- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
-
- #129.901
kızlarrrrrrrr gelin oldumm gelinnnn bende kurtuldum sonunda burdan yardımcı olan bütün arkadaslrıma cok tesekkür ediyorumm umarım di,ğer arkadaslar hemen kurtulur inanmıyorum daha düne kadar bu illetle ugrasıyordum ve bugün bitrdim rabbime binlerce kere şükürrrr bu ay olacak demiştim yanılmadım bende GGGGGEEEEELLLLİİİNNNİİİMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM ARTIKKKK halaylar bana gelsinnnn
kızlarrrrrrrr gelin oldumm gelinnnn bende kurtuldum sonunda burdan yardımcı olan bütün arkadaslrıma cok tesekkür ediyorumm umarım di,ğer arkadaslar hemen kurtulur inanmıyorum daha düne kadar bu illetle ugrasıyordum ve bugün bitrdim rabbime binlerce kere şükürrrr bu ay olacak demiştim yanılmadım bende GGGGGEEEEELLLLİİİNNNİİİMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM ARTIKKKK halaylar bana gelsinnnn
tebrikler canım gözün aydın zaten beklediğimiz bir haberdi çok sevindim
kızlarrrrrrrr gelin oldumm gelinnnn bende kurtuldum sonunda burdan yardımcı olan bütün arkadaslrıma cok tesekkür ediyorumm umarım di,ğer arkadaslar hemen kurtulur inanmıyorum daha düne kadar bu illetle ugrasıyordum ve bugün bitrdim rabbime binlerce kere şükürrrr bu ay olacak demiştim yanılmadım bende GGGGGEEEEELLLLİİİNNNİİİMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM ARTIKKKK halaylar bana gelsinnnn
ayyy canımm nasıl sevindimmm anlatamam. Günümün en güzel haberiydi buçoook tebrik ediyorumm. Allah başka dert vermesin.artık bundan sonraki zamanlarının tadını çıkarr halaylarrr sanaa gelsinn. Hopppaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
canım çok çok çoook sevındım gözün aydın kurtulmussunAllah baska dert vermesın tebrık ederım yenı gelın seni e bende halaya katılıyım artık tey tey teeeeeeyyy oleeeyyy:87::87:
slm kızlar nasılsınızz hastalığım bitti al baştann egzersiz off bu sefer mum aldım inceden kalına öle deneyecem birazda bakalım ne olacak
sağol canım benim kutrtulum valla sonunaa allahım baska kimseyede dert vermesin inşallah burdaki arkadaslarla zamanla kurtulur
kızlarrrrrrrr gelin oldumm gelinnnn bende kurtuldum sonunda burdan yardımcı olan bütün arkadaslrıma cok tesekkür ediyorumm umarım di,ğer arkadaslar hemen kurtulur inanmıyorum daha düne kadar bu illetle ugrasıyordum ve bugün bitrdim rabbime binlerce kere şükürrrr bu ay olacak demiştim yanılmadım bende GGGGGEEEEELLLLİİİNNNİİİMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM ARTIKKKK halaylar bana gelsinnnn
kızlarrrrrrrr gelin oldumm gelinnnn bende kurtuldum sonunda burdan yardımcı olan bütün arkadaslrıma cok tesekkür ediyorumm umarım di,ğer arkadaslar hemen kurtulur inanmıyorum daha düne kadar bu illetle ugrasıyordum ve bugün bitrdim rabbime binlerce kere şükürrrr bu ay olacak demiştim yanılmadım bende GGGGGEEEEELLLLİİİNNNİİİMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM ARTIKKKK halaylar bana gelsinnnn
kızlara sizlere olmusmuydu böyle baldırlarım sanki çok kosarsın yada yürürsün bi gün sonra agrımaya baslarya o sekilde agrıyo neden dir aceba böle olanınız varmıydı
senin durumun gayet iyi bence güzell ..neden biliyomusun sen bişeyleri yapmışsın ben dokunamıyodum bile:))hiç heyecana gerek yok inan bana kendini sürekli rahatlat unutma ordan çocuk çıktığını unutma lütfen...acıma olmaz sen kendini çok sıkıyosun demekkii....rahat olll derinnn nefes al egzersiz yaparken ve nefesini verirken çiş yapar gibi ıkın ve parmağını ilerlet ama canım bak yönüne dikkat et çünküü parmağını bol bol jel sür ve iletleme yönün popoya doğru olacak unutma...yani aşağı doğru eğimli...yönünü kavrarsan eğer acı ağrı falan hiçbiri olmaz cuppp diye kayar gider...
Bende öyle bir şey olmadı ama bacaklarını çok kastıysan ondan olmuş olabilir
anladım canım sence hangi egzersizleri yapmalıyım bu aşamadan sonra ;?
Canım okuduğum kadarıyla orta parmağının hepsini alıyorsun ama canın yanıyormuş. Büyük ihtimal yönünü yanlış tutturuyorsun. Doğru yönde ilerlersen ağrın olmaz
O yüzden bir sonraki aşamaya şimdilik geçme. Önce yaptığın egzersizde tamamiyle rahat olman ve o egzersizi çok rahat yapman lazım ki bir diğer egzersize geçesin. Bir öncekinde tam rahat olmadan diğerine geçersen onda da rahat olmazsın egzersiz sana acı veren bir şey olur sonra yapmak istemezsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?