Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Dünkü menümü yazayım....

Sabah 7
2 havuç dilim tavada patates ekmek gibi oluyor peynir maydanoz falan var domates salatalık 3 zeytin

Ara bir avuç leblebi fındık

ogle 14
Büyük kase yogurtlu kabak kavurması
2 karnıyarık pirinda pişmiş

Su + ödem suyu 3 litre
E Elif_Eylul K Klassklasik
 
Hayırlı cumalar kaptan ikili gruba devam etmek istiyorum 8000 adım
İşe giderken çektim o yüzden elbise var üstümde
Geçen hafta 105
bu hafta 104.5= -500
 
Dünkü menüm sabah 1 küçük muz
Öğle omlet salata peynir zeytin 1 ince dilim tost makinasında kızarmış ekmek
Akşam 1 kepçe mercimek çorbası
Yeşil fasulye salata 1 dilim ekmek
3 litre su içildi
20 squat yaptım
E Elif_Eylul M MissHayaLet
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…