her ayın 1inde ya da 15 inde herkes bütcesine göre gümüş alıyor

bu aylık ben yarın alacagım

ama mayıs ayında 1 mayıs ya da 15 mayısta alalım maas gunune gore

mıktar herkesın kendıne gore
Yani istediğimiz kadar alıp bildirim mi yapacağız, nedensizce ayy çok heyecanlı
 
bend e rejimle veremedim 1 yıldır.kararlıyım aç gezeceğim.vitamin takviyesi alacağım sadece.bir tabakta yemek günde yeter de artar.
Ya pırasa gibi sebze yemeklerini ister 3 tabak ye bişey olmaz. doyana kadar ye yani sebze yemeğini. İkindi vakti tükkanı kapat akşam bişey yeme kahvaltıya kadar 14 saat kadar bişey yemeden geçir bak nasıl güzel veriyorsun. üstüne uyku kaliten artar göbek bel çevresi gider aralıklı oruç kalp ben. Ben 16-17 saat yapıyorum gerçi ama kişiden kişiye değişiyor bu süre.
 
iftarda bir tabak yiyorum kalkıyorum.tatlı başka yemek aslaa.ramazanda spor yapamam bayılır giderim.tek zevkim gece 1 bardak fanta.sahur zaten yapmam zayıfken de şişmanken de
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…