Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bugünü de tamamladık şükür
Sabah 1 yumurta1 dilim peynir
5 zeytin 2 dilim t.b ekmeği
Ara
1 elma
Ara
1 elma
Akşam
Hamsi tava
Salata
1 dilim ekmek

Bugün spor yok adim yok ha sanmayın full oturdum aksine akşama kadar ayaktaydım ama adim sayar yok tlf taşıyamıyorum genelde elbise giydiğim için cep yok koyamıyorum
 
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
 
Menüm
11.00 1 haşlanmış yumurta
3 kaşık kadar fırın mantar
Yeşillik,peynir,5 zeytin
1 dilim ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı çemen (ev yapımı yağı az)

Ara kahve 2 kare bitter çikolata
Ara 1 portakal
.
18.00 2 parça fırın tavuk
Brokoli salatası
1 parça turşu

E Elif_Eylul
 
annym .!.:
Menüm yazam 11 Aralık
Mantarlı omlet
cennet hurması
Ara bi kazan kahve
Akşam karnıbahar mantısı
Cennet hurması
Spor leslie 40 dk wanyo mori 1 saat
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canım
 
Elif_Eylul .!.:
Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim bugün tartı aldım...kız tartıldı doğru abla dedi...
Eve geldim 98 kilo diyo..
Eşim i 3 kerede farklı tarttı
Şimdi değiştirecek...bir haftada 6 kilo alamam değil mi
 
N E S L i .!.:
Teşekkür ederim bugün tartı aldım...kız tartıldı doğru abla dedi...
Eve geldim 98 kilo diyo..
Eşim i 3 kerede farklı tarttı
Şimdi değiştirecek...bir haftada 6 kilo alamam değil mi
Genişletmek için tıkla...
Yok ya imkansız. Tıbben de imkansız yani. Kesinlikle yanlış
 
Serenajp .!.:
Yok ya imkansız. Tıbben de imkansız yani. Kesinlikle yanlış
Genişletmek için tıkla...
Marka farkı desem bir kilo neyse de en son evde 92.55
Diyetisyende 92.00 geldim...bakalım yenisi geldin yarın aç karna deneyeceğim
 
N E S L i .!.:
Teşekkür ederim bugün tartı aldım...kız tartıldı doğru abla dedi...
Eve geldim 98 kilo diyo..
Eşim i 3 kerede farklı tarttı
Şimdi değiştirecek...bir haftada 6 kilo alamam değil mi
Genişletmek için tıkla...
Yuh
Tartıyla alakalıdır
 
N E S L i .!.:
Teşekkür ederim bugün tartı aldım...kız tartıldı doğru abla dedi...
Eve geldim 98 kilo diyo..
Eşim i 3 kerede farklı tarttı
Şimdi değiştirecek...bir haftada 6 kilo alamam değil mi
Genişletmek için tıkla...
Kız imkansız 150 kilo üstü olsan bile 1 haftada 6kilo alınmaz
 
Menü
Sabah: 2 bardak ılık su 1 yumurtadan sebzeli omlet, yarım kaşık menemen, peynie , 10 tane zetyin , domates salatalık, 1 dilim t. Buğday ekmeği.
Ara öğün: 1 galete, yarım paket light bisküvi, 1 bardak yeşil çay, 2 3 tane ceviz içi
Öğle: yok
Ara: yok
Akşam: 12 ymk kaşığı sebze yemeği, 1 sb ayran 1 dlim tam buğday ekmeği, salata
Su: 1.5 lt
Spor: yok
Gözümle ilgili bir rahatsızlıktan dolayı bir süre Spor yapamayacağım.
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
 
Afiyet olsun canım gecmis olsun
Önemli bisey varmı
 
Diple neki
 
Elif_Eylul .!.:
Afiyet olsun canım gecmis olsun
Önemli bisey varmı
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürl ederim, Göz numaralarım yüksek miyop ve astigmat var gözlükten lense geçelüm dedi doktorum lenslerimde dün geldi bugün takmaya başladım ama epy zorlanıyorum1 hafta falan sürer diyorlar alışma sürecinze sıkıntı yaşıyorum o yüzden
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…