Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Tekrar merhaba, gideceği tek yol var. Eğer girmeden önce kegel egzersizi yaparsan kas gevşer duvar hissi hafifler, birde içeri biraz girdikten sonra nerede oldugunu bulmak için o esnada da kegel yaparak yani kendin kasarak o duvarın girişinde mi olduğu yada geçip geçmediğini bulunduğu yeri farkedebilirsin
 
Merhaba canım çift parmak egzersizi için işaret parmağını orta parmağının üstüne koymalısın yani tek parmak gibi görünecek ikisi. Biraz içeri sokunca hafif kavisli olduğu için , ilerleyebilmek adına hafif asagı yukarı hareket ettirebilirsin o an doğru yönde ilerleme sağlarsın. Aşk kaşını geçtikten sonra yani duvar gib olan yer iki parmağını yan yana getirip açma germe yapabilirsin. Aşk kasının kontrolü için gün boyu kegel yapmanı tavsiye ederim, otururken birşeylerle meşgul olurken yapabilirsin. 3 kez kasıp 3 kez gevşetme hareketi ile günde 1000 adet aşk kası kontrolünün sana geçmesini sağlayabilir
 
Tamam o egzersizide yaparım bide şey sorucam doğru pozisyon nedir nasıl daha rahat olur utanıyorum ama artık çocuğum olsun istiyorum
 
parmak egzersizi yaparsan oranın nasıl birşey oldugunu anlarsın aparatla yapsanda olur ama bence parmakla yap hem orayı tanıyorsun nasıl birşey oldugunu hissediyorsun hemde girdiğini görüyorsun gördükçe başardığını hissediyorsun yapabilirwsin eminim ben parmak katabildiysem sen çok raht yaparsın emin ol :)
 
Tamam o egzersizide yaparım bide şey sorucam doğru pozisyon nedir nasıl daha rahat olur utanıyorum ama artık çocuğum olsun istiyorum
sana göre en rahat gelen pozisyon dogru pozisyondur canım tuvalet pozisyonu sırt ustu veya ayakta ya da sırt ustu uzanırken bacaklarını açarak kendine dogru dizlerini cekerek de olabilir oturarakta sen deneyeceksin bunları hanggisinde daha rahat ve stressi,z hissediyorsan onda yapacaksin :)
 
aynen öyle hissediyorum..inşallah kurtuluruz hiç sorma valla
o yuzden canım bol bol nefes al ver burnundan al agzından ver takıldıgın yerde bi beklet eşini sen hazır oldugunda tekrR YİNE Mİ KÖTÜ HİSSETTİN TEKRAR NEFES yap göreceksin bir süre sonra işe yaradığuını biliyorum insan bir an önce olsun da bitsin kurtulayım istiyor ama ne yapalım azım istikkrar cok önemli ve sen başaracaksın inanıyorum :)
 
canım benim ne olacak her zaman yanındayım her zaman biz birbirimizi tanıyoruz aslında cunku aynı seyleri yaşadık ve paylaştık dediğim gibi emlayı kullanma bak dene üç beş on pes etmeden dene he cok denemene ragmen hala değişmedi ki eminim değişecek basaracaksın o zaman biraz cok olmayacak sekilde yapabilirsin hem tamamen uyuşmamış olur hem sen biraz olsun hissedersin unutma ne kadar uyuşturucuyla yaparsak yapalım beynimiz kanaaat getirmedikten sonra gene faydasız olacalk önemli olan orayı tanıman kesfetmen :) :)
 
canım benim demek istediğini cok iyi anlıyorum illa böyle yapın demiyorum inan daha düne kadar ben bakamıyordum bile sonra bakmaya basladım bu sefer de parmak katamam dedim bana itici geliyordu cok kötü hissettiriyordu ama sonra birgun bir doktorla görüştüm ve tüm o düşüncemi aldı götürdü aynı haftasında parmagımı aldım sok oldumm resmen ben ki bakamıyordum bile suan eşimin parmakları falan hepsi oldu önemli olan onu iğrenç olarak görmemek :)
 
canım pes etmek yok anlıyorum seni artık bıkkınlık geliyor bunalıyorsun heleki ilerlemenin gerisine düştüğünde kendinden nefret ediyor başına gecmek istemiyorsun ama sunu unutma bu bir erteleme hastalığı seni yıldırmasına izin verme sen çok güçlüsün ya o ise bir organ sadece hemde o yapıya uygun bir organ eminim başaracaksın inat et o inatsa sen ondan daha inatsın biliyorsun kadınlar yeterki istesin yapamayacagı hiçbirsey yokktur allahın izniyle :) :)
 
hiç kendini üzme canım bunun tedavisi var bende dort yıllık evliyim ve son aşamadayım yardımcı olabilirim istersen sana
 
canım bu iş pes etmeden yapman gerek olmuyor mu tekrar dene tekrar dene parmak egzersizlerini yapabiliyor musun iki parmak falan
 
yeterince ıslanman olmuyorsa tabiki de kullan zarının da kalın olması önemli değil canım benim sen yeter ki keşfet orayı tanı parmak egzersişzi mi yapıyorsun
Hayır hiç parmak egzersizi yapmadım. jel ve p..s ile denedik sadece.aslında sanki giriyor gibi oluyor ama yıne o duvar.ve p.. s i alacak kadar bir delik acılmıyor sanki öyle hissediyorum.pozısyonu mu yönü mü tutturamıyoruz anlayamadım
 
İşte bende bu aşamadayım deliğe girmiyor bi türlü egzersiz yapmıyoruz ondan galiba
 
ayen öyle canım ya çok sağol yanımda olduğun akıl verdiğin için
 
yönünü olabilir ama kasılıyorsun büyük ihtimal bence parmak egzersizine basla parmakla orayı keşfet hem açılabildığini gör hem de orası giri cıka esnesin alışsın hemen egzersizlere basla bu egzersiz de ve penis girişi,nde kegel egzersizi ve nefes egzersizi cok işe yarıyor egzersizi yaptıkça göreceksin anlayacaksın ilk baş bi ayna al bak incele serce parmagınla oraya dokan iki krem yazıcam sana onları kullan biri madecassol diye merhem biri de travogen bunları karıstır biraz oraya birazdA parmagına sür ve ilk bas dokun sadece dokunmaya alışsın bu arada hangi pozisyonda kendini iyi hissediyorsan onda yap bunları kendini rahhat hissettiğinde oranında acıldıgını göreceksin ilerlet kastın mı bekle nefes egzersizi yap sakinleştiğinde tekrar nefis verirken ilerle böyle böyle parmaklarını yap iki parmakta da makas seklinde yap ve uygulla sonra esinin parmaları ve ardından p...s sen bunları yapmaya basla takıldıgın yerde de sor canım yardımcı oluruz inşallah başarcaksın sadece pes etme :)
 
belki de ondan. sen ne zmandır evlisin?
3 Eylülde bir sene olacak bizde ihmal ettik denemeler başarız oldu çektim kendimi psikolojimiz bozuldu daha yeni yeni kendimize gelebildik..15 gün önce kadın doğum uzmanına gittik oranın traşlanması lazım etti bişeyler sokmaya çalıştı ilk önce iğne vurdu ama bişeyler sokmaya başlayınca canım yandı sonre bize ameliyat olmanız lazım dedi ben yine üzüldüm tabi sonra araştırdım burayı buldum burdaki arkadaşlar umut oldular bana şimdi hırslıyım egzersiz yapıcam ve Allahın izni ile bu işi başarıcaz inş...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…