yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar

Sonra düzelir belki yarın tekrar bakarım ben yawaştan kaçım 35 e bölüo köftelerimi yiyem her birini başka yemek hayal edip öpiiiiimmm hepinizi al em olun
 
fıstıklarımmm

sabah;
1 bardak süt

ara;
yeşil çay

öğlen;
yoğurt+ 2 kaşık konserve mısır

ara;
yeşil elma

akşam;
1 kase çorba
1 kase yoğurt

level 2 / 8. gün bitti muckkkkkkkk
 
Nasılsınız ?

akşam :

yoğurt , salatalık

sabah

2 bardak sıcağa yakın su
ayran , 1 dilim mısır kevreği

yarın tartılma günüm hayal kırıklığıına uğramak istemiyorum

 
kız Allah seni ne etmesin Allah yazısını bile kısalttın hade dettt çabuk
ama napem ya acele ettim sanayiden geliolardı

tatlım biz hep cuma tartlıoruz sende tartılsan ya cuma çok heycanlı oluo hepimiz tek tek sölüo<
 
sabah:1 yumurta,salata,domates
ara:yeşi,l çay
öğle:çorca,ekmak
ara:yeşil çy
akşam:1 kepçe çorba,4 kaşık yemek,salata
30 adet fındık

level1 tamam:) ama bacak ağrılarım hala devam
 
çok pardon direk konuya dalmışım günaydın günaydın günaydın tatlişlkolar
 
merak etme tatlımm bence azminin sonucunu alcaksınnn
sabah:1 yumurta,salata,domates
ara:yeşi,l çay
öğle:çorca,ekmak
ara:yeşil çy
akşam:1 kepçe çorba,4 kaşık yemek,salata
30 adet fındık

level1 tamam:) ama bacak ağrılarım hala devam
olcak okadar canım geçecek ama merak etme sennn
çok pardon direk konuya dalmışım günaydın günaydın günaydın tatlişlkolar
günaydın fıstığımmmmmmmmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…