yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar

:) kız ne güzel seviyon goncanı totosunu yediğim hahaha :) koptum yaaa
oglumu sevıyom ole totosunu yedıgım pıpısını yedıgım balım kaymagım arap şüktüm oglumu bole sevıyom teyzelerı yayamazz aaaah edıyomus bana kızınca ole bagırıyo eller hazır patlatmaya
maşallah maşallah ben kocamın ayaklarımı opuyodum devamlı en sevdıgım yerı ayakları o yokken t-shirtleriyle yatardım ne bilim yaaa bi kere hırsımı alamadım ıcımden ole bı sevesım geldıkı adamın kolunu bı ısırmısım yandım allah dıye bagırıyodu ama bebek olunca kocalar 2.plana dusuyo evlat bambaşka kım ne derse desınnn
 
tatlımmm hoş geldinnnn peki bu 3 kiloyu nasıl verdin ödem giderici diyet mi?


Sabahları muhakkak ilk kalktığımda sıcağa yakın suyumu içtim sonrasında 1 yumurta haşlaması , bir dilim kepek ekmeği , salatalık ve yeşil çay öğle tutsuz iş yerinde diyet yemek alıyrm mesla ne oluyor ıspanak ve yoğurt , çorba , tuvuk haşlama , et haşlama, pırasa vs kesinlikle hayatımdan pilav , makarna , ekmek , şeker , unlu mamüller çıkarttım bol su içiyorum desem yalan olur iş yoğun olduğu için sık sık wc ye gitmemek için pek içmiyorum akşamları fırsat buldukça yürüyorum ve akşam 1 kase yoğurt meyve , çorba salata geçiştiyorum
 

ayyy evlenesim geliyo böyle okuyunca
 

çok iyi ya süpersin canımmm o zaman artık beraberizzzzz
 
sardunya hoşgeldın cnm supersın

lazkızı evlen yavrucum gusel bısı ama sececegın kısıyı cok ıyı secmelısın
 
çok iyi ya süpersin canımmm o zaman artık beraberizzzzz

İnşALALH beraberiz insan yalnız başına diyet yaptığı zaman hevesi kırlıyor ihmal edebiliyor ve tekrar yemeye başlıyor.. Göbeğimi görenler hamilemisin diye soruyorlardı bıkmıştım artık şuan 3 kilonun bile vücudu ne kadar değiştirdiğinin farkına vardım Sabahlrı pek kahvaltıya vakşt bulamıyorum 1 haftadır her sabah sıcak suyumu içtikten sonra formun mısır gevreği ve ayran tüketiyorum müthiş tok tutuyor ayran içmeyenleriniz varsa kahvaltıdan sonra saat 10 gb ara öğün olarak mutlaka için vücudu dengede tutuyr ve tokluk hissi veriyor tansiyon düşüklüğü de yaşamıyorsunuz ben fazla zorlamıyorum kendimi sağlığım açısından yacvaş kilo verme taraftarıyım... Ve haftanın 1günü kendime ödül veriyrm ya lahmacun ya da pide yiyorum buna rağmen zayıflıyorum :)
 

ayy benımde hamıle gibi göbeğimmmmmmm :) lahmacun deme kız kokusu geldı burnuma vallahi
 
ben kendıme odul versem burger kıngın en buyuk menusunu yerdım patatesı kolası ennnn buyugunu ve acı sos ranch soss lu ohhhhhhhh gozlerım dondu bır annn ama yapmayacagımmmmm çık aklımdan
 
ben kendıme odul versem burger kıngın en buyuk menusunu yerdım patatesı kolası ennnn buyugunu ve acı sos ranch soss lu ohhhhhhhh gozlerım dondu bır annn ama yapmayacagımmmmm çık aklımdan

o fast foodlar yapıyor ne yapıyorsa zaten,hınzırlar:)barbekü sosa bulanmış bir big mc e hiçbir zaman karşı koyamıyorum doğrusu...
 
allahım ne olur tum arkadaşlarımla bana hazıran sonuna kadar 10 kgyu vermesı nasip et AMIN bızım ırademızı sen saglam tut yarabbı ....
 
ben kendıme odul versem burger kıngın en buyuk menusunu yerdım patatesı kolası ennnn buyugunu ve acı sos ranch soss lu ohhhhhhhh gozlerım dondu bır annn ama yapmayacagımmmmm çık aklımdan

offf benımde canım woper menü istedi ya büyük boy kolaaa ve patates kızartması yaaa neden böyle düşünüyorsunuz kızlar çok ayıp ama
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…