- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #103.661
Saolasın
SaolasınGeçmiş olsun canım
Ben neden bu kiloyu yazmadim
Geçmiş olsun canımÇok fenayım bugün tansiyonum 9/5 olmuş kahvaltıdan sonra çok kötü oldum başım dönüyor
Afiyet olsun canımAksama ne yapcaniz kizlar? Yada kacamak hakkinizi ne yediniz?
Evde lahmacun yapacagiz cocuklarla, 2 tane yesem cok olur mu?
Canım listeyi yaparken geriye dönük mesajlarınıza da bakıyorum en son Çarşamba ya da Perşembe gününü baz alıyorum yeni liste hazırlıyorum sizde Çarşamba ya da Perşembe dünün adımlarını en geç sabahları atmanız gerekiyor.Ellerine saglik kaptanim,benim adim sayilatim eksik ama olsun ,günlük ortalama 5. 000 anca olmustu.
Ellerine saglik kaptanim, sayenizde rahatladim hafifledim. Allah razi olsun grubun emegi cok.
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
10:30 2 kaşık Menemen 1 dilim peynir dereotu 6 zeytin 3 dilim ekmek
16:00 12 minik tulumba
Akşam yemedim midem kötü yemeyebilirim yersem güncelleme yaparım
E Elif_Eylulİyi akşamlar :)
Bugünki menüm
Sabah:filtre kahve
Öğlen 12.00: Babagannuş köfteli, kabak çorbası, yarım kepçe pirinç pilavı, yarım kase yoğurt
14:00 bir armut, sade kefir
Akşam : bir dürüm çiğköfte, 1 bardak ayran (çiğköfte nar ekşisi olduğu için şekersiz beslenmem yalan oldu sanırım, eve gittiğimde daha detaylı okuyup bakacağım )
Kızlar bugün oğlana okul alışverişi için perşembe pazarına gittik.Hava çok sıcaktı 2 araba değiştirdik. Bunlar çok problem değildide bugün günlerden cumaymış sonuç olarak cuma günü gidip perşembe pazarı sokağında 1 er lahmacun yiyip geldik. Lahmacunda 20tl olmuş içime oturdu 20tl lahmacunun verdiği gazla eve kadar yürüdük 10bin adım olmuş
Oooh mis gibi menü :) afiyet olmuş yoldaşımBugün iyi odull yaptım kenddime
Sabah tahin pekmez
Ekmeksiz klasik kaahvalti
Ara üç beş erik
10 çiğ fındık
Öğlen
Bir tabak pilav kaç kaşık saymadımhasret kallmistim da
Akşam bir kase türlü gene bir tabak pilav
Fasulye turşusu
Bir yalamalik dondurmabir ısırık Eti Karam
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımİyi akşamlar :)
Bugünki menüm
Sabah:filtre kahve
Öğlen 12.00: Babagannuş köfteli, kabak çorbası, yarım kepçe pirinç pilavı, yarım kase yoğurt
14:00 bir armut, sade kefir
Akşam : bir dürüm çiğköfte, 1 bardak ayran (çiğköfte nar ekşisi olduğu için şekersiz beslenmem yalan oldu sanırım, eve gittiğimde daha detaylı okuyup bakacağım )
Afiyet olsun canımBugün iyi odull yaptım kenddime
Sabah tahin pekmez
Ekmeksiz klasik kaahvalti
Ara üç beş erik
10 çiğ fındık
Öğlen
Bir tabak pilav kaç kaşık saymadımhasret kallmistim da
Akşam bir kase türlü gene bir tabak pilav
Fasulye turşusu
Bir yalamalik dondurmabir ısırık Eti Karam
E Elif_Eylul
Teşekkür ederim bitterim
Selam canim aynı durumdayımSelam hanımlar bugün çok yoğundum misafir vardı akşama kadar kıçım yer görmedi
Kolay gelsinSelam canim aynı durumdayımsimdide kizı parka goturcez hâlaaa görmicek kıç yer
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?