Yapabiliriz,başarabiliriz,bu kilolar gidecek

bizeyeter · 3 Mayıs 2013

nurlum .!.:
Mşallah ne çok misafir ağırşıyosun canım,

Limonlu su
Kahvaltı
peynir, 3 dilim ekmek
1 çatal kek
biraz badem-fındık

Ara 1 yeşil elma

Öğle biraz ton balık

Günün geri kalanında canım bişeyler istedikçe yeşil elma,şekersiz çay,bitki çayı,2 lt su,1 sade soda.

40 dk yürüyüş.

valla canım sorma misafir baş tacım ama inan bebekle zor oluyor sanırım bir müddet ara verecem,tabi bir terslik olmaz umarım :42:

menün çok sağlıklı göründü :nazar:

ama umarım aç değilsindir içinde kalmayacak şekilde tadına bak ama işte abartınca tarının ibresi +oluyor maalesef

Safir Taht · 3 Mayıs 2013

bizeyeter .!.:
valla canım sorma misafir baş tacım ama inan bebekle zor oluyor sanırım bir müddet ara verecem,tabi bir terslik olmaz umarım

menün çok sağlıklı göründü ama umarım aç değilsindir içinde kalmayacak şekilde tadına bak ama işte abartınca tarının ibresi +oluyor maalesef

Zor olmaz mı sen bir de çalışyorsun canım .
Allah kolaylık versin .

Saol yetercim,aç değilim şuan hissettiklerim tamamen aç gözlülüğümden.

Bize de yarın yatılı gelecek,ben çok stres yapıyorum misafire geleceği zaman ,umarım rahar atlatırım bu kez.

bizeyeter · 3 Mayıs 2013

nurlum .!.:
Zor olmaz mı sen bir de çalışyorsun canım .
Allah kolaylık versin .

Saol yetercim,aç değilim şuan hissettiklerim tamamen aç gözlülüğümden.

Bize de yarın yatılı gelecek,ben çok stres yapıyorum misafire geleceği zaman ,umarım rahar atlatırım bu kez.

evet canım zor ama misafir gelince herşey bitiyor insan birşekilde atlatıyor(allah kolaylık versin)ama işte kalabalığa kaptırıp çok yeniyor neolur dikkat et emeklerin boşa gitmesin.

bizeyeter · 3 Mayıs 2013

sabah:kahve (ayıkamıyorum bebiş çok huzursuz dişten ddolayı)
elma

bolca leblebi

bir parça tost

n.kafe

aktivya

öğlen:kurufasulye pişiyor :))daha pişmedi

emvacilbihar · 3 Mayıs 2013

canım topiğindeki menüleri şöyle bir alıcı gözle inceledim az önce

sen çok az yiyerek ve istikrarlı giderek başarıyorsun bu işi.

spor göremedim belki yapıyorsun yazmıyorsun
ya da bebekten ve işten fırsat olmuyordur ama
yeme konusunda çok iradelisin

seni taklit etsem bile çok kara geçerim

meyve ve yoğurt hayatının vazgeçilmezi olmuş.

bende üşengeçliğimden yemiyorum meyveyi çok sevmeme rağmen.

bizeyeter · 3 Mayıs 2013

emvacilbihar .!.:
canım topiğindeki menüleri şöyle bir alıcı gözle inceledim az önce

sen çok az yiyerek ve istikrarlı giderek başarıyorsun bu işi.

spor göremedim belki yapıyorsun yazmıyorsun
ya da bebekten ve işten fırsat olmuyordur ama
yeme konusunda çok iradelisin

seni taklit etsem bile çok kara geçerim

meyve ve yoğurt hayatının vazgeçilmezi olmuş.

bende üşengeçliğimden yemiyorum meyveyi çok sevmeme rağmen.

canımm çok sağol bunlar senden duymak ne güzel :16:

inan çok yiyorum canım ne isterse yiyorum ama ekmek,şekere dikkat etmeye çalışıyorum ve pirince tabi.

bol yoğurt,artık ayran ,cacık tüketirim,meyve,yaşasın yeni meyveler çıkıyor,herşeyden ama abartmadan yemeye çalışıyorum ama olmuyor tabi :10:

artık bol ter,su ve hareket başlar malum sıcaklar başladı umarım işimiz daha da kolaylaşır seni kocaman öpt tekrar teşekkürler güzel sözler için :16:

bizeyeter · 4 Mayıs 2013

öğle yemeğim geç oldu:bir tabak k.fasulye
1,5 dilim k.ekmek

yoğurt

akşam:bir tabak pirinç pilavı,üstüe fasulye ekledim

elma

portakal

bir avuç a.fıstığı

parka gittik biraz açık havadan mı(bahane:)) ne acıktım .zaten akşamları abartmasam iyi olacakta en çok akşam yemeklerine yükleniyorum maalesef,çünkü eşim geliyor,çeşit artıyor:18::18::18::18::18::18::18::18: :22:

bizeyeter · 4 Mayıs 2013

Nurlumm canım nerelerdesin????

Bu arada geçen haftaya göre daha iyiydin kutlarım canım umarım bu hafta eksilere düşersin :10:

Sabah:iki dilim k.ekmeği

omlet
domates
salatalık
bir parça peynir

kahve :6:

bizeyeter · 4 Mayıs 2013

bir etipuf:))
iki dilim ananas

ikindi:iki dilim k.ekmeğiyle domates,yeşil biber,peynir ve salatalıkla sandeviç

yarım kase şehriye çorbası

birkaç kaşık pirinç pilavıyla k.fasulye

yoğurt
acıktım:bir kase daha şehriye çorbası :10:

4 nektari

limonlu çay :ssz:

bizeyeter · 5 Mayıs 2013

sabah erken:bir aktivya
iki kaysı

kahvaltı

dom.
salatalık
iki çatal çilek reeçeli
bir parça peynir
bir yumurta

üç çatal p.kızartması
iki dilim ekmek

kahve
:7:

bizeyeter · 5 Mayıs 2013

öğlesonu:bir küçük tabak yaparak sarma

yoğurt
bir d.kepek ekmeği

soğan

akşam:yine biraz sarma yoğurt

elma
portakal

5 tane falan petibör bisküvi

bizeyeter · 6 Mayıs 2013

iki kaysı
bir omlet
salatlık
domates

iki elma

aktivya

3,4 sarma
5 petibör

akşam

atlıcan tava
bulgur pilavı
yoğurt veya cacık :7:

bizeyeter · 6 Mayıs 2013

bizeyeter .!.:
iki kaysı
bir omlet
salatlık
domates

iki elma

aktivya

3,4 sarma
5 petibör

akşamatlıcan tava
bulgur pilavı
yoğurt veya cacık

ikindi acıktım bir kase sütlü mısır gevreği hüplettim :10:

ve akşam yemeğinde soğan yedim :9:

çok iştah açıyor :20:

bizeyeter · 7 Mayıs 2013

dün misafirlikte bir elma
ve 4,5 tane mercimekli köfte yedim maalesef

bizeyeter · 7 Mayıs 2013

aktivya
kahve
iki avuç
leblebi

neskafe

öğlen.yarım tabak yoğurt
y.t bulgur pilavı
patlıcan yemeği

iki nektari

akşam:hiç bir fikrim yok

bizeyeter · 7 Mayıs 2013

3 kaysı

bir tabak mecimek çorbası

3,4 çatal patates kavurma
yoğurt

bizeyeter · 8 Mayıs 2013

bir kase sütle mısır gevreği

kahve

elma
biraz leblebi

iki kaysı
bir kurabiye

bir parmak kadar tuzlu pasta

öğlen:iki dilim k.ekmeği

arasına peynir,dom,salatalık,soğan ve patates koyup sandeviç yaptım yanında yoğurt :1:

bizeyeter · 8 Mayıs 2013

iki kaysı
kahve
iki nektari

bir tabak yeşil fasulye
yarım kase m.çorbası
bir dilim ekmek

bir elma

şimdilik :))muhtemelen acıkırım bakalım???:26::26::26::26::26::26::44::44::44::44::44: