Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Aminn canim cok zor vallah. Burda insanlar basarinca onlar icin cok mutlu oluyorum. Ve hayranlikla okuyorum mesajlari bide kendime bakiyorum hic yol alamiyorum cok korkuyorum. Bence ben asla beceremiycem
 
Yaklaşık 2 aydır evliyim ve yeni yendim vajinismusu.

Bu forumda vajinismusla ilgili yüzlerce mesaj okudum. Hem kendimden hem de okuduklarımdan yola çıkarak birkaç şey söylemek istiyorum.

Parmak egzersizini yapabiliyorsanız yapın ancak ben pek tavsiye etmiyorum çünkü bana çok rahatsız edici geliyor. Zaten vajinismus konusunda uzmanlaşmış pek çok klinik parmak egzersizini tavsiye etmiyor. Dilatör egzersizlerini yapmak daha kolay. Ben dilatörle egzersiz yapamam falan demeyin çünkü hera klinik veya başka bir uzmana gittiğinizde de size dilatör egzersizi yaptırıcaklar. Hiçbir doktorun elinde sihirli değnek yok, siz çaba göstermeden sizi iyileştiremezler. Bir sürü para verip bu doktorlara gitmektense burda giden arkadaşların açtığı başlıkları okuyup önerinleri yapmak daha mantıklı.
Ben vajinama bile dokunamıyorum asla onu yerleştiremem gibi şeyler söyleniyor. Diğer vajinismus hastaları da sizin gibi ama bir şekilde yerleştiriyorlar. İlk dilatör çok küçük kolayca giriyor zaten. Linkini koyduğum konudaki ilk mesajı okuyun ben de bazı püf noktaları yazıcam.

İlk aşamada önemli olan şey vajina girişini bulmak.
Birçok arkadaş ilk dilatörü takmakta çok zorlanmış ve hala takamayan birçok kişi var. Öncelikle başta vajina girişini dikkatlice bulmak gerekiyor. Sokamayanların birçoğu yanlış yerden sokmaya çalışıyor. Vajina girişi dudakların olduğu yerde değil daha aşağısında. Daha ilkini zor soktum daha büyükleri nasıl sokucam diye süşünmeyin ilk dilatörü soktuktan sonra gerisi çorap söküğü gibi geliyor. Kesinlikle acımıyor hatta çoğu zaman soktuğunuzu bile hissetmiyorsunuz. El aynasıyla vajina girişine bakabilirsiniz.

İkinci olarak önemli olan nefes kontrolü
Vajina girişini bulduktan sonra ilk dilatörü girişe yerleştirip ittirmeden önce bir süre bekleyip diyaframdan nefes alıp vermek sizi rahatlatır. Nefes egzersizi sadece vajinismus değil birçok hastalıkta çok önemli. Takıldığınız yerde dilatörü geri çekmeden nefes al ver yaparak dilatörü ittirebilirsiniz. İlk dilatör o kadar küçük ki Vajina girişini bulup doğru bir şekilde yerleştirir nefesinizi de ayarlarsanız kendi kendine ilerliyor zaten.

Vajina siz ne kadar rahatsanız o kadar esniyor.
ben cinsel ilişkiye girmeye çalışırken kendimi o kadar kasıyordum ki vajinamda hasar oluşuyor ve kanamam oluyordu. Hatta doktora muayeneye gittiğimde alttan muayene etti, parmağını soktu ve parmağını çıkarttığında doktorun parmağı kan olmuştu. Ancak kendimi gevşettiğimde ne dilatör ne de penis sokulduğunda kanamam olmadı. Ne kadar rahat olursanız vajinanız o kadar genişler ve canınız o kadar az acır.
Herkesin bünyesi farklı. Burda tabiyki doktorların önerdiği şeyler söyleniyor. Şu pozisyonda yapın böyle yapın gibi ancak nasıl rahat olduğunuzu siz biliyorsunuz. Bunlar şaşmaz kurallar değil. Mesela eşli denemede üstte olmamız tavsiye ediliyor ancak ben alttaydım çünkü altta kendimi daha rahat hissediyorum. Üstte olmaktansa altta olup eşimi yönlendirmeyi tercih ettim. Zorlandığım yerde onu durdurarak derin derin nefes alıp verip devam ettirdim. Kayganlaştırıcı olarak su bazlı kayganlaştırıcı aldık ama o vajinamda yanma yaptı ben de zeytinyağına döndüm. Vemcain veya başka bir anestezi kremi kullanmadım.

Bir de vajinismusun bir hastalık olduğunu, ülkemizde çok yaygın olduğunun da farkında olmak önemli. Hasta olmayı siz seçmediniz ve bunu tek yaşayan kişi de siz değilsiniz. Arkadaşlarım, akrabalarım ilk gecesinde yaptı diye düşünüyor birçok kişi. Ancak kimse size gelip vajinismus olduğunu söylemez zaten. Ben de kimseye söylemedim. Tanıdıklara sorsanız onlar da benim ilk gecemde ilişkiye girdiğimi sanıyodur.

Yıllarca vajinismus olan, iyileşmek için hiçbir çaba göstermeyen arkadaşlar var. Bu bir hastalık tabiyki sizi anlayabiliyorum ancak eşinizle empati kurun ve dilatör seti sipariş etmekle başlayın. Bu forumda vajinismus olduğu için eşinden psikolojik şiddet gören ve bu yüzden vajinismusu yenmek için olağanüstü çaba gösteren arkadaşlar okudum. Eşiniz size anlayış gösteriyorsa kıymetini bilin ve hem kendiniz hem de size aylarca/yıllarca anlayış gösteren eşiniz için çaba gösterin.

Evlenirken hastalıkta sağlıkta diyerek evleniyoruz. Bu yüzden hasta olduğunuz için kendinizi suçlamayın veya yetersiz hissetmeyin, çabalayın ve dua edin. Çok ileri düzey vajinismus olup yenen arkadaşlar var bu sitede. Bunlardan biri de yukarıda linkini paylaştığım başlığı açan arkadaş. Siz de yapabilirsiniz. İnşallah hayırlısıyla hepiniz yenersiniz.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ben varım
 
Kızlar ben yendim ama son ilişkimde ilk girişte yanma oldu tamamı olunca yandı sonra geçti alışınca eşimde kendisinde yanma oldugunu söyledi ilişkiden sonra idrar yaparken yandı çok az sonra eşime sordum onunkide yanmış normalde böyle birşey yok sadece ilişkide oluyor bu yanma kastığım için mi bilemedim yaşayan var mı acaba böyle bişey
 
Bende 1 sene sonunda basaranlardanim.cok şükür. Ama 4 senede düzene girdi. Sadece sabır ve azimle oluyor hemen olsun deyip acele etmek boşuna. Ama önce inanmak da gerek her zorluğu aşmakta inancın gücü her zaman kacinilmazdir
 
Tamamen kasmaktan eşinde kasmış aynı yanmayı hissetiyse böyle böyle devam alıştıkça o yanmalar kalmicak. Bu yanmadan da hızlı birsekilde kurtulmak istiyorsanız derin nefes alıp belini yatağa bırak. Biz farkına varmıyoruz ama o kasmayla beli yukarı çekiyoruz. Beli özgür bıraktığında herşey kendiliginden oluyor..
 
Ben üstteydim zorlandım iterken ondan mı oldu bilemedim rahat değildm yamuk ittirdim sanki heryerim farklı yönde çokm kasıyorum kendimi
 
Vajinismus hakkında burada çare arayan çiftlere , yıllar geçse de çare bulamayan , yeni evli olup da bu durumla yeni tanışan arkadaşlarımıza kendi hikayemi anlatmak istiyorum . 5yıllık bir ilişki sürecinin ardından evlenmeye karar verdik bu süre zarfında sevgili olduğumuz bir dönem ilişkiye girmeyi denedik fakat olmuyordu bir türlü vajinismusu daha önceden duymuştum ve kendim de bu durumun içinde olduğumu düşündüm ama evlilik olmadığı için çok da fazla umursamıyordum erteliyordum derken geldi çattı düğün zamanı sürekli aklımda tek bi soru evlenince geçecek mi ? Geçmedi tabiki ilk gecem kabus oldu resmen ama beklenen bir durumdu o yüzden çok da fazla şaşırmadım bu sorunu öyle kafaya takmıştım ki çözmeliydim çözecektim ve evlenmeden 1 hafta önce doktor randevusunu bile oluşturmuştum ya olmazsa diye öyle de oldu eşim çok anlayışlı ve sabırlıydı bi süre bekleyelim dedi ama ben kendimi hiç o moda sokup da bunu kabullenmek istemiyordum bian önce tedavisi olsun istedim . İlişkiye giremememin en büyük nedeni acı çekmemdi defalarca ayna karşısında kendimi izlemiş orda bir delik olmadığına yahut Kızlık zarımın çok kalın olduğuna bile kendime inandırmıştım vajinismus değildim Kızlık zarım kalındı diye düşünmeye başladım. 3 gün boyunca ilişkiyi denedik ve olmadı doktor randevusu geldi çattı kadın bir doktordan randevu almıştım içeri geçtim gayet rahattım bana çatala çıkmamı söyledi eli ile açtırarak dış genitallerimin kontrolünü yaptı ve ilişkiye girememem için hiçbir neden olmadığını zarımın gayet normal olduğunu hatta parmağını sokarsa bozulabilecek durumda olduğunu söyledi eşinizle sanırım bu durumu çok fazla zorlamamışsınız dedi ben buna sevinemedim çünkü durumun fizyolojik birşey olduğuna kendimi inandırmıştım ve ameliyat olurum geçer diyordum bana çok acı çektiğimi söylediğim için bebe yağı ve vemcaine uyuşturucu spreyle denememi söyledi adetim başladı 1 hafta sonrasında o gün geldi çattı çok tedirgindim yine olmayacak sandım önce 5 fıs sprey sıktım vajinamın içine doğru sonra eşim bebek yağını kendine sürdü ben altta o üstte olacak pozisyonda denedik ve ilk giriş kısmında pıt diye bi yırtılma sesi geldi ve zarın yırtıldığını anladım acı yok diye birşey yok acı tabiki de oldu kan geldiğini gördüm ve o şekilde bıraktık ertesi gün tekrar denedik yine kan geldi ve tam birleşme olmuyordu canım çok yanıyordu ama ara vermek istemedim hazır cesaretlenmişken bu şekilde 4 gün boyunca üst üste denedik ve her denemede daha fazla yol katettik fakat 4 gün boyunca sürekli kan geldi . Kızlık zarım anca bozuldu ve acı hala devam ediyordu ama zamanla açılacağını biliyordum ve kendimi hep zorladım şuan 2 aylık evliyiz ve kesinlikle acı yok sızı yok ağrı yok gayet normale döndü herşey ve çok normal seyrinde . Burada bana yardımcı olan en büyük üç şey vemcaine sprey bebe yağı ve ilişki sırasında ıkınmak öyle dedikleri gibi yok gibi bir zar değil arkadaşlar bu bildiğiniz et parçası tabiki de ilk zamanlar acıyor daha sonrasında o acı kalmıyor . Kafanızda bu sorunu kesinlikle büyütmeyin ama kendinizi ve acı eşiğinizi zorlayın çünkü anladım ki bu iş gerçekten kafada bitiyor ben hiç ilişkiye giremicem sanıyordum hiç olmayacak sanıyordum evliliğim bu yüzden bozulacak sanıyordum ve bu yüzden kendimden başka kimse bana yardım edemez dedim kendimi zorladım hiç kaçınma davranışı sergilemedim ertelemek istemedim çünkü herkes bunun bir erteleme hastalığı olduğunu söylüyor inanın arkadaşlar o kadar basit bişey ki hepinizin yeneceğine inanıyorum kesinlikle ilk başlarda size yardımcı olan o ürünlere bile gerek kalmıyor sonralarında . Tam şuanda çok acıyor yapamıycam dediğiniz yerde derin bir nefes alın eşinizi itmeyin o anda eşiniz vajina girişinde dursun ve siz kendinizi rahatlatın ıkının ve girmesini isteyin emin olun olacaktır . Eşiniz sizin vajina girişinizdeyken kaslarınıza odaklanın ve serbest bırakmaya çalışın göreceksiniz ki olacak . İnanıyorum hepiniz çözebilirsiniz bu ufak problemi
 
MErhaba ben geçen sene aralıkta yendim ilişkiye giriyorum ama hala hemen altta yapamyrum , önce üstte kendim biraz alştyrum alışınca alta geçyrum ama sanki hiç normale dönmicekmiş gbi hissedyrum . Mesela bu aşama beni yoruyor , kıvama gel sonra hadi bakalm üste geç alış sonra alta in . Direk altta istediğim pozisyonda olsun istyrum ama hala bi korkum var bunu yenemyrum. Bi tavsiyeniz olur mu bu konu da bana
 
Arkadaslar bende korku var oyuzden yapamiyorum. Her konuda korku var tek iliski konusunda degil. Ne onerirsiniz? Benim gibi olupta yani herseyden korkan ama sonunda iliskiye girebilen oldu mu?
 
Hepgulumsee .!.:
Arkadaslar bende korku var oyuzden yapamiyorum. Her konuda korku var tek iliski konusunda degil. Ne onerirsiniz? Benim gibi olupta yani herseyden korkan ama sonunda iliskiye girebilen oldu mu?
Genişletmek için tıkla...
Ben sadece kaybetme korkusu vardi cok sacma ama kizligimi kaybedince hayat anlamsız gelecek gibi geliyordu. Ama tedaviyle aştım
 
Tam 4 yil sürdü. Istemsiz kasiliyordum. Buradaki konulardan birinde görüp vajinismusken iliskiye girmeden siringayla hamile kaldim. Sirf korkumdan 8 cm açılma olmasina rağmen sezeryanla doğum yaptım. Dogumdan 6 ay sonrada kendi cabam ve dilatör set yardimiyla yendim. Ertelemeyin üstüne gidin. Ben surekli erteledim yarin denerim öbür gün denerim diye diye 4 yilimi hiç ettim. Simdi 2 tane yavrum var. Biri şırınga bebeği
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Vajina Kaslarını Güçlendirici Evde Yapılabilecek Egzersizler Nelerdir?
Yorumlar
8
Görüntüleme
6K
Colet
C
  • Kilitli
Vajinoplasti Nedir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
OpDrMehmetBekirSen
  • Kilitli
Perinoplasti Ameliyatı Nedir? Avantajları Nelerdir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
OpDrMehmetBekirSen
Doğum Sonrası Vajina Eski Haline Dönebilir mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
OpDrMehmetBekirSen
Genital Estetik Ameliyatları Orgazmı Nasıl Etkiler?
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
OpDrMehmetBekirSen
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…