hosbulduk canim bu arada herkes kendini tanitirsa iyi olur.
ben 26 yasindayim 1 yasinda 2 aylik oglum var dogumdan sonra yapisti kilolar uzerime ama artik kurtulma zamani geldi...
Kizlar kimseden ses seda cikmiyo nasil gidiyo? Benim simdilik iyi gibi 2. Gunumu tamamladm tek korkum birakmak .insallah sklip da birakmam
Canim cok gecmis olsun umarim cabuk iyilesirsn :) aynen oyle birbirimize destek olalim vazgecmeyelim
Canım ben hala iyileşemedim onun için katılamadım daha sana ama yazdıklarını takip ediyorumBırakmak yok birbirimize destek olalım, kararından vazgeçme
Canim cok gecmis olsun umarim cabuk iyilesirsn :) aynen oyle birbirimize destek olalim vazgecmeyelim
vazgeçmedim.
ancak belimde bir ağrı var iki gündür çok hareketsizim. sanırım fıtık. yarın doktora gidicem. belimdeki ağrı geçince tam gaz başlıcam :)) yılmak yok.
Tamam canim bekliyoruz :)
Teşekkür ederim canım, bi ayaklanayım ilk işim sana katılmak olacak
Ama diğer arkadaşlardan da ses çıkmamış, vazgeçmemişlerdir umarım
Canim gecmis olsun cok umarim kisa surede iyilesip aramiza donersin:) kendine dikkat etvazgeçmedim.
ancak belimde bir ağrı var iki gündür çok hareketsizim. sanırım fıtık. yarın doktora gidicem. belimdeki ağrı geçince tam gaz başlıcam :)) yılmak yok.
Çok geçmiş olsun, tabi ki sağlık bu ihmale gelmez, umarım sonuçlarınız iyi çıkar
Canim gecmis olsun cok umarim kisa surede iyilesip aramiza donersin:) kendine dikkat
teşekkürler:))
belimde düzleşme varmış ondan ağrıyormuş. egzersiz falan verdiler halletcem inşallah.
kilom da 65 gözüküyor. 67ydim ama kilo vermiş değilim habire yiyorum. sanırım su kaybettim. ben de yarından itibaren daha dikkatli olcam. haftada 3 gün uzun yürüyüş ve diğer günler de doktorun verdiği egzersizler...
Kizlar su an cok moralim bozuldu yadun tartldm bi kilo vermistim simdi tartldm yine ayni kilodaym yani hic vermemis ciktim dun sevinmistim ne guzel niye boyle oldu ki ((((
Tamam canim saol zaten tartida da bi bozukluk varmis bunu da gec anladik :) bugun 5. Gun bitti bu arada otiraf ediym ilk kez bu kadar ilerledim genelde 3. Gun pes ediyodum.bugun bi de hastalandim baya bozasim geldi ama tuttum kendimi bakalim insallah devami gelir :))ilk zamanlar daha çok sudan kilo verilir ve fos bir kilodur. birazcık fazla yesen anında geri gelir.
ya da bağırsakların düzenli çalışmıyordur (benim gibi). bi gün çalıştığında daha az kilolu öbür gün kilolu-şişkin olabilirsin.
yılmak yok sakın.
haftada bir tartılmak gerekiyor aslında.
mesela her hafta pazar sabahı, ilk çişi yaptıktan sonra, üzerinde iç çamaşırlarınla... böylece daha net sonuçları gözlersin. bir de tartının düz bir zeminde olmasına dikkat et canım.
Kizlar benim adet duzenim bozuldu ya doktor diyetten olabilir dedi bugun biraz kacamak olcak heralde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?