Kızlar benim kilo bildirimim biraz karışık olcak
Sabah tartıya çıktım ve geçen hafta cuma ile aynı rakam yani 69,1
geçen hafta çarşamda diyetisyenimde çıkan sonuç 69,9
bu çarşamda 70.9 du : 1.300 su ve 200 gr da kas almıştım, 500 gr da yağ gitimiş dedi.
şimdi çarşamba ile bugün cuma arasındaki fark oldu mu 1.800.
500 gr çrş ya göre kesin yağdan gittiğine göre kalan 1.300 ün içinde vücudumdaki fazla su da olabilir, kas da olabilir ya da yağ da gitmiş olabilir.
anlayacağınız benim hesap karışık :))))
neyse sonuçta 1 ayda 3 kilo net yağ gitti. (siz beni haftalık değerlendirmeyin)
rakamlara takılmayım ben en iyisip
canım süper bence
ama ben çok hızlı veriyorum
yalnız halsizlik falan yok üstümde neden bu kadar hızlı gidiyor ki:44:
leslie bacımla 4 mile yürüdüm, kahvaltıda 1 dilim ekmek 1 kk peynir ve süt vardı. şimdi ara öğün portakal yicem. öpüyorum hepinizi, grupça kilo vermek çok eğlenceliymiş, yeni yeniden alkış hepimize 
1,60 kg
