Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

merhaba,

ben mumla egzersiz yapıyorum...yaklaşık 1-2 haftadır gun aşırı yapabılıyorum...ilk girişte hala kasılma olması normal mi... bu durumu aşmak için ne yapmam lazım

merhaba canım ilk girişte kasılma olması normal korkma ben p..s boyunda muma geldiğim de bile hala ilk girerken kasılıyordum.derinderin nefes al ver ve ıkın rahatlamaya çalış ben bütün egzersizlerde elimin biriyle eşimin eline sıkı sıkı tutunuyodum destek almak için.ama sabretmek gerekiyo ben olmayacak hiçbizaman diyordum artık ama şükürler olsunki yendim sizde iananın birgün yeneceksiniz canım.
 
ne kadar yaptın egzersiz kaç parmak kaç boğum ayrıntılı anlatırsan banada diğer arkadaşlarada faydası olur.insan okudukça olumlu yazılar beyni ikna oluyor biraz biraz.

canım ben 2 parmak iki boğuma kadar ilerledim.ama gerisini getiremedim.bunalıma girdim bıraktım,çok ara verdim sonra başa döndüm falan.vs..ama dediğim gibi muayene için gittiğim doktorun zarın kalın demesi beni başa döndüren etki oldu diyeilirim.kafamdan atamadaım o olumsuzluğu?bi yanım egzersiz yapıyo,ama biyanımda gerçekten öyleyse diyordu.bide 2 parmak iki boğumun gerisini getiremeyince bıraktım.sonra doktor desteği ile dilatörle yendim canım.
ama dediğim gibi ben parmak egzersizlerinide düzenli yapmadım.
siz benim oyönümü örnek almayın,egzersizin faydası çok büyük.mutlaka bir gün herkes yenicek.bide ben canı çok kıymetli biriyimdir.doktor desteği alırken doktoru bile bıktırdığım oluyodu bazen.çok zor vaka olduğumu oda söylemişti.
 
arkadaşlar bugün ilk egzersiz denememi yaptım...ben yaklaşık 20 gündür bu forumu takip ediyorum denemeye karar verdim misafirlerim geldi yatılı 2 hafta kaldı sonra regl derken sonunda bugün cesaret ettm.inanır mısınız sanki sınava giriyorum gibi karnım ağrıyordu sabahtan beri...neyse bir cesaret burada okuduklarımı yaptım eldiven jel yastık falan filan...ama parmağım bir türlü yolunu bulmadı bıraktım ağladım.o an o kadar kötü oldum ki öyle kalakaldım.sonra uzandım sakinleştirdim kendimi tekrar denedim.bu sefer serçe parmağı 1 boğum az da olsa girdi ama sanki acıma hissettim nefes egzersizi ıkınmayla sakinleştim sonra biraz daha ittim ve arkadaşlar nasıl oldu anlamadım serçe parmağım sonuna kadar girdi.içinde hareket ettirdim sanki içerisi sonsuza kadar giden boşluk gibi geldi.bu sitede bir arkadaş demişti vajina çoraba benzer açılır demişti gerçekten öyle.

sonra gaza geldim işaret parmağı denedim kendimi kasmadığımdan sanırım o kadar kolay girdi ki.sanki penis girmiş gibi sevindim bir kaç kez daha denedim dakikalarca beklettim içinde hareket ettirdimmmm.

arkadaşlar ben bunu yenmeye bu sitede yazılanlarla cesaret ettim lütfen cevap verin mutlu olmakta haklıyım değil mi bu güzel bir gelişme değil mi.yarın cesaret edersem iki parmağa da geçeceğim:))))
 

süper bi gelişme canım helal olsun ilk gün için çok iyisineğer böle azimle bırakmadan devam ederse 1 haftayı bulmaz yenersin sen yeterki azimli ol ne olursa olsun egzersizi bırakma olur mu??hadi kolay gelsin haberlerini bekliyoruz
 
Ayy maşaAllah arkadaşım nasıl ilk denemede o kadar ilerlettin maşaAllah. Benim ne zaman denesem işaret parmağımın ilk boğumu giriyor daha fazla ilerlemiyor. Ben egzersizsiz bir çözüm istiyorum, bilen var mı?
 
çok saol canım yaaaa....oturdum forumun başına biri yazar mı ki diye bekledim çok saol şimdi yarın bugün yaptıklarımı yapıp zorlanmayıp kendimi hazır hissedersem iki parmağa geçicem.teşekkür ederim iyi dileklerin için 1 yıllık kabus 1 haftada biter mi dersin yaaaaa.
 

çok saol canım yaaaa....oturdum forumun başına biri yazar mı ki diye bekledim çok saol şimdi.egzersizleri bırakmak yok yarın bugün yaptıklarımı yapıp zorlanmayıp kendimi hazır hissedersem iki parmağa geçicem.teşekkür ederim iyi dileklerin için 1 yıllık kabus 1 haftada biter mi dersin yaaaaa
 
Ayy maşaAllah arkadaşım nasıl ilk denemede o kadar ilerlettin maşaAllah. Benim ne zaman denesem işaret parmağımın ilk boğumu giriyor daha fazla ilerlemiyor. Ben egzersizsiz bir çözüm istiyorum, bilen var mı?

canım herkes egzersizi zorla yapıyor ama bundan kurtulmanın tek yolu egzersiz.hem acısız hem ağrısız oluyor egzersiz sonrası.dr da gitsen sana egzersiz önerecek yada bir takım ilaçlar kas gevşeticiler vericek ama hiç biri bir işe yaramıyor.
 

rica ederim canım ne demek...inan her gün egzersizler yılmadan uzun süreli yaparsan bir haftayı bulmaz ben 1 haftada çözdüm bu işte tıkandığın yerde bırakmayacaksın ısrarla devam edip bir sonraki aşamaya geçiceksin.Rabbim hepinize tez zamanda yenmeyi nasip etsin sonrada bebişler nasip etsin.takıldığın yerde sor egzersizlerini rapor et buraya bu sana daha çok güven vericektir.
 
Ayy maşaAllah arkadaşım nasıl ilk denemede o kadar ilerlettin maşaAllah. Benim ne zaman denesem işaret parmağımın ilk boğumu giriyor daha fazla ilerlemiyor. Ben egzersizsiz bir çözüm istiyorum, bilen var mı?

valla arkadaşım ben bu forumun ilk 500 sayfasını okudum hem sondan hem baştan takip ediyorum anlıyacağın.valla hala anlamış değilim nasıl oldu ama sanırım oranın nasıl genişlediğini anladım.doğum videosu izledim doktorlar da bunu izletiyormuş öyle okumuştum.kendimi bayadır şartlandırmıştım başlıcam diye.başta olmadı da zaten zor gibi geliyo ama inan bana nasıl rahat girdiğine şaşıp mutluluktan kahkaha atıyosun parmağın ordayken....bence bırakma parmak olmazsa aparatlarla dene...
 

evet canım ya egzersizin ardından yaptığım ilk şey zaten foruma yazmak oldu.çok teşekkür ederim sorarım mutlaka...eşime söyledim geldiğinde kutlayalım dedi:)))))bu bile kendimi kadın gibi hissetmeme neden oldu bir de p...s olsa allahım nolur hayırlısıyla kurtar beni ve arkadaşlarımı bu hastalıktan.....
 
tebrikler canım rabbim başka dert göstermesin darısı diğer arkdaşların başına
 

egzersizde 2 temel şey nefes ve ıkınmak,ıkındığın an vajina aparatı kendi içine çekiyor yaptıkça daha çok meraklanacaksınbende egzersizlerde her günün aparatını eşime gösterirdim bu gün bu kadar oldu yarın bunu alıcam diye ama pe...olduğunda inanamadım gün boyu eşime sordum oldu dimi diye çok güzel bi mutluluk Rabbim tez zamanda hepinize yaşatsın
 
Olamaz ne yapacağımı şaşırdım başka bir çözüm yolu vardır her halde diyordum, parmağımı sokunca çok kötü oluyorum vajen girişinde öylece duruyor nasıl ilerleyecek bilmiyorum,
 

ben de 2 temel egzersizi yaptım gerçekten de vakumlar gibi çekti parmağımı.ama kasmamak lazım hep diyorsunuz ya gerçekten öyle kasmayın ca kayıp gidecek sanki ve parmağın ulaşamadığı yer sanki daha geniş gibi geldi bana..amin arkadaşım ya inşallahhh başardııııım yazarım burdan:)))
 
Olamaz ne yapacağımı şaşırdım başka bir çözüm yolu vardır her halde diyordum, parmağımı sokunca çok kötü oluyorum vajen girişinde öylece duruyor nasıl ilerleyecek bilmiyorum,

canım parmağın itici geliyorsa kulak çöpünü dene bende hiç parmak yapmadım.kulak çöpü,kalem,kaleme pamuk sararak ilerledim.
 
Olamaz ne yapacağımı şaşırdım başka bir çözüm yolu vardır her halde diyordum, parmağımı sokunca çok kötü oluyorum vajen girişinde öylece duruyor nasıl ilerleyecek bilmiyorum,

kötü oluyor gerçekten .yaa ben napıyorum diyosun miden bulanıyo dakikalar geçiyo parmağını dokunduramıyosun bile...soğuk soğuk terliyosun...ama inan bana parmağın girdiğindeki güven çok farklı mutlaka dene bunu.ister aparatla ister parmakla...başaracağına olan güvenin artması çok farklı bir duygu.baksana bana iki parmak denemesini yaptım sanki zafer kazandımm.dene bence
 

evet her şey kasmaktan dolayı oluyor kasları kontrol etmeyi öğrenince olay bitiyor zaten.hadi bakalım tez vakitte halay çekelim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…