- 8 Nisan 2017
- 581
- 1.798
- 113
Bunalmanizin nedeni şu anda mesgalenizin olmaması. Atanamamaniz, sevgiliyle ayrılık, zaten var olan ailevi problemlerin üstüne tuz biber olmuşlar.
Yasamakta olduğunuz süreç normal, üzülmeniz, kabullenememeniz de normal. Ama ne kadar kolay çıkarsanız bu ruh halinden o kadar iyi.
Dediğim gibi sihirli bir değnekle o ruh halinden çıkamazsınız. Ama en azından hep keşke demek yerine biraz gayret edin.
Ilaç işe yaramıyor demeyin, düzenli içmeye devam edin.
Psikiyatristinize kendinize zarar verme eğiliminde olduğunuzdan mutlaka bahsedin, şeffaf olun, beni yargılar mı diye düşünmeyin.
Spor yapmaya çalışın, yaşadığınız yerde deniz varsa inin deniz kenarına. Insanlari izleyin, yürüyüş yapın.
Özbakiminizi ihmal etmeyin.
Anneciginize kocaman sarılın," Iyi ki varsın." deyin bir kere bakalım neler olacak :)
Yasamakta olduğunuz süreç normal, üzülmeniz, kabullenememeniz de normal. Ama ne kadar kolay çıkarsanız bu ruh halinden o kadar iyi.
Dediğim gibi sihirli bir değnekle o ruh halinden çıkamazsınız. Ama en azından hep keşke demek yerine biraz gayret edin.
Ilaç işe yaramıyor demeyin, düzenli içmeye devam edin.
Psikiyatristinize kendinize zarar verme eğiliminde olduğunuzdan mutlaka bahsedin, şeffaf olun, beni yargılar mı diye düşünmeyin.
Spor yapmaya çalışın, yaşadığınız yerde deniz varsa inin deniz kenarına. Insanlari izleyin, yürüyüş yapın.
Özbakiminizi ihmal etmeyin.
Anneciginize kocaman sarılın," Iyi ki varsın." deyin bir kere bakalım neler olacak :)