burası gerçekten faydalı birçok kişi fayda görüyor ben de telkin vermek desteklemek konusunda terapistle eş değer görüyorum terapi almış biri olarak.ama maalesef burda egzersizler konusunda herkes başka birşey söylediği için bilgi kirliliği oluşuyor kafanda (yanlış anlasılmasın herkesin yöntemi kendine göre doğru. yol gösterenler çüzüme ulaşmış ki yol gösteriyor.)ama yolun başında olan biri için kafa karıştırıcı.o yüzden ben ısrarla söylüyorum CEM KEÇE NİN 10 ADIMDA VAJİNİSMUS TEDAVİSİ kitabını alsın herkes ve kitaptaki adımlara göre yol izlesin.çünkü terapi sürecini adım adım anlatıyo zaten eşiniz de okursa tam terapi olur.zaten burayı takip edip yine de çözüme ulaşamadıysan başka yollar dene bence arkadaşım.
kızlaaaaar acil yardıma ihtiyacım var. parmak egzersizine başladım ama girmiyo sanki girişte bi et parçası var gibi eşim baktı o da öle söledi. sizde de böle bişi varmıydı lütfen biri bana cvp versinnn
telaş yok tatlım herkesin öyle.
senin benden kurtuluşun yok birkere :)) hiç kusura bakma canm sonra egzersize devam edersinyok yok şaka bir yana gönlün neye daha yatkınsa, neyi yapmak hangisini denemek istiyorsa onu dene yeter ki başla artık ertelemek yok ona göre
kızlaaaaar acil yardıma ihtiyacım var. parmak egzersizine başladım ama girmiyo sanki girişte bi et parçası var gibi eşim baktı o da öle söledi. sizde de böle bişi varmıydı lütfen biri bana cvp versinnn
merhaba teşekkür ederim . diğer insanlara bu durumu anlatabılıcegımı hiç sanmıyorum zaten yalnız olmadıgımı bılmek güven de vermıo değil. ben burayı okurken serce parmagımı denemiştim bı ıkı kez 2.boğumuna kadar alabılıyorum ama devamını getıremedım acıkcası elim gitmedi
canım benim asla erteleme bahaneler üretme asla yılma çünkü ertelemeyle bi yere varılmıyor hepimiz bu yollardan geçtik bu sitede kimse kimsenin peşini bırakmıor haberin olsun :))) serçe parmağını yaparken ne hissediyorsun kasıyor musun kendini hergün serçe parmağınla egzersizini yap kendini rahat hissettiğin an işaret parmağına geç birinci boğuma kadar yap acıyacağını düşünme sakın kendini rahatlat sen kendini rahat bırakınca vajina o kadar genişliyor ki anlatamam istersen aynada bir bak elin eminim kayıp gidecektir parmağını katarken ıkın vajina daha da açılıyor sakın yılma ne olur erteleme artık kendine de bu acıyı yaşatma çünkü acı yok emin ol buna
telaş etme diye öyle kısaca yazdım şimdi devam ediyorum, canım benim vajina esnek yapıda baktığında delik bile görmezsin belki afedersin, ama ıkın bak parmağına azıcık yağ sür mesela yada izin verirsen eşin parmağına yağ sürsün sen sırt üstü uzan hiç korkma acımayacak, o parmağını vajinaya getirdiğinde sen ıkın ve eşin girdirsin parmağını azıcık dursun çıkarsın sonra az daha yağ alsın sonra sen tekrar ilk girişte ıkın sonra duvar gibi biryer hissedecek eşinin parmağı çarpacak sanki, buda sen korkudan kendini kastığın için olacak ve korkmadan tekrar afedersin büyük abdestini yapar gibi ıkın orayıda geçip sonuna kadar girmiş olacak parmağı, ıkınmak kendini kasmana engel olduğu gibi vajinanın açılıp girişe müsade etmesini sağlıyor.
güzelim yeri gelecek şikayetinide yazacaksın ama biraz çabala nolur erteleme artık, sen yapabilirsin inanıyorum ya seni tanımadan sende ki kapasiteyi anladım bende sen mi farkında değilsin
yani canm insanın kendi gbi yasayan kişilerden cesaret almaya ihtiyacı oluyor. hem bzden baskasına anlatsanda anlamaz.:) basladın mı egzersize :) basaracagına inan yeter gerisi gelecek emin ol...
slm ben bugün egzersizlere başladım önceden vajinama dokunamazken ilk olarak serçe parmağımla başladım inamadım ama biraz yapabildim bu benim için önemli bir başlangıç sonra diğer parmaklarımda denedim egzersizler parmak olarak feba değil. bilmem sonrasda gelirmi ama kendime güzvenim biraz geldi yalnız ben parmak eğzersizlerinde bepanten kullanarak başladım bilmem doğrumu? sizce daha başka neler yapmalıyım inanın desteklerinize çok ihtşyaçım var nefes alıp vermede sizlerin dediği gibi yaptım gayet kolay oldu asllında şuan sevinçliyim inan benim için çok güzel bir başlagıç
İnşallah canım inşallah bayrama kadar yenebilir miyim acaba.bende seni anlıyorum canım sağolasın.yağ da iyi egzersiz de fakat benimki korku olarak gidiyor.yani korkuyorum o an titreme geliyor.ben ikimizi de mahrum bırakıyorum bu durum bizi çok üzüyor eskisi gibi değil artık.çocuk soruları eşimi benden daha çok bunaltıyor.sabır gerektiriyor bu iş çözüm süreci gibi.alıştıra alıştıra devam etmem lazım galiba.
tebrik ederim canım, artık başladın ya gerisi daha kolay olacak inan. önemli olan bu adımı atmış olmandı.
tüm parmaklarını rahat alana kadar hepsini denemeni tavsiye ederim, hijyen için doktor eldiveni kullanmayı unutma. ben ultrason jeliyle yapmıştım egzersizlerimi. medikallerde satılıyor canım. okeyin ve durexin kayganlaştırıcı jelleri var onlardan da temin edebilirsin. gün geçtikçe daha da ilerleyeceksin canım, böyle devam et, Rabbim kolaylıklar versin.
çok teşekkür ederim inan bencede benim için bir başlagıçtı inşallah bundan sonrasi gelir dualarınız esirgemeyin inan bu drumu birileiyle paylaşak destek almak benim başlamam için önemliydi eldiven en kısa zamanda temin eedeceğim günde 3-4 keere yapsam ii olur herhalde dimi
Sağol Denizsv çok haklısın sana katılıyorum gerçekten her türlü destek ve çok iyi arkadaşlar var.sadece okuyup geçtim uzun bi süre bi kaç egzersz denemesi o da hüsran oldu.şu an kafam çook karışık eşime burayı anlattım ama o da kafamı daha çok karıştırğımı söylüyor.kitap iyi olabiir ama ben baktım ona da burda birkaç büyük kitapçılarda bulamdık.netten mi sipariş etsek bilgin var mı senin.
çok teşekkür ederim inan bencede benim için bir başlagıçtı inşallah bundan sonrasi gelir dualarınız esirgemeyin inan bu drumu birileiyle paylaşak destek almak benim başlamam için önemliydi eldiven en kısa zamanda temin eedeceğim günde 3-4 keere yapsam ii olur herhalde dimi
Arkadaşlar merhaba.Birşey sorucam ben 20 gün önce yendim bu hastalığı çok şükür .Ama yendiğim günden beri hemen olmuyor uğraştırıyor. örneğin üstte deniyorum olmuyor altta deniyorum olmuyor. tekrar üste geçiyorum oluyor ... gibi. Tam istediğimiz zaman girmiyor.
Bu normal mi yoksa ben mi hala kasıyorum kafamda bitiremedim mi tam .Yenen arkadaşlar beni aydınlatabilir mi lütfen? :18:
canım benim asla erteleme bahaneler üretme asla yılma çünkü ertelemeyle bi yere varılmıyor hepimiz bu yollardan geçtik bu sitede kimse kimsenin peşini bırakmıor haberin olsun :))) serçe parmağını yaparken ne hissediyorsun kasıyor musun kendini hergün serçe parmağınla egzersizini yap kendini rahat hissettiğin an işaret parmağına geç birinci boğuma kadar yap acıyacağını düşünme sakın kendini rahatlat sen kendini rahat bırakınca vajina o kadar genişliyor ki anlatamam istersen aynada bir bak elin eminim kayıp gidecektir parmağını katarken ıkın vajina daha da açılıyor sakın yılma ne olur erteleme artık kendine de bu acıyı yaşatma çünkü acı yok emin ol buna
teşşekür ederim hiç bırakmayın peşimi bu sfer çünkü gercekten bunu aşmak istıyorum yenmek istıyorum .serce parmagımı alırken acımadı zaten sadece bı ara parmağımın sıkıştıgını hissttım orda kalıcakmış gıbısonra cıkardım panık olup ta bı dahada denemdım .ama bu sefer ertelemeye nıyetım yok herkes yapabılıyorsa bende yapabılırım artık ertelıcek zamanımda yok zaten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?