- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #81
diyetkolikten baktım yediklerim 526 kalori yapıyor yok ya o kadar da aşmamışım aferin o zaman bana kendimi suçlamayayım 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
XL'dan M'e yolculuk
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #82
bugün kızlar bana sen zayıflamışsın oha filan dediler çok mutlu oldum yaaa 
bu arada benim midem küçüldü heralde ya da bir şey oldu ben artık hiç açlık hissetmiyorum hissetsem de bir şey yemeden durabiliyorum ve yorgun da hissetmiyorum :26:
sevinilcek bir şey ama neden böyle oldu 5 günde anlamadım belki de çok çok az yediğim için çünkü kendimi biliyorum önceden olsa o kazandibi tarzı tatlıdan sonra zaten bozuldu diyip salardım ama salmadım ve onu toplamak için de o saatten sonra bir şey yemedim sanırım akıllanıyorum ben kızlar
bu arada benim midem küçüldü heralde ya da bir şey oldu ben artık hiç açlık hissetmiyorum hissetsem de bir şey yemeden durabiliyorum ve yorgun da hissetmiyorum :26:
sevinilcek bir şey ama neden böyle oldu 5 günde anlamadım belki de çok çok az yediğim için çünkü kendimi biliyorum önceden olsa o kazandibi tarzı tatlıdan sonra zaten bozuldu diyip salardım ama salmadım ve onu toplamak için de o saatten sonra bir şey yemedim sanırım akıllanıyorum ben kızlar
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #83
canım 8 9 ay olmus sanırım baslayalı.kaç kilo oldun merak ettim
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #84
birazdan dışarı çıkıp kalan son günüm için elma alıcam ve su almam lazım bir de pH yükseltici damlalardan alıcam marketten zaten detoks gibi besleniyorum bir de alkali yapayım vücudumu hem sağlığım açısından yararı olur hem belki verdiğim kiloyu da etkiler
bir de markette bulabilirsem geçen okuduğum kürü deniycem ama malzemeleri bulabilir miyim emin değilim bulursam burda paylaşırım
bir de markette bulabilirsem geçen okuduğum kürü deniycem ama malzemeleri bulabilir miyim emin değilim bulursam burda paylaşırım
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #85
ya aslında günlüğü açalı evet o kadar oldu ama bir süre ara verdim ben 113.4 ile başlamıştım sonra 110.5 oldum bir bıraktım ipin ucunu ancak geçen hafta aklım başıma geldi elma diyetine başladım 109 ile başlamıştım diyete şimdi sabah 105.3 olmuştum yani elma diyetim iyi gidiyor o zamandan bu yana bırakmasaydım şuan hedefime ulaşmış olurdum heralde :26:
sen de başlamışsın galiba imzadan anladığım kadarıyla da yeni kolay gelsin canım umarım en kısa sürede hedefimize ulaşırız
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #86
ben artık acıkma duygusunu unutmaya başladım bir de bugün ekstradan formun altınbaşak ürünü var ya ondan yedim en hafif olan yarısını yedim ama ondan bile pişmanlık duydum çok akıllı bir kız olmaya başladım kendimi böyle daha çok seviyorum 
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #87
ben artık acıkma duygusunu unutmaya başladım bir de bugün ekstradan formun altınbaşak ürünü var ya ondan yedim en hafif olan yarısını yedim ama ondan bile pişmanlık duydum çok akıllı bir kız olmaya başladım kendimi böyle daha çok seviyorum
selammmm canımmmm
elma diyetinemi başladın? nasıl gidiyor?
kaç kilo verdin, günlük menün nasıl elma diyetinnn deeee
çok sordummm :18:
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #88
selammmm canımmmm
elma diyetinemi başladın? nasıl gidiyor?
kaç kilo verdin, günlük menün nasıl elma diyetinnn deeee
çok sordummm :18:
benim bir haftam dolcak bugün güzel gidiyoor
6günde 109dan 104.8e düştüm 4.2 kilo verdim bence iyi
menülerim genellikle aynı kahvaltı sonrasında 4 elma filan yiyorum zaten elma acayip tok tutuyor canım bir şey istemiyor
sor nolcak ki sen de mi başlıcaksın?
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #89
benim bir haftam dolcak bugün güzel gidiyoor
6günde 109dan 104.8e düştüm 4.2 kilo verdim bence iyi
menülerim genellikle aynı kahvaltı sonrasında 4 elma filan yiyorum zaten elma acayip tok tutuyor canım bir şey istemiyor
sor nolcak ki sen de mi başlıcaksın?
evet bugün bende başlayacağım dün elma aldım...
4 günde maşallah çok iyi kilo vermişsin, kilo vermem durdu bu ara sinir oluyorum yaaa
ne yapmam lazım
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #90
evet bugün bende başlayacağım dün elma aldım...
4 günde maşallah çok iyi kilo vermişsin, kilo vermem durdu bu ara sinir oluyorum yaaa
ne yapmam lazım
ben bir topikte görmüştüm 2 kaşık yoğurt ve bir çay kaşığı zencefil, zerdeçal, tarçın. kızlar bunlarla metabolizmasını hızlandırıyordu. ben deneyemiyorum aktar bulamadığım için bulursam hemen alcam istersen sen de dene
bir de biz senle yulaf diyeti sayfasında karşılaşmamış mıydık işe yaramadı mı o? :26:
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #91
ben bir topikte görmüştüm 2 kaşık yoğurt ve bir çay kaşığı zencefil, zerdeçal, tarçın. kızlar bunlarla metabolizmasını hızlandırıyordu. ben deneyemiyorum aktar bulamadığım için bulursam hemen alcam istersen sen de dene
bir de biz senle yulaf diyeti sayfasında karşılaşmamış mıydık işe yaramadı mı o? :26:
evet canım benim topiğime geldin :)
o zencefili zerdaçalı yiyemiyorum ya öyle :18:
yulaf sayesinde ödemimde kilomda gitti ama düzenli yapamadım...
ne zaman yapsam kesin 1-2 kilo farkediyor 2 günde...
2 gündür devam ediyorum 1 kilo 700 gr verdim
elma bana detoks gibi gelecek..
1 hafta yapıp yulafa geri dönmeyi düşünüyorum. sence nasıl olur?
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #92
evet canım benim topiğime geldin :)
o zencefili zerdaçalı yiyemiyorum ya öyle :18:
yulaf sayesinde ödemimde kilomda gitti ama düzenli yapamadım...
ne zaman yapsam kesin 1-2 kilo farkediyor 2 günde...
2 gündür devam ediyorum 1 kilo 700 gr verdim
elma bana detoks gibi gelecek..
1 hafta yapıp yulafa geri dönmeyi düşünüyorum. sence nasıl olur?
bence güzel olur elma cidden detoks gibi oluyor arındırıyorsun vücudu 1 hafta olcak yağlı hiçbir şey yemedim elma harici fazla karbonhidrat almadım
dene bakalım yararını görürsen arada uygularsın neden olmasın ki
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #93
elma diyeti bittiiiiiii ilk defa bir diyeti bir iki kaçamak da olsa sonuna kadar götürebildim çok mutluyum çoook 
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #94
elma diyeti bittiiiiiii ilk defa bir diyeti bir iki kaçamak da olsa sonuna kadar götürebildim çok mutluyum çoook
çok sevindim senin adına canımmmm
kaç kilo verdin ne kadar sürede ?
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #95
çok sevindim senin adına canımmmm
kaç kilo verdin ne kadar sürede ?
1 haftada 109dan 104.3e düştüm 4.7 verdim eğer uyguluycaksan yeşil çayı aksatma derim ilk iki gün fazla verdim ama sonrasında yavaşladı çayı içmedim çünkü
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #96
1 haftada 109dan 104.3e düştüm 4.7 verdim eğer uyguluycaksan yeşil çayı aksatma derim ilk iki gün fazla verdim ama sonrasında yavaşladı çayı içmedim çünkü
kaç bardak içtin?
nasıl beslendin?
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #97
kaç bardak içtin?
nasıl beslendin?
listedeki gibi beslendim hep kahvaltı ama orda yumurta yazıyor ben yumurta yemedim yurtta hazırlaması zor oluyor diye
sonrasında 4 elma yedim günde
bir iki kaçamağım da oldu ama toparlamaya çalıştım mesela bir gün kaçamak yapınca akşam yemedim
yeşil çayı da 3 bardak içiyodum tekrar başlıycam gerçekten kilo vermede katkısı büyük
bir de günlük spor yaptım her gün 45 dk kadar spor mutlaka yaptım
sen de başla vereceğine eminim, başarılar
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #98
kızlar elma diyeti sonrası kendime uyabileceğim fazla kalorili olmayan diyet yazdım ama uyamadım yani şöyle oldu
sabah: 2 dilim tam buğday ekmeği
light peynir
süt
öğle: 4nugget+domates salatalık
o sırada tartışma yaşadım 5 saat telefondaydım yemek yiyemedim sonra gece 1 de bir bardak çorba ve yoğurt tükettim
100 gr eksilme oldu yani acaba diyet mi fazla geldi yoksa ben mi gece yedim diye oldu anlayamadım :26:
bugün de
sabah+öğle: kepekli ekmeğe yapılmış peynirli sandviç içinde domates salatalık ve marul vardı
akşam: bir bardak ezogelin çorba+domates salatalık
bakalım yarın ne gibi bir değişim olcak bugün 19:30 da son yemeğimi yedim o açıdan sorunum yok ama spor yapamadım çünkü yağmur yağıyor ve acayip gök gürlüyor filan normalde de yurtta kaldığım için spor fırsatım olmuyor burda odayı paylaşıyorum
suyumu 2litreye tamamlarım bir de 2 bardak yeşil çay
yarın sabahı iple çekiyoruuum
sabah: 2 dilim tam buğday ekmeği
light peynir
süt
öğle: 4nugget+domates salatalık
o sırada tartışma yaşadım 5 saat telefondaydım yemek yiyemedim sonra gece 1 de bir bardak çorba ve yoğurt tükettim
100 gr eksilme oldu yani acaba diyet mi fazla geldi yoksa ben mi gece yedim diye oldu anlayamadım :26:
bugün de
sabah+öğle: kepekli ekmeğe yapılmış peynirli sandviç içinde domates salatalık ve marul vardı
akşam: bir bardak ezogelin çorba+domates salatalık
bakalım yarın ne gibi bir değişim olcak bugün 19:30 da son yemeğimi yedim o açıdan sorunum yok ama spor yapamadım çünkü yağmur yağıyor ve acayip gök gürlüyor filan normalde de yurtta kaldığım için spor fırsatım olmuyor burda odayı paylaşıyorum
suyumu 2litreye tamamlarım bir de 2 bardak yeşil çay
yarın sabahı iple çekiyoruuum
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #99
bugün 12:30da uyandım
piko+sade kahve kahvaltım oldu
öğle: 4 nugget + domates salatalık
bir de 6 gibi elma yedim
yarım saat zumba yaptım ama su içemedim pek 1 lt ancak olmuştur
daha fazla su içmeliyim
piko+sade kahve kahvaltım oldu
öğle: 4 nugget + domates salatalık
bir de 6 gibi elma yedim
yarım saat zumba yaptım ama su içemedim pek 1 lt ancak olmuştur
daha fazla su içmeliyim
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi benherhalimleiyiyim
- #100
elma diyeti sonrası 3 gündür toplamda 300gr verdim moralim çok bozuk ikili rakamlara düşemiyorum 
Benzer Konular
Onkoloji - Kanser ve Türevleri
Tiroid kanseri sürecim
