- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
-
- #243.221
Yani bu egzersizler için sanırım başta bir kez olması mı gerekiyor cünkü bende hiçbir şekilde olmadı evlendiğim gün ki gibiyim kadın doğum doktoru egzersizlerden hiç bahsetmedi burda okudum biraz
Ben ilk önce kadın dogum doktoruna gittim prmak egzersizi verdi yapamıyorum diyince bi şekilde yapacaksın dedi ve biraz denedim. Ardından bu sayfadan birileriyle konustum kulak pamugunu denedim onuda yapabilince dilatörlere gectim. Öncelikle bunu çözmeye inanman ve gercekten isteyip vajinanı tanıman lazım burda her gün okuyoruz bir sürü insan üstesinden gelmiş sende gelebilirsin
Ben tam olarak olmasada ilişkiye biraz girmiştim öncesinde o yüzden beni etkileyen bi durum olmadı. Ama doktora ben vajinismusum diyince direk parmak egzersizini verdi. Daha önce olup olmadıgını Sormadı bileYani bu egzersizler için sanırım başta bir kez olması mı gerekiyor cünkü bende hiçbir şekilde olmadı evlendiğim gün ki gibiyim kadın doğum doktoru egzersizlerden hiç bahsetmedi burda okudum biraz
canm inan alışnca sadece erkekler içn olmadıgnı anlayacaksınİnsanlar bunun için nasıl ölüp bitiyor anlayamıyorum bazı kızlar zevk almadığını öylesine yaptığını söylüyor çevrede. Bi tek erkeklerin sevdiği bi şey gibi görünüyo
aynen canm hiç moralni bozma tek yapman gereken biraz cesaretttt maalesf bunu kendmz aşmak zorndayzBenim de bir 10 sonra 19 ay olmus olcak:) saka bir yana kendimi evli gibi hissetmiyorum. Ama korku mu diyeyim bi vazgecmislik mi diyeyim 3 5 denemeden sonra biraktik. Esimin isleri de yogunlasinca ben iyice biraktim. Sanki hersey normalmis gibi hayatimiz devam ediyor ama aslinda koca bir bosluk var ikimiz de farkindayiz.gecen kayinvalidemin bir misafiri vardi benden birkac yas buyuk bir kadin. Yurt disinda yasiyolarmis tatile gelmisler. Kadin 3. Cocuguna hamileydi, bi de boyle nasil cilveli o konusurkenki halleri. Kayinvalidem beni tanistirdi oglumun esi yeni evliler onlarda falan dedi, kendimi ezik hissettim. Yasayan bilir.
Ben tam olarak olmasada ilişkiye biraz girmiştim öncesinde o yüzden beni etkileyen bi durum olmadı. Ama doktora ben vajinismusum diyince direk parmak egzersizini verdi. Daha önce olup olmadıgını Sormadı bile
Bu sayfada eskileri okuyarak buldum ben doktora giden arkadaslar dilatörle olan egzersizleri yazmıstı.Anladım Peki kendim evde yapabilir miyim hiç bozulma olmadığı için daha tedirginim nereden bulabilirim bu egzersizleri
Doktorlar da ev ödevi olarak veriyor bunlarıAnladım Peki kendim evde yapabilir miyim hiç bozulma olmadığı için daha tedirginim nereden bulabilirim bu egzersizleri
O kadar benziyor ki yasadiklarimiz birbirine. Benimde ekimde 2 yil olacak evleneli. Tam 10 ay vajinusmusla mucadele ettim. Evde egzersizlerse kendi kendime yendim kurtuldum doktora gitmeden. tam 7 ay sonra hamile kaldim ama saglikli bi gebelik olmadi dış gebelik yasadim malesef. Rabbim tekrar saglikli bi gebelik yasamayi nasip etsin herkeseKızlar söyle anlatayım ben 2 yıllık evliyim evlılıgımın ilk bır yılı ilişki yasayamamakla gectı ama ben takmadım bir cok doktora gıttım kımı vajinüsmus dedı kimisi vajınan dar ameliyat olman lazım dedi hep bır sekilde ameliyatım ertelendi olmadı sonra tam 11 ay önce hayatımı degıstıren doktorla tanıştım sen ne vajinüsmussun ne de vajınan dar dedı ve bana bır jel verdi ve bu jelle hersey oldu daha sonra ılışkıden 7 ay sonra hamıle kaldım ama ne yazık ki bebeğim yasamadı ve 3 ay önce düşük yasadım o yuzden ıyı bır doktora gidin derim ben
Amin canım inşallah rabbım hepımıze nasıp eder inşallahO kadar benziyor ki yasadiklarimiz birbirine. Benimde ekimde 2 yil olacak evleneli. Tam 10 ay vajinusmusla mucadele ettim. Evde egzersizlerse kendi kendime yendim kurtuldum doktora gitmeden. tam 7 ay sonra hamile kaldim ama saglikli bi gebelik olmadi dış gebelik yasadim malesef. Rabbim tekrar saglikli bi gebelik yasamayi nasip etsin herkese
O kadar benziyor ki yasadiklarimiz birbirine. Benimde ekimde 2 yil olacak evleneli. Tam 10 ay vajinusmusla mucadele ettim. Evde egzersizlerse kendi kendime yendim kurtuldum doktora gitmeden. tam 7 ay sonra hamile kaldim ama saglikli bi gebelik olmadi dış gebelik yasadim malesef. Rabbim tekrar saglikli bi gebelik yasamayi nasip etsin herkese
Evde nasil doktora gitmeden kendiniz yaptınız egzersizler sayesinde mi ?
[/QUOTE
Aynen canim kendim evde once parmak egzersizi yaptim sonra dilatorle sonra esimle denedik oldu halen ilk başta kasilmam devam ediyor ama ona engel olamıyorum
Sen de yasiyor musun hic kasilma canimEvde nasil doktora gitmeden kendiniz yaptınız egzersizler sayesinde mi ?
Gülüm benimde aynı hiç bisey yasayamamistik eşimle kanama falan olmadi ilk egzersiz yaptigimda korkma inan bende olmaz diyodum cok korkuyodum hic korkulacak bişey degil aci inan olmuyo belki ilk giriste biraz kastigim için ben cok hafif aci oluyo aşırı değil yani kasmasam hic aci olmayacak aslinda ama engel olamıyorum o kadarına. Once kendim 2 3 ay egzersizle yaptim gene cesaretim yoktu dilatorle olurken esime izin vermiyordum. Bigun aksam esim gelmeden kendim egzersiz yaptim zeytin yağını sürdüm dilatore sonrs esim geldi benim cesaretim hala yoktu sonra sanki egzersiz yaparmış gibi elimle tuttum ona yon verdim ittirmesini beklemesini söyledim inan hiç aci olmadi ilk gün bile aci olmamasina ragmen halen kasilmam devam ediyor ilk basta sonra rahat bırakıyorum kendimi. Sen yeterki egzersizlere başla inan devami geliyor bi sekilde. Once egzersiz yapip sonra eşli denemeye gecersen orayı gevsetmis oluyorsun ve hic aci olmuyor zaten sadece derin derin nefes almak gerekiyor. Sen yaptin mi hiç egzersizYani bu egzersizler için sanırım başta bir kez olması mı gerekiyor cünkü bende hiçbir şekilde olmadı evlendiğim gün ki gibiyim kadın doğum doktoru egzersizlerden hiç bahsetmedi burda okudum biraz
Yapabilirsin canim evde internetten sipariş verebilirsin dilator seti ben onu bile almadim.yigenimin su tabancasi vardi onun ayni dilatore benzer aparati vardi plastik onunla egzersiz yaptim. Hatta ilk basta kendimi siktigimdan hic girmedi olmayacak bu dedim. Sonra kendimi rahat hissetmeye çalıştım gevsek bırakmaya çalıştım zamanla asama asama oldu egzersizle cok şükür hemen ilkinde girecek diye bir sey yok dilator onemli olan cesaret bide olacagina inanmakAnladım Peki kendim evde yapabilir miyim hiç bozulma olmadığı için daha tedirginim nereden bulabilirim bu egzersizleri
nasıl bir jel verdiler adı ne acabaKızlar söyle anlatayım ben 2 yıllık evliyim evlılıgımın ilk bır yılı ilişki yasayamamakla gectı ama ben takmadım bir cok doktora gıttım kımı vajinüsmus dedı kimisi vajınan dar ameliyat olman lazım dedi hep bır sekilde ameliyatım ertelendi olmadı sonra tam 11 ay önce hayatımı degıstıren doktorla tanıştım sen ne vajinüsmussun ne de vajınan dar dedı ve bana bır jel verdi ve bu jelle hersey oldu daha sonra ılışkıden 7 ay sonra hamıle kaldım ama ne yazık ki bebeğim yasamadı ve 3 ay önce düşük yasadım o yuzden ıyı bır doktora gidin derim ben
Hıc harırlamıyorım ama fiyat 32 TL ydınasıl bir jel verdiler adı ne acaba
Evde nasil doktora gitmeden kendiniz yaptınız egzersizler sayesinde mi ?
Selamün Aleyküm Arkadaşlar,
Bende sonunda vajinismus yenenlerdenim. Ama size kendi mutluluğumu değil de bunu nasıl aştığımı ne zorluklar çektiğimi ve nasıl sonuca vardığımı anlatacağım. Kısaca hikayemi anlatayım. Eşimle 4 yıllık flörtün ve güzel bir aşkın sonunda evlendik. Eşimin de benimde ilkti. İlk gece ve 2. Gece olmadı. Bacaklarımı kapatıp sürekli eşimi iteliyordum korkudan. Sonra böyle olmayacak ellerimi tut dedim. O şekilde zorla 1 kez girdi ve çıktı. 3-5 damla pembe sıvı geldi. Ama çok kasmamdan, sadece acıya odaklanmamdan ve tabi ki kendimi tecavüz ediliyor gibi hissettiğim için çok acı çektim ağladım ardından adet oldum. Ve o 1 hafta içinde adetliyken o korku büyüdü tabi çevrenin kulak dolma bilgileride çok korkutmuştu neyse bu şekilde 5 ay geçti. Sonra intagram dan uzun süredir takip ettiğim Afyon devlet hastanesinde ki Gülten Gökkuş ile yazıştık. Kendisi ağrısız doğum yaptırıyor terapi ve doğru bilgi eğitim vererek. Afyona gittim ve ücretsiz terapisi. Hayatımda tanıdığım en nadide ve gerçekçi insanlardan kendisi.
Bize ilk önce cinselliği penis ve vajinanın nasıl girdiğini sistemi anlattı. Şimdi ilk olarak; düşünün bir vidayı döndürmeden deliğine sokabilir misiniz? Hayır değil mi. İşte peniste minimal hareketlerle ileri geri yapmadan vajinaya zart diye girerse benim ilk gece çektiğim acıyı hepiniz çekersiniz. Peki gelelim ikinci sorunsala; dar bir yüzüğü parmağınıza taktınız. Orayı ıslatmadan sabunlamadan o yüzüğü çıkarabilir misiniz? Ya da zorlarsanız parmağınız acımaz mı? İşte bu da aynı. Gelelim 3. sorun iç kasların kasılması yahut parmak egzersizi yapanlarda bir yere gelince sanki kemik varmış hissinin gelmesine. Öncelikle vajinanın tamamen kemiksiz, yumuşak sinirlerle sizin zevk almanıza yönelik ve yeterli sevişme rahatlama halinde oranın oldukça ıslak olduğunu bilmeniz lazım. Aşağı göstermiş olduğum resmi iyi inceleyin. Vajinanın yönünü iyi bilmeniz lazım bu şemayı aklınıza oturtmalısınız. Vajina yönü daima popoya doğru meyilli yani aşağı yönlüdür. Ve resimde görüldüğü gibi G-noktasının (G-spot) bulunduğu kısım işte sizin kastığınız kas orası.Öncelikle 1 parmağınızla oraya dokunmalı ve oradaki o kemiksi sertliği gevşeterek kemik olmadığını aslında oranın açılabildiğini bilmeniz. Zira orası kadının vajinada asıl zevk aldığı noktadır. Gördüğünüz üzere mesanenin (bladder) altında. O sebeple bu egzersizi ya da ilişki denemenizi kesinlikle sıkışıkken yapmayın. Hatta çok az idrarınız dahi olsa gidin ve yapın. Yoksa işeme hissi geliyor ve bu sebeple pelvik kaslarınızı sıkıyorsunuz.
Şimdi sırada nefes egzersizi var. Bazılarınız eminim ki ''ama nasıl o g noktasında ki kasları gevşeteceğiz ya da ben 1 parmak dahi alamıyorum nasıl yapacağım gibi sorular soruyorsunuzdur''. Şimdi 1 parmak sokabilenler her zaman gibi soksun ve birazdan anlatacağım nefes egzersizlerini yapsın. Hiç parmak sokamayanlar ise önce ıslanıncaya kadar klitorisi uyarsın. Sonra bi ayna koyun ve orayı tanıyın dokunun. Daha sonra ise parmağını vajina girişine getirip derin nefes alın aynı anda tüm vajina kaslarınızı yani pelvik kaslarını popo dahil sıkın. Sıkın kasın iyice. 5-6 sn kadar sayın yavaş yavaş biraz yorulsun vajina kaslarınız. Şimdi yavaşça gevşetin ve aynı anda nefes verin. Nefesle kasma işlemlerini senkronizeli yapın. Tam gevşeyip nefes verdiğiniz anda parmağınızı içeri sokun 1. Boğumu bekleyin. Nefes verirken vajina açılır ve içeri çeker parmağı. Daha sonra aynı şekilde 2 ve 3. Boğumları da yapabilirsiniz. Sonra içini tanıyın rahat rahat sokmaya çalışın. Acele etmeyin hepsini bir güne sıkıştırmayın. Bu iş için kendinize ödüller verin. Her atladığınız aşama için sevdiğiniz bir şeyi yatak ucuna koyun onu yiyin yada sevdiğiniz bir aktivite yapın.
Artık 1 parmak alabiliyor, içini tanıyor ve g noktasının oralarda ki sert kaslarınızı nefes egzersizleri ile gevşetmeyi biliyorsunuz. İçinizde tek parmağınızı gezdirin ne kadar genişleyen ve derin olduğunu görün. Amaç bunu biliç altınıza yerleştirmek. Maalesef bilmemiz yetmiyor. Çünkü vücutta 2 çeşit kas bulunur. Birisi çizgili kaslar diğeri ise düz kaslar. Çizgili kaslar bizim irademizle bizim kontrolümüz ile harekete geçen kaslardır. Örneğin; kol kası, bacak kası gibi dış organlarımız. Birde Düz kaslar vardır k bunlar tamamen istem dışı hareket eden bilinç altımız ile ilgili kasarlımızdır. Örneğin; Mide kası, kalp kası gibi iç organlarımızın kasları. Vajina da bir iç organ ve düz kas olduğundan tamamen bizim irademiz dışında çalışıyor. Beyin hangi bilgiyi gönderirse bilinç altından onu yapıyor. Amacımız o biliç altını değiştirmek. Oraya bir şeyin girebildiğini hatta penisin girebildiğini inandırmak. O g noktanısın bulunduğu kasları eğer gevşetebilirseniz her şey bitmiş demektir. Kastığınız vakir orası öyle bir hal alır ki kemikten farksız gelir elinize. Ama penisi düşünün. Erekte olduğu zaman nasıl kemik gibi oluyor ama normalde yumuşak bir kas değil mi? İçinde kemik falan yok. Lakin siz ilk defa penisi erekte halde görseydiniz ve kimse size bir şey anlatmasa onun içinde kemik olduğuna inanmaz mıydınız? İşte siz vajinal kaslarınızı kastığınızda da aynısı oluyor. Adeta kemikleşiyor ve vajinayı daraltıp size acı veriyor. Oysa onu nefes vererek karın kaslarınızı ıkınacak şekilde kasarsanız vajina gevşer, açılır, giren şeyi içeri çeker, g spot yumuşar ama halen gergin bir yapıda durur. Ona da darbukanın üzerindeki gergin bezi örnek verebiliriz. Esnek ama gergin. Asıl zevk veren nokta orası zaten.
Peki güzel hoş nerede dilatörler, nerede 2. 3. Parmak, nerede kayganlaştırıcılar, nerede uyuşturucu kremler diyebilirsiniz. Ben yalnız 1 parmak yapabiliyordum 2. Parmak girişte sokarken çok sızlıyordu ya da ben öyle hissediyordum. Çünkü birisi size şakasına sağlam vursa acımaz canınız gülersiniz çünkü acı eşiğiniz çook yukardadır. Ama kavga anında karşınızdaki gerçek olarak ötekinin yarısı kadar vursa acır ve ağlarsınız. Çünkü acı eşiniz düşüktür ve siz o tokattan acı beklersiniz. İşte bütün olay bu. Ne zaman acıyacak desem bu örneği düşünürüm. Ne zaman girmeyecek desem onca harika seks yapan kadınları düşünürüm ya da 20 cm çapındaki bir bebeğin kafasının nasıl ağrısız çıktığını. (Eğer doğru terapi ve eğitim alırsanız bu mümkün Gülten hanımın instagram hesabındaki doğum hikayelerini okursanız ne demek istediğimi anlayacaksınız.) Neyse 1 parmaktan sonra içeriyi iyice keşfedip yeteri kadar kendimi tanıyınca dedim 2. Parmağa geceyim. Ama ne yazık ki olmadı. Birazda forumda çoğu kişide aparat varmış. Dedim onu alırsam çözülecek olay onda bitiyor. Rabır' ın 4'lü aparat setini (dilatör) aldım. Geldi kargom ve baktım ki bildiğiniz plastik sem sert. Eşimin ki ise ne kadar sertte olsa sonucta dışı yumuşak bir deri dedim. Bu ondan daha mı kolay şimdi? Bu tamamen beynimin bir oyunu orası penisi almak için yaratılmış. Eğer doğru nefes, yeterli ıslaklık ile kaslarımı gevşetip kontrol edebilirsem çok rahat alırım diye kendimi motive ettim. Dilatörleri karşıma koyup hep baktım inceledim ve ben bununla değil eşimle yapacağım dedim. Sonra denemeye başlayınca aşırı ıslandım ilk defa. Çünkü hem ön sevişmeyi uzun tuttuk hem de kafamda ki kaygıları atıp haftalardır umutsuzlukları atıp yapacağım diye motivasyonlu bir şekilde girdim yatağa. Eşime de vajina yönünü, minimal ileri geri yapması gerektiğini ve nefes verdiğin gevşediğim anda içime alacağımı söyledim. Tabi bu esnada pozisyon olarak yüzüm eşime dönük şekilde üstteydim. Çok bacaklarınızı açmayın rahat edeceğiniz şekilde oturun. Vajina yönüne doğru kontrol bende olmak şartıyla yavaş yavaş ilerledim. Ama gerekirse 10 15 dakika uğraşacaksınız. Birde tavsiyem eşiniz en az 1 haftadır boşalmamış olsun ki uzun süre erekte halinde kalabilsin. Birde bu süreçte onunda motivasyona ve sizin gözlerinizdeki azmi görmeye ihtiyaçları var size verimli yardımcı olabilmek adına.
Unutmayın o vajina penis için yaratılmış. Size acı çektirmek için değil. Soruyorum; sizce tecavüze uğrayan bir kadın mı daha çok kasar kendini yoksa eşiyle ilişkiye giren siz mi? Tabi ki tecavüze giren kadın değil mi. Peki engel olabiliyor mu? Maalesef ki hayır. O penis o vajinaya giriyor öyle değil mi? Hem de nasıl biliyor musunuz? Şimdi diyelim ki siz o kadının yerindesiniz. Nefesinizi tutun ve kasın vajinanızı kasabildiğiniz kadar. Durun öyle.. Ne kadar dayanacaksınız? İlla ki nefes alacaksınız kaslarınız yorulacak değil mi bu süre içinde. İşte tam o anda nefes alıp kasın açıldığı anda giriyor o adam. Ve maalesef ki tecavüz bile bu şekilde gerçekleşiyor. İşte demek ki o penis o vajnaya giriyor. Kapalı diye bir durum yok. Ve inanın acı da yok. Sadece 1 kere o penisin rahatca uğrasarak vajinaya girmesi yeterki kızlar. Ondan sonra işin meyvesini yemeye başlıyorsunuz. Ben çok karamsar canı tatlı vajina deliğine bakamayan biriydim. Depresyona girmiştim. Evimdem çıkmıyor, tüm özgüveni bitmiş, hayattan bezmiş, boşanmayı hatta ölmeyi bile düşünmüş biriydim. Eşim yapıyordu çamaşır bulaşık temizlik her şeyi. Karanlık odamdan çıkamıyordum. Panik atak hastalığına tutulmuştum. Artık girse bile asla zevk alamam bu günlerimi unutamam en güzel aylarım mahfoldu diyordum ama olmuyor arkadaşlar.. Şuan gerçekten yeni evli gibiyiz. Ve tefavuk o ki tam 6. Ayımızda evlendiğimiz gecede oldu. Size tavsiyem namaza sarılın. Eşinizle namaz kılın. Şeytan vesvese mi verdi sadece farzını kılın onu da mı yapamadınız hiç olmazsa abdest alın ve yatağa abdestli girin. Euzu besmele çekin ki vesveselerden korunun. Ve birde ben o anda şu dua yı okudum.
''Rabbi yessir vela tuhassir Rabbi temmim bil hayr.''
-Ya Rabbi kolaylaştır, zorlaştırma. Rabbim hayırlarla sonuçlandır.
İnanın eğer cesaretle azmeder ve kurallara uyarak inatla denerseniz başarı sizindir. Hem de diğer parmaklara, dilatörlere, kayganlaştırıcılara ve anestezik jellere ihtiyaç kalmadan. Başarısızlıktan korkmayın. Hiçbirimiz ilk deneme de başarmadık. Ve acele etmeyin önce kendi beyninizde parçalarını yerine oturttun. Sonra eşinize öğretin oda sindirsin öğrendiklerini. Ve en son artık deneyebilirsiniz. Binlerce lira dökmeye gerek yok. O parayla en güzel balayına çıkarsınız emin olun.
Dualarım sizinle arkadaşlar. Çok uzun bir yazı oldu ama keşke bana da üşenmeden bu kadar uzun ve detaylı yazacak başka birisi daha olsaydı. Hem bilimsel olarak, hem mantıksal olarak, hem de tecrübesel tüm bilgilerimi paylaştım. Benim hikayemde bu. Size uzuun uzun mutluluk hikayemi anlatıp ağlatmayacağım. Çünkü ihtiyacımız olan bu değil şuan doğru bilgi ve terapisel destek. Mutluluk zaten en güzel haliyle peşinizden geliyor ve senelerde geçse eşinizle sıfırlıyor her şeyi unutuyorsunuz.Bu da Rabbim'in bizim sabrımız karşılığında ki ödülü. Rabbi'm tez vakitte herkese şifa versin Allah'a emanet olun. Sevgiler.
NOT: Eğer yeterli ıslaklık yoksa olana kadar uğraşın yine olmazsa bebe yağını tavsiye ederim kullanmanızda sakınca yok. Eğer hiçbir şekilde yapamazsanız Afyon Devlet Hastanesinde ki doğum terapisti Gülten Gökkuş hanıma ücretsiz gidebilirsiniz.
https://goo.gl/images/1V8vnZ
Vajina yönü buEşinizede gösterin ve bilgilendirin.
Bladder= Mesane (idrar torbası)
Uterus= Rahim
Clitoris= Klitoris (ıslanmak için ilişki öncesi uyarılması gereken nokta)
G-Spot=İçerdeki sinir uçlarının toplandığı vajinanın en çok kasıldığı ama aslında gevşetilirse zevk alınacak nokta.
Ay maşallah çok duygulandım gerçekten. Çok şükür bende yendim şimdi de bebek istiyoruz Rabbim isteyen herkese nasip etsin. İnanın burada sizin gibi insanlar bir çok vajinismuslu arkadaşa hayatında unutamayacağı yardımı yapıyor belkide farkında olmadan. Bebeğiniz hayırlı olsunBen 30 Ocak 2019 da foruma girip “ben bunu yeneceğim” demiştim. Ağlayan gözlerle tavsiyeleri ve başarı öykülerini okumuştum. Sonra 26 Şubat 2019 günü “yendim” diye yazdım buraya. 1 aydan daha kısa bi zamanda. Çünkü buraya kararla yazdığım gün aslında kolları sıvamıştım.
Ve bu hikayem birçok kişiye ışık oldu. Özelden yardım ettim detaylı birçoğuna. Ve geneli başarıya ulaştı.
Şimdide tekrar siteye girme gereksinimi duydum. Çünkü hamileyim. :) Eski bir vajinismuslu olarak şunu söyleyebilirim ki hayatınız değişecek. Ve asla bu kötü günlerinizi hatırlamayacaksınız.
Herkes başarabilir. Tekrardan hikayemi ve yöntemlerimi paylaşıyorum.
Dua eder, dua beklerim. Sevgilerimle. :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?