Weight Watchers Beslenme Programı (Amerikan diyeti) Deneyimlerimiz

lacey · 1 Temmuz 2012

merhaba montim aebenim kutluyorum sizleri, kilonun indiğini görmek kadar büyük zevk olamaz. ben tavuk yiyemiyorum malesef. sadece köyden gelen doğal tavukları ,ondan da çok az
montim doğum günün kutlu olsun ,daha nice yıllara canım
yarın sabah yenideb yola çıkacağız. cumartesi veya pazara döneceğiz. dönünce yeniden sıkı bir şekilde kilo verme savaşına devam edeceğim :13:

OCD · 2 Temmuz 2012

Montig ablam aebenim selamlar.ya ben anlamadim hangi diyeti yapiyorsunu siz?

montig · 2 Temmuz 2012

lacey .!.:
merhaba montim aebenim kutluyorum sizleri, kilonun indiğini görmek kadar büyük zevk olamaz. ben tavuk yiyemiyorum malesef. sadece köyden gelen doğal tavukları ,ondan da çok az
montim doğum günün kutlu olsun ,daha nice yıllara canım
yarın sabah yenideb yola çıkacağız. cumartesi veya pazara döneceğiz. dönünce yeniden sıkı bir şekilde kilo verme savaşına devam edeceğim :13:

Selam laceyim, sagolasın canım. Sana gönlünce geçirebilecegin bir tatil diliyorum. İyi eglenceler, sevgiler..

OCD .!.:
Montig ablam aebenim selamlar.ya ben anlamadim hangi diyeti yapiyorsunu siz?

Selam ocd cim nasılsın, özlemişim seni. Biz şu anda abenin linkini verdigi, bende senin için aşagı kopyalandıgım linkteki tavuk salata diyetini yapıyoruz. Ben bu diyetle 4 kilo verdim 1 haftada. İncele istersen ilgini çekebilir. Sevgiler canım...

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...anin-yontemiyle-zayiflama-deneyimlerimiz.html

montig · 2 Temmuz 2012

Selam abencim, selam kızlar iyi haftalar diliyorum. Abenim biz diyete bu gün yeniden başladık. En az 5 gün götürecem kısmet olursa 2 kilo daha verebilsem iyi olacak. Bu gün alt cenedeki 20 yaş dişi çekilecek 1 dolgu yapılıp diş taşları temizlenecek ve kasım sonuda alt çene üst gibi tamamen yapılacak kısmet olursa. Acaip tırsıyorum bugün dua et bana. öptüm canım..

aeben · 2 Temmuz 2012

lacey .!.:
merhaba montim aebenim kutluyorum sizleri, kilonun indiğini görmek kadar büyük zevk olamaz. ben tavuk yiyemiyorum malesef. sadece köyden gelen doğal tavukları ,ondan da çok az
montim doğum günün kutlu olsun ,daha nice yıllara canım
yarın sabah yenideb yola çıkacağız. cumartesi veya pazara döneceğiz. dönünce yeniden sıkı bir şekilde kilo verme savaşına devam edeceğim :13:

iyi tatilller laceyy :16:

OCD .!.:
Montig ablam aebenim selamlar.ya ben anlamadim hangi diyeti yapiyorsunu siz?

öznurum monti linkindede yazmıştım ama sen kaçırdın sanırım ben ablam ve bi arkadaş tavuk salata diyetine başladık geçen hafta ..ama tümgün tavık yemiyorum ben sabah yumurtalı kahvaltı diger .ögünlerde tavuk salata yogurt şeklinde . bazende ninik meyveler kaçıyor işte.ama yinede iyi şonuçlar ç ben 1 gün ara vermek zorunda kaldım . diger günlerde devam ediyorum ama reglde kilon şişti bakalım regl sonrası kaç kilo çıkıcam bırakmaya hiç niyetim yok helede ablamın ve arkadaşımın güzel killar verdigini görünce bende iyce şevke geliyorum . yani birbirimize destegiz . yapmak istersen seni de bekleriz ...

montig .!.:
Selam abencim, selam kızlar iyi haftalar diliyorum. Abenim biz diyete bu gün yeniden başladık. En az 5 gün götürecem kısmet olursa 2 kilo daha verebilsem iyi olacak. Bu gün alt cenedeki 20 yaş dişi çekilecek 1 dolgu yapılıp diş taşları temizlenecek ve kasım sonuda alt çene üst gibi tamamen yapılacak kısmet olursa. Acaip tırsıyorum bugün dua et bana. öptüm canım..

ablam kolaylıklar dilerim dişçide 20 lik biraz zor olur rabbım zorlandırmasın inşallah .. benimde gitmem lazım diş taşlarını temizletiricem . :6:

ablam bu sabah bende sıkı bir şekilde başladım sabahda tavık yiyerek :27:

dünde bozmadım diyetimi ama tavuk yemedim hiçç:44: sabah yumurtalı kahvaltı öyleyinde 1 br süt içtim 2 kayısıyla . akşamda dışardaydık bizimkiler iskender yerken ben köfta salata yedim .. bölece atlattım .. ama şişligim aynen devam ediyor sanırım birt kaç gün deaha devam eder böyle .. şükirki ölçülerim iyi .. seninde dedigin gibi kilo almış olamam şişlik tamamen bakalım regl bitmi kaç kilo çıkıcam heycanla bekliyorum .. cumaya kadar diyetimi sabota edecek bişi yok son sürat devam bakalım :8:

OCD · 2 Temmuz 2012

Montig ablam bende seni ozledim aklima geldiginde ara ara takip ediyorum :))
Aebencigim bendemi takilsam size acep :) yalniz benim hipotiroidden dolayi asiri odem oluyor.mesela dun gece 24 00 da tartildim 64.5 kgdim.saaah 0700 de tartillim 67.5 kg geldim dusun nasil sssiyorum ellerim ayaklarim goz kaaaklarim bile sisiyor malesef.bu diyetle odem atabilirmiyim acaba?monti iile kilo veriyorum ama odem atamiyorum.gerci kullandigim ilacinda zayiflamamda faydasi olduguna inaniyorum.

OCD · 2 Temmuz 2012

Montig ablam korkma saglam uyusturuyyrlar sen sadece izliyorsun.bb ara dis cektirecektim kizlarin basini sisirdim korkudan :)

montig · 2 Temmuz 2012

aeben .!.:
iyi tatilller laceyy

öznurum monti linkindede yazmıştım ama sen kaçırdın sanırım ben ablam ve bi arkadaş tavuk salata diyetine başladık geçen hafta ..ama tümgün tavık yemiyorum ben sabah yumurtalı kahvaltı diger .ögünlerde tavuk salata yogurt şeklinde . bazende ninik meyveler kaçıyor işte.ama yinede iyi şonuçlar ç ben 1 gün ara vermek zorunda kaldım . diger günlerde devam ediyorum ama reglde kilon şişti bakalım regl sonrası kaç kilo çıkıcam bırakmaya hiç niyetim yok helede ablamın ve arkadaşımın güzel killar verdigini görünce bende iyce şevke geliyorum . yani birbirimize destegiz . yapmak istersen seni de bekleriz ...

ablam kolaylıklar dilerim dişçide 20 lik biraz zor olur rabbım zorlandırmasın inşallah .. benimde gitmem lazım diş taşlarını temizletiricem .
ablam bu sabah bende sıkı bir şekilde başladım sabahda tavık yiyerek
dünde bozmadım diyetimi ama tavuk yemedim hiçç:44: sabah yumurtalı kahvaltı öyleyinde 1 br süt içtim 2 kayısıyla . akşamda dışardaydık bizimkiler iskender yerken ben köfta salata yedim .. bölece atlattım .. ama şişligim aynen devam ediyor sanırım birt kaç gün deaha devam eder böyle .. şükirki ölçülerim iyi .. seninde dedigin gibi kilo almış olamam şişlik tamamen bakalım regl bitmi kaç kilo çıkıcam heycanla bekliyorum .. cumaya kadar diyetimi sabota edecek bişi yok son sürat devam bakalım

Selam abenim dişim çekilmedi şükür. Ben 20 yaş dişini çekecek sanıyordum meger dr.çekmek istediği diş ön tarafı aşınmış dişmiş. Dişin bana bir rahatsızlık vermediğini mümkünse kalmasını istedim, tabi bu arada morfinide yemiş bulundum boşu boşuna :1:

neyse geçici dolgu yapıldı, gerekirse kasım ayında alt çene yapılırken çekilecek. Şekercim çok acıkırsam 2 yumurta haşlayıp ekmek niyetine bende yiyorum sorun yok yani, gayet iyi gidiyorsun maşallah tam hız devam...sevgiler canım

OCD .!.:
Montig ablam bende seni ozledim aklima geldiginde ara ara takip ediyorum :))
Aebencigim bendemi takilsam size acep :) yalniz benim hipotiroidden dolayi asiri odem oluyor.mesela dun gece 24 00 da tartildim 64.5 kgdim.saaah 0700 de tartillim 67.5 kg geldim dusun nasil sssiyorum ellerim ayaklarim goz kaaaklarim bile sisiyor malesef.bu diyetle odem atabilirmiyim acaba?monti iile kilo veriyorum ama odem atamiyorum.gerci kullandigim ilacinda zayiflamamda faydasi olduguna inaniyorum.

Canımcım öncelikle rahatsızlıgın için geçmiş olsun. Salatalı (yani hıyar) acaip ödem boşaltır, ben bu diyette meyve niyetine de bol bol tüketiyorum. Belki seninde şişliğine yardımcı olur dene isten. Bu arada 2-3 gün takıl bize istersen, zorlanırsan bırakırsın..Öpüyorum canım

lacey · 3 Temmuz 2012

günaydın montim aebenimtatilim güzel geçiyor, fazla kaçırmamaya çalışıyorum. dönüşte tam gaz devam edeceğim. güzel bir gün geçirmenizi diliyorum:)

aeben · 3 Temmuz 2012

OCD .!.:
Montig ablam bende seni ozledim aklima geldiginde ara ara takip ediyorum :))
Aebencigim bendemi takilsam size acep :) yalniz benim hipotiroidden dolayi asiri odem oluyor.mesela dun gece 24 00 da tartildim 64.5 kgdim.saaah 0700 de tartillim 67.5 kg geldim dusun nasil sssiyorum ellerim ayaklarim goz kaaaklarim bile sisiyor malesef.bu diyetle odem atabilirmiyim acaba?monti iile kilo veriyorum ama odem atamiyorum.gerci kullandigim ilacinda zayiflamamda faydasi olduguna inaniyorum.

öznurum bu beslenme zaten montiye uyuyor şeker dengesi bakımından . ekmek yemeyince ben daha iyiyim . birkaç gün dene derim .şişlikleri atıyor .. o el yüz şişmesi bendede oluyor canım birazda şeker dengesine baglı sanırım .ama seni,nki kadar deyil . ben regl olurken öyle şişmizdim ama bu sefer gerçekden fark ettim çünki prodan dolayı zaten şişlik kalmamıştı ama regl gelince hemen şişdim aradaki fark netleşti hemen . her ay fark etmiyordum normaldede şiş oldugumdan sanırım .

aeben · 3 Temmuz 2012

montig .!.:
Selam abenim dişim çekilmedi şükür. Ben 20 yaş dişini çekecek sanıyordum meger dr.çekmek istediği diş ön tarafı aşınmış dişmiş. Dişin bana bir rahatsızlık vermediğini mümkünse kalmasını istedim, tabi bu arada morfinide yemiş bulundum boşu boşuna neyse geçici dolgu yapıldı, gerekirse kasım ayında alt çene yapılırken çekilecek. Şekercim çok acıkırsam 2 yumurta haşlayıp ekmek niyetine bende yiyorum sorun yok yani, gayet iyi gidiyorsun maşallah tam hız devam...sevgiler canım

Canımcım öncelikle rahatsızlıgın için geçmiş olsun. Salatalı (yani hıyar) acaip ödem boşaltır, ben bu diyette meyve niyetine de bol bol tüketiyorum. Belki seninde şişliğine yardımcı olur dene isten. Bu arada 2-3 gün takıl bize istersen, zorlanırsan bırakırsın..Öpüyorum canım

ablam 20ligi kurtarmışın . :9:

bununla geçmiş olsun :16:

balma gün boyu ne yiyorsun ve kaç ögün . arada yerıyoprmusun yada aranın yada ögünün belli saati varmı rasgelemi yiyorsun ögünleri.?

lacey .!.:
günaydın montim aebenimtatilim güzel geçiyor, fazla kaçırmamaya çalışıyorum. dönüşte tam gaz devam edeceğim. güzel bir gün geçirmenizi diliyorum:)

ohh ne güzel laceyim bizim içinde tatil yap bebelerin kursundan kaldık evde yavv . ramazan öncesi gittik gittik gitmedik ramazan sonuna kalacak .o zamanda büyük kızın dersanesi başlarsa yandık :9:

aeben · 3 Temmuz 2012

ablam kilon aynı sanırım ayrıntı yazmamışsın ...
ben buraya hesap verirgibi yazmassam rahat edemiyorum :9:

bu sabah şişligin 1 kilosu gitmiş şükür . 65 şim ..dün sabah özem sökücü almıştım 1 tane .onunda etkisi vardır tabi.. ama ölçülerim çok iyi ablam bu bana moral oluyor .. eski ölçülerime 1 cm kaldı. umarım regl bitimide kilom fos diye iner . dün tümgün tavık salata şeklinde yedim ama ben hş tavuk yemiyorum güvendigim yerin döneri var onu yiyorum abla . bugün hş bari tavık :1:

birde dün fındık yedim biraz .

montig · 3 Temmuz 2012

aeben .!.:
ablam 20ligi kurtarmışın . bununla geçmiş olsun
balma gün boyu ne yiyorsun ve kaç ögün . arada yerıyoprmusun yada aranın yada ögünün belli saati varmı rasgelemi yiyorsun ögünleri.?

ohh ne güzel laceyim bizim içinde tatil yap bebelerin kursundan kaldık evde yavv . ramazan öncesi gittik gittik gitmedik ramazan sonuna kalacak .o zamanda büyük kızın dersanesi başlarsa yandık

aeben .!.:
ablam kilon aynı sanırım ayrıntı yazmamışsın ...
ben buraya hesap verirgibi yazmassam rahat edemiyorum
bu sabah şişligin 1 kilosu gitmiş şükür . 65 şim ..dün sabah özem sökücü almıştım 1 tane .onunda etkisi vardır tabi.. ama ölçülerim çok iyi ablam bu bana moral oluyor .. eski ölçülerime 1 cm kaldı. umarım regl bitimide kilom fos diye iner . dün tümgün tavık salata şeklinde yedim ama ben hş tavuk yemiyorum güvendigim yerin döneri var onu yiyorum abla . bugün hş bari tavık birde dün fındık yedim biraz .

Abencim selam. Öncelikle canım çok sıkkın onu belirteyim istedim. Bu sabah tartıldım 63 kiloya inmişken baskül sabah 67 kg. gösterdi şok oldum, mezur ölçüsü aldım ölçülerimde artmış, neye ugradıgımı şaşırdım. bir tek pazar günü bozdum, ondada dikkatli idim ne oldugunu anlamadım. hatta dün dişçiydi alışverişti derken tek ögün akşam 17 de yedim, o da tavuklu hardallı, limonlu, yogurtlu salata. saat 20 gibide biraz salatalık yedim. Dün sana şişliktir kilon dedim ama ben ne oldugunu anlamış değilim. verdiğim 4 kilo geri gelmiş gözüküyor, kafayı yedim. Şimdi sorunu yanıtlayayım ben 2 ögün yiyorum biliyorsun. akşam emeginden sonrada badem, yani küçücük salatalıklardan yiyorum. kendimi çok aç hissedersem akşa öğününü yanına 2 yumurta haşlıyor, ekmek niyetine yiyorum. Çok canım sıkkın çooookkkk.Bugün yine pazardan kıvırcık, salataık domates aldım 2 gün daha devam ettirecem, değişiklik olmazsa bırakacam, gıdaklamanın anlamı yok yani..öpüyhorum canım

lacey .!.:
günaydın montim aebenimtatilim güzel geçiyor, fazla kaçırmamaya çalışıyorum. dönüşte tam gaz devam edeceğim. güzel bir gün geçirmenizi diliyorum:)

Laceyim tatilinin iyi geçmesine sevindim, bol bol dinlen ve gönlünce eglen inşallah..sevgiler

aeben · 3 Temmuz 2012

montig .!.:
Abencim selam. Öncelikle canım çok sıkkın onu belirteyim istedim. Bu sabah tartıldım 63 kiloya inmişken baskül sabah 67 kg. gösterdi şok oldum, mezur ölçüsü aldım ölçülerimde artmış, neye ugradıgımı şaşırdım. bir tek pazar günü bozdum, ondada dikkatli idim ne oldugunu anlamadım. hatta dün dişçiydi alışverişti derken tek ögün akşam 17 de yedim, o da tavuklu hardallı, limonlu, yogurtlu salata. saat 20 gibide biraz salatalık yedim. Dün sana şişliktir kilon dedim ama ben ne oldugunu anlamış değilim. verdiğim 4 kilo geri gelmiş gözüküyor, kafayı yedim. Şimdi sorunu yanıtlayayım ben 2 ögün yiyorum biliyorsun. akşam emeginden sonrada badem, yani küçücük salatalıklardan yiyorum. kendimi çok aç hissedersem akşa öğününü yanına 2 yumurta haşlıyor, ekmek niyetine yiyorum. Çok canım sıkkın çooookkkk.Bugün yine pazardan kıvırcık, salataık domates aldım 2 gün daha devam ettirecem, değişiklik olmazsa bırakacam, gıdaklamanın anlamı yok yani..öpüyhorum canım

Laceyim tatilinin iyi geçmesine sevindim, bol bol dinlen ve gönlünce eglen inşallah..sevgiler

ablam bir günde 4 kilonun ve ölçülerin artması mümkün deyil bunu sende benim kadar biliyorsun :34:

aynını malum bende yaşadım .. ölçü artımı ise bukadar şişlik olmasından ..
ablam malum bu beslenme bırakılınca kilo alımı normal .. 1 günde ara vermiş olsan bu hemen kiloya yansıyor ... bu beslenme biraz uzun yapılmalıkı yaglarda ersin su kaybının yanında .
ne olur moralini bozma . ödem sökücü sende kulanıyorsun bitane alsana eminim inecek . birde akşama kadar aç durman kilo kaybetirmez. :34:

...ablam benim genel olrak görüntüm degişti , bu sadece suyla olmaz eminimki seninde ölçilerin geçici incelmedi. lütfen biraz sabır . yarına fos diye ineceksin . ama aç kalma :34:

hadi ablam topla kendini devam yılmak yok , anca beraber kanca beraber ,cumaya kadar bırakmak yok :16:

şunuda ekleyim ablam bu beslenmeyi öyle pat diye bırakmak yok , yavaşdan karbon eklemek lazım . bizim yediklerimiz agır korbondu baklava pasta vs o yüzden su hemen tutuluyor .

montig · 3 Temmuz 2012

aeben .!.:
ablam bir günde 4 kilonun ve ölçülerin artması mümkün deyil bunu sende benim kadar biliyorsun aynını malum bende yaşadım .. ölçü artımı ise bukadar şişlik olmasından ..
ablam malum bu beslenme bırakılınca kilo alımı normal .. 1 günde ara vermiş olsan bu hemen kiloya yansıyor ... bu beslenme biraz uzun yapılmalıkı yaglarda ersin su kaybının yanında .
ne olur moralini bozma . ödem sökücü sende kulanıyorsun bitane alsana eminim inecek . birde akşama kadar aç durman kilo kaybetirmez.

...ablam benim genel olrak görüntüm degişti , bu sadece suyla olmaz eminimki seninde ölçilerin geçici incelmedi. lütfen biraz sabır . yarına fos diye ineceksin . ama aç kalma
hadi ablam topla kendini devam yılmak yok , anca beraber kanca beraber ,cumaya kadar bırakmak yok

şunuda ekleyim ablam bu beslenmeyi öyle pat diye bırakmak yok , yavaşdan karbon eklemek lazım . bizim yediklerimiz agır korbondu baklava pasta vs o yüzden su hemen tutuluyor .

Abenim dogru diyorsun da ben yıllardır regl olmuyorum ki onun şişliği diyeyim. Ayrıca topiği açan arkadaş 7 gün yapmış, 3 gün ara vermiş ve 5 gün daha yaparak toplamda 9 kilo vermiş. Ben 1 gün bozdum. Ayrıcabu uzun soluklu bir diyet değil zaten, resmen şok diyet yapıyoruz. Ben 1 günde 4 kg. almış olamam bu mümkün değil biliyorum, ayrıca zaten ww. den sonra hergün tatlı yediğim halde 4 kiloyu 1,5 - 2 ayda aldım. Açlık meselesine gelince, dün vakit bulamadım gerçekten. randevum 13 te idi, 14,e sarktı, 2 dolgudan sonra 3 saat yemek yeme dedi dişçim. yani mecburiyetten yiyemedim. Genelde 12-13 gibi ilk ögünümü yiyorum. Zaten dediğim gibi cumaya kadar kısmet olursa yapacam, malzememi de aldım. <ayrıca yediğim salatadan da şükür henüz sıkılmadım. Bakalım yarın öbürgün ne olacak. İlgine ve destegine de teşekkür ediyorum canım, sevgiler...

aeben · 4 Temmuz 2012

günaydın ...

kandilin mübarek olsunn :16:

ablam bu sabah yazmamışsın .iyimisin ? :16:

ablam şişlik inmadimi biraz .. inşallah bırakmadın :16:

benimki, atık tavıkdan çok pro diyetine döndü :37:

bozmadım cumaya kadar devam 1.2. gün daha .ama meyve katıyorum daynamıyorum taze meyvelerle dolu marketler pazarlar :27:

bu sabahda 65 şim . bakalım regl bitimi bekliyorum .. ölçülerimde aynı .. ama yag oranım baya inmiş bu sabah ...
ablam arkadaşda pazar günü ara vermişti onun durumu nasıl ?

montig · 4 Temmuz 2012

aeben .!.:
günaydın ...

kandilin mübarek olsunn

ablam bu sabah yazmamışsın .iyimisin ?

ablam şişlik inmadimi biraz .. inşallah bırakmadın
benimki, atık tavıkdan çok pro diyetine döndü bozmadım cumaya kadar devam 1.2. gün daha .ama meyve katıyorum daynamıyorum taze meyvelerle dolu marketler pazarlar
bu sabahda 65 şim . bakalım regl bitimi bekliyorum .. ölçülerimde aynı .. ama yag oranım baya inmiş bu sabah ...
ablam arkadaşda pazar günü ara vermişti onun durumu nasıl ?

Canım selam, sanada hayırlı kandiller. Son yazdıgım gözünden kaçmış herhal, sen yanıt vermeyince bende yazmadım. Bugün bir diüretik aldım ama malesef dogru dürüst wc ye bile gitmedim. kilo 66 da bekliyor. diyete devam ediyorum canım cumaya kadar. Arkadaşım 2 gündür yogun, görüşemedik, soramadım. Ögrenince yazarım onun sonucunu da. öptüm canım...

aeben · 4 Temmuz 2012

montig .!.:
Canım selam, sanada hayırlı kandiller. Son yazdıgım gözünden kaçmış herhal, sen yanıt vermeyince bende yazmadım. Bugün bir diüretik aldım ama malesef dogru dürüst wc ye bile gitmedim. kilo 66 da bekliyor. diyete devam ediyorum canım cumaya kadar. Arkadaşım 2 gündür yogun, görüşemedik, soramadım. Ögrenince yazarım onun sonucunu da. öptüm canım...

ablam bende devam ama tam tavuk pek olmuyor.. dünde yazdıgım gibi benimki pro diyetine döndü ama mevyveli . sen tam olrak yapabilirmusun son günlerde ?

sanırım bendede 2 kilo sabitlendi gerisi ne olur bilmeme gerimi gelir vermeye devammı ederim bilmiyorum :16:

montig · 5 Temmuz 2012

aeben .!.:
ablam bende devam ama tam tavuk pek olmuyor.. dünde yazdıgım gibi benimki pro diyetine döndü ama mevyveli . sen tam olrak yapabilirmusun son günlerde ?

sanırım bendede 2 kilo sabitlendi gerisi ne olur bilmeme gerimi gelir vermeye devammı ederim bilmiyorum

Günaydın abencim. Bu sabah tartıldım baskül 65, 66 arası oynuyor. Yani 10 günde 1 kg gibi gitmiş sanırım. bu arada dün sabahtan beri tüm vücudumda bir kaşntı ve şişlikler oluştu. önce öenmsememiştim ama akşam üzeri artınca dr arkadaşımı aradım gıda zehirlenmesi başlangıcı dedi. ne yediğimi sordu tavuk ve ara sıra yumurta diyince derhal ikisini de ykesmem gerektiğini söyledi. Alarji ilacı aldırdı. İlaca ragmen sabaha kadar kasşındım, şimdi biraz hafiflemiş gibi. Yani bunca gün diyet sıkıntısından sonra sonuç 1 kg ve allarji. Bu arada proya fazla yüklenmeinin özellikle yazın sakıncalı odugunu da söyledi doktor arkadaşım. Bitkisel proteinli (mercimek, nohut fasulye gibi) besinlerle salatalar yapıp yememizi önerdi. Peyniride tuzlu ve yaglı oldugundan çok fazla tüketmememizi, bir kirbit kutusundan biraz fazla yiyebilecegimizi önerdi. Mevsim meyvelerinden üzüm dışında korkmadan tüketebilecegimizi söyledi. Bende durumlar bu canım. Bana kalırsa sende proya fazla yüklenme derim abenim. öptüm...

aeben · 5 Temmuz 2012

montig .!.:
Günaydın abencim. Bu sabah tartıldım baskül 65, 66 arası oynuyor. Yani 10 günde 1 kg gibi gitmiş sanırım. bu arada dün sabahtan beri tüm vücudumda bir kaşntı ve şişlikler oluştu. önce öenmsememiştim ama akşam üzeri artınca dr arkadaşımı aradım gıda zehirlenmesi başlangıcı dedi. ne yediğimi sordu tavuk ve ara sıra yumurta diyince derhal ikisini de ykesmem gerektiğini söyledi. Alarji ilacı aldırdı. İlaca ragmen sabaha kadar kasşındım, şimdi biraz hafiflemiş gibi. Yani bunca gün diyet sıkıntısından sonra sonuç 1 kg ve allarji. Bu arada proya fazla yüklenmeinin özellikle yazın sakıncalı odugunu da söyledi doktor arkadaşım. Bitkisel proteinli (mercimek, nohut fasulye gibi) besinlerle salatalar yapıp yememizi önerdi. Peyniride tuzlu ve yaglı oldugundan çok fazla tüketmememizi, bir kirbit kutusundan biraz fazla yiyebilecegimizi önerdi. Mevsim meyvelerinden üzüm dışında korkmadan tüketebilecegimizi söyledi. Bende durumlar bu canım. Bana kalırsa sende proya fazla yüklenme derim abenim. öptüm...

hayırlı günleer ablam ve geçmiş olsun .. demek alerji oldun :26:
evet ablam sonuç fek iç açıcı deyil . bende bu sabah bırakdım ekmekli kahvaltı yaptım ablam zatten .. dünde akşam karpuz ve 1 tb kiraz yedim .. ben sürekli tavuk yemedim sizin kadar .
bende sonuç sabah yine 65 likilolardaydım akşamki bol meyveye ragmen son günlerde meyvekaçamagım oluyordu zaten. baktım tam yapmıycam bugün sabah bırakdım .. ama normal diyete devam .
bende şu an 2 kilo gitmiş gibi görünüyor ama bakalım karbon yiyince ne olacak . pro su kaybına yol açıyor ama yagda eritiyor bu bir gerçek . fakat agır korbonları yememek şartıyla .en az 1 hafta 10 gün meyvede içinde yememek lazım butür diyetlerde oda zor ve saglık açısından zararlı . dememekki bazı bünylerdede alerji yapıyor . görünen bu görünmeyen ne yapıyor onuda görememiyoruz tabi.. :27:

Weight Watchers Beslenme Programı (Amerikan diyeti) Deneyimlerimiz

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Popüler Üye

Her daim üye :))

Benzer Konular