hastayım çok fena dün gece acillik oldum
iyileşeyim burda olucam yine
ama dinlenmem lazımmış
yarına birşeyim kalmayacak inş:2:
hazır girmişken topiğime sahip çıkayım bari azıcık
b fitten vazgeçtim sanırım ben ya çünkü ramazan ayı girecek benim oraya gitmem akşam iftardan sonra imkansız e gündüz zaten çalışıyorum ve oruçla nası spor yapacağm
evde bişeyler yapıp değişikliğe gitmem lazım diye düşündüm hasta yatağımda yatarkene
ve daha önceden duyduğum birşey geldi aklıma
araştırayım biraz aklıma yatarsa ona başlıcam
saracım sen naptın spor olayını başladın mı leslie ye
geçmiş olsun canım neyin var inşallah tez zamanda iyileşirsin
tatlım ben spor falan yapamıyorum dişlerimin ağrısından
dişlerimi çekeyim kurtulayım daha düzenli başlayacam diyetede sporada
dişim çok ağrıyocanım henüz çektiremedim
dün fakültede çekmediler beni sinir ettiler
diyet iyi gidiyomo gitmiyomu bilmiyorum dişimin başımın ağrısından ne yediğimi biliyorum ne içtiğimi
elim ayağım falnda şiş bu aralr sanırım sıcaktan
sen yeni bi spora başlamışsın sanırım hayırlı olsun
benim bilgilerimi merak etmişsin yazayım
canım ben 37 yaşında 4 yıllık evli memur olarak çalışan biriyim
çocuk sahibi olmayı çok istiyorum ama henüz olamadım zayıflamayı en çokda bunun için istiyorum
zayıf olsam belki hamile kalmam kolaylaşır başka bi sorunumuz yok çünkü
apse yapmış snaırım dişin bir antibiyotik vermişlerdir
geçince çekerler büyük ihtimal,hap falan isteseydin çok ağrıdığını belirtseydin
anlayabiliyorum seni diş ağrısı kabir azabı derler ya zaten
Allah yardımcın olsun inş bir an önce geçer
tabi önce sağlık,nasılsa zayıflarsın
sıkma kendini fazlaya kaçmadan ye yemeklerini
hareket etmeye çalış memurmuşsun tüm gün oturuyorsundur sende benim gibi
mümkün olan her dk ayağa kalkmaya hareket etmeye çalış
suyu asla unutmahavalar çok sıcak en az 2,5 3 lt
akşamları çok yememeye çalış
şimdilik bunlar bile idare eder seni
İnşallah bebişine en yakın zamanda kavuşursun
kilo herşeyi engellediği,yaşam kalitemizi düşürdüğü gibi hamile kalmayı zorlaştırır
başka bir sorun da yokmuş zaten
sadece biraz daha sabır
ben uzun yıllardır kilolu bir insandım gerçi hala öleyim ama
en azından bir kısmından kurtuldum ve kurtuluyorum
yani ne zaman zayıf oldum hatırlamıyrm pek ama ortaokul yıllarım olsa gerek
lise üniversite hep şişko geçti yani
geçen kış artık zayıflamalıyım dedim netten araştırıyorum tabi ne yapabilirm diye
yoo hiç diyet listesi aramadım kolay yöntemler baktım hep
ama öyle hap falan da içmedim hiç çünkü ona tamaman karşıyım
inceltici sıkılaştırıcı krem diyolar ya onlardan aldım işte
bir dünya para verip
hergün işten eve gidiyorum soyunup dökünüp krem sürme merasimi yapıyorum
dediklerine göre ilk sürüşte 1 cm incelecektim ama 3 hafta sürdüm bir cacık olmadı
olur mu dimi şimdi düşünüyorum da homini gırtlak ye bir gr hareket etme nası gitsin o yağlar
şimdi yemediğim ve deli gibi spor yaptığım halde gr gr gidiyor
o zman nasıl bir beklenti içine girdiysem artk
tatlım 20 lik dişin ağrı yapanı çürümüş biraz stresli bi ameliyat olacakmış
zaten korkuyorum doktorda iyice korkuttu antibiyotik ve ağrı kesici içiyorum ama nereye kadar bakalım özlede çektirmeye çalışacam
iyi dileklerin için sağol
diyeti aksatmamaya çalışıyorum ama yapabildiğim kadar insanın canı ağrıyınca hiç bişey yapmak istemiyosun yemek yemeyi bile
bende uzun yıllardır kiloluyum bunu hiç sorun etmedim
zaman zaman kendimce yaptığım diyetlerde 14-15 kilo verdim ama sonra kahramanca geri aldım hepsini
spor şart diyet şart zayıflamak için
ilaçlara bantlkara ve o kremlere bne karşıyım onlar insanın sadece cüzdanını eritiyo vücudunu değil
inşallah istediğin kiloya ulaşırsın canım
sorun etmek lazım aslında şimdi mesela aynaya daha çok bakasım geliyor sanki güzelleştim gibi geliyor
ama bende ben böyle mutluyum diye gezer dururdum
kendimi kandırmışım diyorum şimdi hiçte mutlu değilmişim
olmayan pantolonlarla nasıl mutlu olunur ki
en azından 70 olayım göreyim bir bakalım nasıl oluyorum
inşallah istediğimiz kiloya ineriz
birde saracım yanlış anlamzsan sana birşey soracağm
diyetisyenin 28 kilo verince ideal olursun demiş ya
sen tam 100 kiloyum dedin 100-28=72 bu ben 1.78 boyunda olmama rağmen benim idealimden 4 kilo fazla
sana nası söyledi bunu düşünmeden edemiyorum:44:
canım kişinin boyundan 15 kilo fazlası veya noksanı normal karşılanabiliyo
birde benim vücudumda vermem gereken yağ oranı 28 kilo demekki diğerleri su kas falan filan ben öyle anladım
çünkü çıktığım tartıdan bilgisayarın yazdığı sonuç öyle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?