Vajinismus

Merhaba arkadaşlar aranızda yeniyim çok önemli bir sorun olacak 3 aylık evliyim ve hala eşimle birlikte olamadım ilk zamanlar bağırıyordum bile fiziksel bir sıkıntım yok parmak egzersizlerinde orta parmağı tamamen girebiliyor ne yapmam gerek lütfen yardım edin eşimle aramız bozulur diye çok korkuyorum şimdiden teşekkürler

Simdiye kadar iliski deneyip aci cekmediginiz bir odada, (mesela salonda) Sirayla 1 parmak 1 bogum 2 bogum 3 bogum, sonra 3 parmak 1 bogum 2 3 diye ilerleyin 3 parmak 3 boguma kadar.

Temiz ellerle, ön sevisme sonrasi ve bol kayganlastirici ile yapin bu egzersizi. 3 parmak tam olunca biraz iceride bekletsin esiniz. Sonra popo altina bir yastik koyarak ya da siz uste geçerek iliski deneyin.

Oncesinde kendinizi acimayacaj diye rahatlatmayin. Keyifli olacak kolaylikla olacak gibi olumlu cumlelerle rahatlatin.

Burada Yazamadiginiz bir sey varsa ozelden yazabilirsiniz bana.

Yendiniz mi