- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #112.341
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımKahvaltı - 2 dilim ekmekli klasik kahvaltı
Akşam - 6 yk karabuğday pilavı, 4 yk domates sos, 4 yk yoğurt, 1 büyük kase salata
Su 2+
Yeşil çay 2
E Elif_Eylul
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım
Heee nolmus diyeneDiyene bak
Gel hadi gelnihayet
Çıkışa gel
Bitir bitir
Mutlu yaşlara hoşgeldin
Tebriksssss
Bende 3 de yattım ama temizliğeKiz ne ara oldun sen okadar
Hosgeldin canim aramiza
Ismim filiz,
Net kilon bu sanırım,listeye eklerim senide,ama senden biraz aktif olmani,burda sohbete de katilmani,menünü eksiksiz her aksam paylasmani,ve kilo bildirimlerini cuma ve pazartesi atmani isticem
Geldim,ama uyumuşum 2bucukta yattim simdi kalktim
Simdi süpürdüm ben valla okadar yoruluyoruzki su 2gündürBende 3 de yattım ama temizliğe
Afiyet olsun canım30 EYLÜL CUMA
Kahvaltı öncesi maydonoz kürü
12 de Kahvaltı
1 domates
1 salatalik
Biber
Marul
Ekmek yasak oyuzden yemiyorum
Ara öğün 15.00
Şekersiz türk kahvesi
5 tane hünnap
Akşam 17.30 kapanış
3 köfte
1 kase çorba
9 kaşık yoğurt
Bol salata yağsız tuzsuz
(Tuz yasak kortizol yüzünden )
Yemeklerde tuzsuz kendime ayri yapyrm
Elif_Eylul
Spor
11 adim kızın okulu sayesinde
Wanyo mori 30 dk
Leslie 3mile 48 dk
50 göbek için mekik
Sporu sabah erken saatte yapıyorum
L koltugun falan seklni değiştimSimdi süpürdüm ben valla okadar yoruluyoruzki su 2gündür
Bende kendimin şeklini degistirdimL koltugun falan seklni değiştim
Sorma şeklim bayaa bir kaydiSekil sukul cok iyi
Şu tartı konusunu nolur dikkate alın,pazartesi gectim cuma günü lutfen,öģlene kadar atmaya çalısın
Heee biliyorumOnda laf çoooookk
Yetişemezsin
Yemiş yemiş s*ç****ş
Uyumaya çalıştım uyutmadilarEee kimse yok cikilata harici
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?