- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #116.721
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımSabah11.30
1 yum haslama 4 kasik taze fasulye 1 dlm ekmek
Ara 1 kahve
Ara 1 elma,yarim muz
Aksam 20.15
Borulce salatasi , ciger sote
2 dlm ekmek
Yesillik
Spor
Sabah 30 dk yuruyis,artı 5673 adim
Sende istediğin kadar yiyonHe evet
E Elif_Eylul
Kahvalti:2 yumurta haşlama,domates,salatalık,2 ceviz,peynir.
Ara:bir dilim kavun,leblebi,fıstık
Aksam:yayla çorbası,lahana sarması,yarım kase yoğurt,1 dilim ekmek
Neler yedim
Öğle 12.30
1 pogaca
1 ıspanaklı lorlu börek
Küçük dilim kıbrıs tatlısı
Aksam
1 kepce tarhana
2 kasık pilav
5 pilic parmak köfte
4-5 çatal patates kızartması
2 mini cikolata
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kızlarSabah11.30
1 yum haslama 4 kasik taze fasulye 1 dlm ekmek
Ara 1 kahve
Ara 1 elma,yarim muz
Aksam 20.15
Borulce salatasi , ciger sote
2 dlm ekmek
Yesillik
Spor
Sabah 30 dk yuruyis,artı 5673 adim
Kurtlarıni döktüm müGeldim düğünden
Afiyet olsun canım Allah kabul etsinSahur 23.30
Peynirli omlet
2 dilim ekmek
İftar fırında tavuk ve bir kaç patates
Yarım kase mercimek çorbası
Spor 6000 adım
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Yok böm böm baktım takisını astim geldimKurtlarıni döktüm mü
Allah razı olsun kaptanımAfiyet olsun canım Allah kabul etsin
Niye kız ben halay düğün bayılırımYok böm böm baktım takisını astim geldim
Karbon olmasalar hic sıkıntı olmayacak daSende istediğin kadar yiyonben kıskanıyor muyum
Afiyet olsun kızlar
Teşekkür ederim.Afiyet olsun canım
Miktar olarak corba ve lahana ne kadar
Anladım canm ben aralıklı oruç diyeti yapıyorum youtebede istediğiniz kadar yiyin demiş te biri ondan sordum.Kontrollü tabi ki
İstediğimiz kadar yersek fayda görmeyiz arada kaçabiliyor ama pes etmek yok
Plan oluşturabilirsin kendine ana ve ara öğün olarak
Bende oynarim ama yakın oluncaNiye kız ben halay düğün bayılırım
Istedigin kadar ne yiyin amaAnladım canm ben aralıklı oruç diyeti yapıyorum youtebede istediğiniz kadar yiyin demiş te biri ondan sordum.
Bn hayatta oynamamBende oynarim ama yakın olunca
Istedigin kadar ne yiyin ama
Yoo o nerden çıktı tatlıdan mı
Aaa cokzel oynarimBn hayatta oynamam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?