Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Selam kızlar. Bugünkü menüm:

Sabah:
Maydanozlu omlet
2xlight üçgen peynir
Light sütlü nescafe

Öğlen:
Light sütlü körili tavuk yemeği
1 bardak light kola

Ara:
Naneli pul biberli light yoğurt
İki tane dukan çikilop

Akşam:
Dukan tavuk sufle
Bir bardak light kola

Su 1 litre, birazdan abanıcam yine
Spor: 20 squat
Yürüyüşe gidemedim kızçem yüzünden... Belki giderim birazdan.

Benim günlük özetim bu kadar :)
 
Onceljkle afiyet olsun.Canim menun de çok paketli gıda var beni rahatsız etti. Ay içime miyav kaçtı sanırım ayrıca kola light da olsa olmamalı. Daha doğal şeyler le de dukan yapabilirsin bence.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…