Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim


yok egsersiz yapmadım hiç. az da olsa yapamadık . benim korkularım yüzünden
 
yok egsersiz yapmadım hiç. az da olsa yapamadık . benim korkularım yüzünden

anladım canım,sen de benim gibiymişsin ben de bacaklarımı dahi açamıyodum
canım öncelikle sana tavsiyem bir an önce egzersizlere başlaman,bunun tek yolu egzersiz inan
çünkü egzerszilerle oraya bişeyin girebildiğini,oranın file gibi içine ne alırsa o kadar genişleyeceğini ve hiç acımadığını anlıyoruz
ve vajimizi tanımış oluyoruz,biz bilmediğimiz için korkuyoruz vajiyi,ama öğrenince beyin de bunu algılıyo ve egzersizleri düzenli yapınca başaramamak için bi neden kalmıyo
canım önce bi medikal eldiven ya da kayganlaştırıcı prezervatif ve ultrason jeli edin kendine,ve aynayı al karşına vajini incelemeye başla
ıkınarak ordaki deliği görebilirsin,ve çişini tutup bırakıyomuş gibi kegel egzersizi yap,bu şekilde de vaji kaslarını kontrol etmeyi öğrenebilirsin
o deliği gördükten sonra da ister bikaç pamuk çubuğunu ya da serçe parmağını içeriye nefes alıp vererek ıkınarak almaya çalış canım
ıkınarak deliğin açıldığını göreceksin,ve açıldıkça yavaşça parmağını içeriye ittirebilirsin,önce parmağının ilk boğumu sonra gene ıkınarak ikinic boğum ve sonra sonuna kadar alabilirsin
ve daha sonra da iki parmak ,mum aparatı yavaş yavaş kalınlaştırarak ilerleyebilirsin
tabi bu süreç biraz azim ve sabır istiyo,ama egzersizlerini düzenli yaparsan ve pes etmezsen 1 aya kalmaz halledersin
canım bi ayna al karşına ve vajini incelemeye bir an önce başla,takıldığın yerlerde de mutlaka buradaki arkadaşlara sor
kim varsa sana mutlaka yardımcı olurlar
 
egsersizler işe yarıyor mu kesin. günde ne kadar yapmam lazım

tabiki de işe yarıyor,ben üç buçuk seneden sonra buradaki arkadaşların yönlendirmeleriyle tamamen egzersiz yaparak hiç doktora gitmeden üç haftada yendim
artı doktora gitsen de ,doktorların yaptırdıkları şey de bu egzersiz,onlar da aparat veriyolar
yani egzersiz tek ve kesin çözüm
 
egsersizler işe yarıyor mu kesin. günde ne kadar yapmam lazım

günde ne kadar yapman lazım?ne kadar sık yaparsan o kadar hızlı ilerlersin,mesela ben günde en az iki kere yapmaya çalışırdım
ama aparatı ya da parmağını içine aldığında en az bi 10-15 dakika içerde tutmak daha iyi oluyo,çünkü içerde bişey olmasına alışıyosun
ayrıca parmağını içeriye tam olarak aldığında gel-git yaparsan ya da içeride daieler yaparsan oranın nasıl geniş olduğunu daha iyi anlarsın
burda önemli olan sık ve düzenli egzersiz yapmak ve azimli olmak
 

sitenin düzenine alışamadım daha. iki doktora ulaştım biri terapistti<. ama çok yüksek meblağ istiyolar
 

aslında bacaklarımı açamama durumu yok ben de. o ana gelinceye kadar yapacakmış gibi oluyorum ve çok istiyorum ama o an gelince kaskatı kesiliyorum.
 
serçe parmağımla başlayayım ozaman hemen. ameliyat eldiveniyle olur mu

olur canım,ben de ameliyat eldiveniyle yapmıştım ama mutlaka aynayla yap,her egzersizinde ayna kullan ,belini altına yastık koyup yarı oturur pozisyonda bacalraını da iyice açmayı unutma
evet doktorlar çok yüksek meblağ istiyolar,ama unutma onlar da egzersiz yaptırıyolar,sakın pes etme
egzersiz yaparken de mesela bi müzik aç ya da tv falan seyret inan öyle çok daha kolay oluyo,kafan dağılıyo
 
aslında bacaklarımı açamama durumu yok ben de. o ana gelinceye kadar yapacakmış gibi oluyorum ve çok istiyorum ama o an gelince kaskatı kesiliyorum.

işte o dediğin kasılma canım,kendini kastığından dolayı omuyo,bu egzersizlerle o kasılmayı yönetmeyi daha doğrusu kaslarımızı yönetmeyi öğreniyoruz
 
gerçekten çok zor bi durum. aşabilir miyim gerçekten . hayal gibi

canım tabiki aşacaksın,buradaki herkes senin gibi başladı egzersizlere ,mümkün değil gibi gözüküyodu
ama bak sen hele bi başla,ilerlediğini görünce hayal olmadığını da anlayacaksın
vajinismus % 100 tedavi edilebilen psikolojik bi rahatsızlık,ki tıpta hiçbir hastalıkta % 100 tedavi yoktur,buradan pay iç
biz egzersizlerle öğreniyoruz vajinamızı,yani vücudumuzun bugüne kadar hiç bilmediğimiz bir organıyla tanışmış oluyoruz
ve onu tanıyınca da oranın işlevini öğreniyoruz,sonuç da başarı haliyle...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…