Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
E Elif_Eylul kaptancım
Yediklerimi ve adımlarımı bi süredir paylaşamıyorum. Aralık sonuna kadar tezimi teslim etmem gerekiyor. İş dışında eve gelince onunla uğraşıyorum. Verdiğiniz destek ve süreç için çok teşekkür ederim. Tezimi teslim edip savunana kadar aktif olamayacağımı bildirmek istedim. Hakkınızı helal edin. Emeğiniz çok fazla. Aralıkta iyi haberlerle aranıza dönmek üzere bir süre ara vermek zorundayım
 
Tamam canim kendine iyi bak hakkinda hayirlısı olsun
 
Mavi Menekse .!.:
Rica ederim canım cok sevindim yiyebildigine
Ekmek yerine yulaf yerken ekmegin arasına yulaf koymak
Genişletmek için tıkla...
Bir konuya açıklık getireyim, ben yulafı zayıflamak için değil, besin desteği için yemeliyim. Yoksa kim doyar o kadarcık şeyle? Zaten 45 kiloyum, bu yediklerim de muhtemelen beni bir buçuk saat tok tutar. Gene başlarım bir şeyler atıştırmaya. Sorun, yulafın tadı berbat geliyordu ama böyle tost şeklinde olunca lezzetli geldi. Haftada bir bundan da ara öğün yapabilirim.
Başka tarifler de var mı yulafla? Varsa, takipteyim ve denerim.
 
Vala biz doymak zorundayız oncacık seyle
Kilo almak istiyorsan E Elif_Eylul dedigi gibi smothie yap icine muz bal yulaf cilek hurma süt fıstık ezmesi koy
 
Mavi Menekse .!.:
Vala biz doymak zorundayız oncacık seyle
Kilo almak istiyorsan E Elif_Eylul dedigi gibi smothie yap icine muz bal yulaf cilek hurma süt fıstık ezmesi koy
Genişletmek için tıkla...
Süt içebilsem başka şey koymadan da hallederim çok seviyorum süt tadını ama sindiremiyorum, öldürücü sancı yapıyor.
Neyse artık yoğurtla, çilek muzla ya da ananas falan idare edeceğim.
İyi akşamlaaaar, aldığınız her nefes kalori yaktırsın diye hayır dua ederek gideyim de beni vurmasınlar
 
45 miiii senden 2 taneyim
 
Yok canım niye vursunlar cok cok kınarlar inşallah kınadıkları basına gelir onlar da 45 kilo olur

Bitkisel sütleri denedin mi badem sütü yulaf sütü falan? Ya da laktozsuz süt?
 
Mavi Menekse .!.:
Yok canım niye vursunlar cok cok kınarlar inşallah kınadıkları basına gelir onlar da 45 kilo olur

Bitkisel sütleri denedin mi badem sütü yulaf sütü falan? Ya da laktozsuz süt?
Genişletmek için tıkla...
Hiç fark etmiyor. Sindiremiyorum, gaz olarak birikiyor ve bir hafta çıkmıyor. Ama tuhaftır sütlaç yiyince ya da muhallebi ya da sütlü başka şey, onda sorun olmuyor. Fakat sütün bizzat kendi yarım çay bardağı bile içsem kabusa dönüyor hayat.
 
Ozaman kefirler dene derim yemekten sonra ek olarak,kefir,muz,yulafla smoothie yap canim,istege baģlı icine hurma bal ekle
 
Elif_Eylul .!.:
N N E S L i sen neler yapıyosun pastadan baska
Genişletmek için tıkla...
Bu aralar yoğun geçti pasta börek işi...
Normalde de 2 kızım var. küçük olan 1,5 yaşında..Survivor şartlarinda yaşıyor gibiyim
Muğla da oturuyoruz Ortaca ilçesi...
Öyle biraz mutfakta geçiyor hayatım
 
Rabbim baģışlasin evlatlarini iyi kücük cocuklarla uğraşabiliyosun,dısarıya pastanelere falanmi satış yapiyosun,pasta tamam börektemi

Bende bursada yasiyorum 39yasindayim,21,16,4yasina giricek kızım var,ismim filiz
 
Çok memnun oldum taniştigimiza...
Sadece pasta börek değil de mesela doğum günü ya da günlere ikramlık tatlı tuzlu çeşitler yapıyorum...
Başta sadece ikramlikti pastalarim evde yaparak ve video izleyerek geliştirdim ve bı Instagram hesabı açtım ordan tanındı gitti..
Siz baya büyütmüşsünüz maşallah... Bursa harika bı yer
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…