah baya da güzel bir yol burhaniyeden çanakkale üzeri istanbula gideceğim. Yeni tünel varya ordan geçip köprü kullancam onlar korkutuyor beni.
 
yenGEnC .!.:
Eğer fobi gibiyse agorafobi benzeri bir korku da başlamış olabilir.
Ne tarz bir korku? Mesela arabadayken cikasiniz mi geliyor? Arabayı kenara çekmek ya da planı degistirmek için çeşitli sağlık sorunlarınız cikiyor mu? Yol aklınıza gelince bağırsaklarıniz stresten fazla çalışıyor mu, el ayak uyuşması , sanki kötü bir sey olacakmış da hissesiyormussunuz gibi bir duygu var mı?
Bunlar varsa doğru psikiyatre gidin. Benim de sınav senemde durduk yere başlamıştı buna benzer bir fobi,özellikle uzun yollarda beni perişan ederdi. Uzun süre kendim mucadele ettim,sonra telkinle düzelmeyecegini öğrenince ilaç tedavisine başlayıp kurtuldum.
Ama bunlar yoksa,sadece endişeyse atlatirsiniz. Yolu uzun yol diye düşünmeyin,parçalara bölün. Mesela ilk hedef İstanbuldan Sakarya'daki dinlenme tesisine olsun. Orada bir çay için. Sonra Sakarya'dan bilmemnereye olsun,orada mola verin. Beyninizi kandırmaya çalışın:)
Genişletmek için tıkla...
Şuan psikologa gitmem bir işe yaramaz ki 3 güne hatta kaldı 2 yola çıkmam lazım 😟
 
Mune .!.:
Uzun yol kaç saat sürecek? Saat kaç gibi yola çıkacaksınız ? Misal ortalama 12 saatlik bir yolculuk yapacaksanız ve uzun yolda gece araba sürmek, tünellere gece girmek ürkütüyorsa, sabah 6 gibi yola çıkın, araba kullanırken sizi sakinleştirecek müzikler dinleyin, gideceğiniz yolun rotasına bakın yolunuz üstündeki tünellere yakın olan otoyol hizmet tesislerini işaretleyin, tünele girmeden önce en yakın tesiste biraz mola verip temiz hava almak, bir çay kahve içmek iyi gelecektir.

Şimdiden kazasız belasız hayırlı yolculuklar.
Genişletmek için tıkla...
Ortalama 5 saatlik bir yol aslında çok uzun değil ama o köprü ve tünelden geçmek moralimi bozuyor gideceğim gün hava güzel ve açık da gösteriyor aslında neden korkuyorum bilmiyorum. Şöförlüğümden korkmuyorum bu başka bir şey 😕
 
LarkeTanner .!.:
Tek başınıza mıydınız o yolda 😳 bu şuan bana cesaret verdi. Benimde asıl korkum araçta benden başka araba sürebilen kimse olmaması . Aslında benim araç süreceğim güzergah baya da güzel bir yol burhaniyeden çanakkale üzeri istanbula gideceğim. Yeni tünel varya ordan geçip köprü kullancam onlar korkutuyor beni.
Genişletmek için tıkla...
Araçta çocuğum ve kayınvalidem vardı. Kayınvalidem hatim indiriyordu:)
Yakıtın yetecek kadar olsun, cam suyun olsun, Burhaniye İstanbul yolu nedir ki bas git. Gündüz gözüyle dikkatli sürdüğün takdirde başına birşey gelse de her türlü çözümü olacak bir güzergah.
Madem tünel size cesaret verdi daha da anlatayım:)
Navigasyon inanılmaz keskin virajlar gösteriyordu hızımı iyice düşürdüm belki 20 ile gidiyordum. Bir anda navigasyondan çıktım gibi oldu. Ama şöyle diyeyim gerçekten bir Allah’ın kulu yoktu. Bazen insan görmek istersin ama bazen de inşallah insan yoktur dersin öyle bir ortam. Daha sonra iş makinalarını gördüm. Tek ışık kaynağı arabamın farı bu arada. Baktım tünel var ama tüneli başka bir yerde görseniz bittiğine inanmazsınız. Dedim olsa olsa kazı bitmemiştir yavaş gideyim dönerim gerekirse. İçerde asla ve asla bir aydınlatma yok muhtemelen rakım 2000 üzeri. Ben basayım dörtlüleri gideyim. Farımla arkadaş gibi gittim. O tünelden çıktım ama çıkış yine şantiye alanı gibi birşey. Virajlarda dönerken far aşağıyı gösteriyor. Oradan düşsem üç gün düştüğümü anlamazlar. Üşenip de beni almaya inmezler.
Zaten gerçekten en az 1 saat boyunca yalnız gitmiştim. Dedim ben kesin başka yerdeyim. Ama artık gittiği yere kadar gideceğim. Sonuçta tünel yapıldıysa gerek görülmüştür bir yere varıyordur bu yol. Sonra ikinci tünele girdim. Çıkışta bir Fener gördüm. Muhtemelen iş makinalarına zarar gelmesin diye bir görevli tutuldu. Güzel yüzlü bir amca idi. Korna çaldık el salladık. Ama başka insan görmekten korktum. Önüme ekmeğinin peşinde bir tilki çıktı. 20 ile gidiyorum gerçekten bu arada.
Bundan gayrı her yerde sürerim.

Kazasız belasız inşallah.
 
LarkeTanner .!.:
Ortalama 5 saatlik bir yol aslında çok uzun değil ama o köprü ve tünelden geçmek moralimi bozuyor gideceğim gün hava güzel ve açık da gösteriyor aslında neden korkuyorum bilmiyorum. Şöförlüğümden korkmuyorum bu başka bir şey 😕
Genişletmek için tıkla...
5 saat bir şey değil aslında, siz gündüz çıkın yola sabah 8-9 gibi bile çıksanız İstanbul trafiğine gireceğiniz için öğleden sonra 4 belki 5 gibi varış noktanıza ulaşırsınız, köprü ve tüneller ürkütmesin hiçbir şey olmaz, şöyle düşünün bir sürü uzun yol aracı var ve her gün o tünel ve köprüleri geçiyorlar, üstelik gündüz yola çıkacağınız için zaten hem tünellerde arabalar olur hem de köprüde, siz son uzun yolunuzda gece tünele girdiğinizden belki boş saatine denk gelmişsinizdir o yüzden korkmuşsunuzdur.
 
LarkeTanner .!.:
Bilsem bi de çanakkale köprüsünden geçicem o korlutuyor çok eserse üstü diye gerçi daha önce geçtim ordan yanları baya yüksek demirlerle kapalı ama
Genişletmek için tıkla...
Haftada 3 kez gece 10.30-11.00 civarı 2 km’lik tünellerden geçiyorum. Bişey olmuyor korkma. Şehir içi her zaman daha tehlikelidir. Aç müziğini vur yola bak keyfine, tadını çıkar.
 
cuytherock .!.:
Araçta çocuğum ve kayınvalidem vardı. Kayınvalidem hatim indiriyordu:)
Yakıtın yetecek kadar olsun, cam suyun olsun, Burhaniye İstanbul yolu nedir ki bas git. Gündüz gözüyle dikkatli sürdüğün takdirde başına birşey gelse de her türlü çözümü olacak bir güzergah.
Madem tünel size cesaret verdi daha da anlatayım:)
Navigasyon inanılmaz keskin virajlar gösteriyordu hızımı iyice düşürdüm belki 20 ile gidiyordum. Bir anda navigasyondan çıktım gibi oldu. Ama şöyle diyeyim gerçekten bir Allah’ın kulu yoktu. Bazen insan görmek istersin ama bazen de inşallah insan yoktur dersin öyle bir ortam. Daha sonra iş makinalarını gördüm. Tek ışık kaynağı arabamın farı bu arada. Baktım tünel var ama tüneli başka bir yerde görseniz bittiğine inanmazsınız. Dedim olsa olsa kazı bitmemiştir yavaş gideyim dönerim gerekirse. İçerde asla ve asla bir aydınlatma yok muhtemelen rakım 2000 üzeri. Ben basayım dörtlüleri gideyim. Farımla arkadaş gibi gittim. O tünelden çıktım ama çıkış yine şantiye alanı gibi birşey. Virajlarda dönerken far aşağıyı gösteriyor. Oradan düşsem üç gün düştüğümü anlamazlar. Üşenip de beni almaya inmezler.
Zaten gerçekten en az 1 saat boyunca yalnız gitmiştim. Dedim ben kesin başka yerdeyim. Ama artık gittiği yere kadar gideceğim. Sonuçta tünel yapıldıysa gerek görülmüştür bir yere varıyordur bu yol. Sonra ikinci tünele girdim. Çıkışta bir Fener gördüm. Muhtemelen iş makinalarına zarar gelmesin diye bir görevli tutuldu. Güzel yüzlü bir amca idi. Korna çaldık el salladık. Ama başka insan görmekten korktum. Önüme ekmeğinin peşinde bir tilki çıktı. 20 ile gidiyorum gerçekten bu arada.
Bundan gayrı her yerde sürerim.

Kazasız belasız inşallah.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler değerli açıklamalarınız için bana cesaret oluyor . Gerçekten cesaretinize hayran kaldım👏🏻👏🏻 Sizi tebrik ediyorum. Tünelin içinde ışık bile yanmıyor muydu hiç aydınlatma olmadan bir tüneli nasıl açmışlar anlamadım. Peki neden gece vakti öyle bir yola düşmek zorunda kaldınız onu da merak ettim şimdi?
 
Mune .!.:
5 saat bir şey değil aslında, siz gündüz çıkın yola sabah 8-9 gibi bile çıksanız İstanbul trafiğine gireceğiniz için öğleden sonra 4 belki 5 gibi varış noktanıza ulaşırsınız, köprü ve tüneller ürkütmesin hiçbir şey olmaz, şöyle düşünün bir sürü uzun yol aracı var ve her gün o tünel ve köprüleri geçiyorlar, üstelik gündüz yola çıkacağınız için zaten hem tünellerde arabalar olur hem de köprüde, siz son uzun yolunuzda gece tünele girdiğinizden belki boş saatine denk gelmişsinizdir o yüzden korkmuşsunuzdur.
Genişletmek için tıkla...
Doğru haklısınız aslında sürekli kendimi telkin etmeye çalışıcam 🥲
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
  • Kilitli
Arkadaşım bana hakaret ediyor?
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
832
kayseriyaglamasi
K
seventynine
Evliliğim.
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
5K
lilithli
L
B
  • Kilitli
LÜTFEN BAKIN Eş seçimi ve kendimle savaşım
7 8 9
Yorumlar
164
Görüntüleme
5K
Mune
Mune
Zaren
Bir Gencin Hayatı, İntihar düşüncesi Lütfen okuyun 🙏
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
3K
clara
clara
portakalsuyuu
Kimsesizim
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
2K
ema1
ema1
Back
X