Vücudumu çöpe atmak istiyorum..

Valla fıstık gibi olduğunu düşünüyorum boy kilo oranın mükemmel
 

Çikolatayı kestim sadece. bi haftada yarım kilo gitmiş. boyum 176 bazı yerlerde 175 çıkıyo öle
 
175boyunda 80kilo çok fazla değil canım.. bak bende ayni senin gibiyim 1.75 80kg yum. Üstelik hamileyim ve daha cok kilo alacağım. Halimize şükredelim.. Bende bugun alışveriş yaptim cok begenipte alamadiklarim oldu ama kendime uygun şeyler aldim yani.. kafana cok takma keşke kafana.dert edecegin şey tek bu olsa.. saglikli gunler diliyorum...
 

Teşekkürler yorum için ben ciddiye bile almadığım için o yorumlara cevap bile vermedim. çikolatayı çok seviyorum ondan bu hale geldim .öyle ekmek hamurişi makarna pek yemem . hamburger vs ketçap mayonezli şeyleri hiç sevmem..Hep çikolata tatlı dan oluyor böyle onlarıda kestim çok zorlanıyorum ama bakalım inşallah sonuç alana kadar dayanabilirim
 
Oooo hem şikayet hem tatlıdan vazgeçemiyorum diyorsun. O işler öyle olmuyo. Zayıflamak güzel bir bedene sahip olmak istiyorsan ( tabi güzelik göreceli bana göre en fazla 60 olman lazım bende 174düm hamilelik öncesi 60 idim :) ..) bogazını tutacaksın. Öbür türlüsü imkansız...
 
Turkuazmavi90 .!.:
Nasıl kilo verdin peki 28 kilo çok fazla çünkü
Genişletmek için tıkla...
Aslında hem çok zor hem çok kolay sarkma çatlamada olmadı hiÇ vücudumda.Ekmeği azalttım sadece çavdar ekmeği yedim tahıl gevreği yedim 18:00 den sonra yemek yemedim tatlıyı azalttım ama tamamen kesmedim.Uyumadan 1 saat önce sadece bir fincan( büyük çay fincanı yada kupası)yeşil çay içtim..akşam yemekleri için kendime çorba yaptım çok tahıllı ve besleyici ve tabiki spor ilk zamanlar çok yoruldum sıkıldım ama yaz kış önce koşu yaptım sonra pilates öğrendim fitness öğrendim ve sadece youtube dan ünlü spor eğitmenlerinden..gören arkadaşlarım bile tanımıyor çoğu zaman beni..azim ettim açıkçası yılmadım makenlerin fotolarına baktım motive oldum..sende yapabilirsin bence ve hiç yılma emin ol verebilirsin kilonu kafana takmana gerek yok üzülmene hiç gerek yok inanki ben bu anlattıklarımla 28 kilo verdim ..
 

Süper vermişsin valla helal olsun darısı başıma :)
 

Evet bende hamile kalmadan önce bi zayıflamam lazım . çikolata bi hafta yemedim sadece çikolatayı keserek yarım kilo vermişim. ikinci haftaya giriyorum çikolata hiç yemedim. dayanıyorum bu hafta spor yürüyüş de yapacağım yılbaşına kadar 3 4 kilo verme hedefindeyim inşallah
 

Sıkı bir diyet yap bence. İnsan motivasyon oluyor Daha kolay kilo vermeni sağlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
çok severek evlendim ama çok mutsuzum eşimle vakit geçirmek istemiyorum
6 7 8
Yorumlar
151
Görüntüleme
21K
escada35
E
Kaynanam yüzünden mutsuzum
3 4 5
Yorumlar
91
Görüntüleme
9K
Selcan9496
S
B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
22K
Tayinnnnn
T
S
Doğuma giderken neleri iyi ki aldım dedim?
Yorumlar
1
Görüntüleme
6K
Acelya A
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
96K
nursenel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…