Panik atak yada anksiyete var mı?
3 yıl önce nefes daralması yaşayarak bir panik atak yaşamıştım. 6 ay ilaç kullanmıştım sonra normal hayatıma döndüm. Ama şu an çok daha ağır geçiyor çünkü yemek yiyemiyorum
O zaman doktora gitmen gerek tekrar
evet bugün randevum var gideceğim ama çok korkuyorum hayat boyu böyle yaşarsam diye
Hayır ya olur mu öyle şey
Ben bir kere yaşadım.Diplerde & ortada faan oturamıyorum.Aynı sizin gibi oldum.Sürekli iyi şeyler düşündüm.İnince güzel bir kahve içeyim acaba indiğim yerde var mıdır.Sütlü mü süttüz mü içsem gibi devamlı zihnimi güzel şeylerle meşgul ettim.Yavaş yavaş rahatladığımı hissetim.Sonra baktım tamamen geçti herşey.Aldım elime kitap dergi okudum rahat rahat
ben de dün biraz rahatlamıştım ama sonra tekrar tetiklendim aynı şeylere ah ah
Olabilir her zaman düşünme bu kadar büyütme ama uzman dr dan destek al yinede.Böyle durumlar için elinin altında kitap dergi vb artık ne olursa bulunsun onunla vakit geçirmeye kafanı meşgul etmeye çalış
tamam çok teşekkür ederim
Panik atak gibi düşündüm
