- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #104.721
Hee evet
Hee evetBn yokum ya dayanamadı yokluğuma
Biz yağmuru bekliyoruz topraklar kurudu, su azaldiBenim çalıştığım yer yakın hava karışınca davul sesi gibi güm güm hemen başlıyorlar
AminBiz yağmuru bekliyoruz topraklar kurudu, su azaldi
Allah büyük öylelerini tepetaklak getirsin
İyi geceler ALLAH rahatlık versinIyi geceler kızlar
Acikiyorumda eskisi kadar değil eskiden olsa krize girerdimAfiyet olsun canım tek öğün gibi olmuş acikmiyormusun
E Elif_Eylul
Benimde bugün şekersiz ilk günümdü
Kahvaltı
6 zeytin
2 tatli kasigi labne peyniri
2 haşlanmış yumurta
salatalık
domates
Birkaç dilim turp
Akşam yemeği ton balıklı salata
Şu icmekte çok zorlanıyorum normalde ama bugün 1.5 lt ictim yetmez tabi ama başlangıç için iyi gibi. Az sonra 1 kupa yesilcay içip günü kapatacağım.
Saol kaptanım inşallah akşam yemek yememek ise yararda 80 ini gorurumAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Aaaa inanamıyorumDoğuş otomotiv arabalarına zarar vermesin diye yapıyorlarmış şeref yoksunları
MalesefAaaa inanamıyorumnasıl yaa yazıklar olsun
İzmirde bugün 5 defa deprem oldu hava kapalıydı. Koltuk Bi gidiyor bir geliyor alıştık artık vallahi. 5.1 bideÇok degisik bir hava var nasıl gökgürültüsü şimsek biryere düstü sanirim sesle
Rabbim hayırlı bereketli yagmur versin
Böyle durumlarda buz koy çok iyi geliyor geçmiş olsumValla canım anlamadım hava çok sıcak bir türlü geçmedi 2 tane parol içtim duş aldım. Resmen kafamın arkasından girip gözlerimden çıkıyor zonk zonk . Buz torbasında deniyim
Çok güzel fikirKaptanım incirlerin bitince yarışma yapalımmı
Bende aralıklı oruç yapıyorum üstüne tanımıyorum. Hiçbir diyetMinimum 16 saatlik aralıklı oruç, şekersiz beslenmenin meyvelerini topluyorum. Üşenmeyip yemek bile yapıyorum. Çok azmettim gidip biraz koşayım ben
Bu menüye hala yaşıyormusunİyi akşamlar kızlar malum akşam yemeklerini bıraktım saat 6 dan sonra bişey yememeye çalışıyorum menüm şöyle efenim
Sabah 1 kupa kahve
Öğle 4 YK patlıcan sogurme
1 kupa ayran
2 dilim ekmek
Ara 2 kare bitter
Akşam yok
Ara 1 kupa çay
1 bardak süt
Su 2.5 litre
Adım 11812
Spor 20 dk dans
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Bende öyle. Tövbe yarabbi hiç sevmiyorum ya şu içmeyi. Midem. Kalkıo resmen yaAfiyet olsun canım tek öğün gibi olmuş acikmiyormusun
E Elif_Eylul
Benimde bugün şekersiz ilk günümdü
Kahvaltı
6 zeytin
2 tatli kasigi labne peyniri
2 haşlanmış yumurta
salatalık
domates
Birkaç dilim turp
Akşam yemeği ton balıklı salata
Şu icmekte çok zorlanıyorum normalde ama bugün 1.5 lt ictim yetmez tabi ama başlangıç için iyi gibi. Az sonra 1 kupa yesilcay içip günü kapatacağım.
Afiyet olsun canımMenüm
Kahvaltı yok
Öğle yemeği
1 dilim kıymalı börek
1 kase mercimek çorbası
Akşam az bişey ezine peyniri
Domates
Ara 10 tane yaş fındık
Ben su miktarını yazmıyorum kaptanım yazayımmı onuda
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canimE Elif_Eylul
Sabah sahanda yumurta 2 adet (yumurtacıyim ben günde 3 tane yiyebiliyorum)
Peynir
Zeytin
Domates
2 dilim büyük ekmekli ekmek
Üzüm
Oglen
Uzum
Aksam patates kavurması
Spor yok
Yarın oğlumun doğum günü ona koşturuyorum kafam yerinde değil
Yürüyüş bandım bugün geldi
Pazartesi güzelbir spora başlarım
Ben tam şu düşmanıyım o çok. Sıkıntı bende
Geçmiş olsunİzmirde bugün 5 defa deprem oldu hava kapalıydı. Koltuk Bi gidiyor bir geliyor alıştık artık vallahi. 5.1 bide
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
Menü bildirimi
Kahvaltı bir tane peynirli gözleme
Ara öğün bir tabak karpuz
Akşam yemeği
Bir kase haşlanmış nohut
Bir kase haşlanmış buğday
Bir kase yoğurtla karıştırıp yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?