- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #19.001
Ay insan böyle olunca neyi yiyeceğini şaşırıyor
Ay insan böyle olunca neyi yiyeceğini şaşırıyorYogurt evet tursu midemi agritiyor canim
İnşallaahhInsallah istedigin hedefe ulasirsin
Anladım canım ondan etki etmiyor demekki senin için zorKronik bağirsak sendromu
Bide bagirsak florasi bozulmus canim baktırdım
Afiyet olsun canımÖğle 12.00
1 tane yumurta yağsız tavada
yarım dilim peynir
2 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
Ara 15 30
1 fincan nescafe
1 havuç
Akşam 17.20
1 baget
4 kaşık bulgur pilavı
Ara
Yoğurt olabilir
Su 3 lt
E Elif_Eylul
Oyuzden zaten aç kaldigimdan dolayida kilo veremiyorum midem agriyorAy insan böyle olunca neyi yiyeceğini şaşırıyor
150tl probiyotik aldim amaİnşallaahh
Bu arada probiyotik denedin mi hic
Sagol kuzumAnladım canım ondan etki etmiyor demekki senin için zorGeçmiş olsun
Afiyet olsun canımÖğle 12.00
1 tane yumurta yağsız tavada
yarım dilim peynir
2 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
Ara 15 30
1 fincan nescafe
1 havuç
Akşam 17.20
1 baget
4 kaşık bulgur pilavı
Ara
Yoğurt olabilir
Su 3 lt
E Elif_Eylul
Canım minik butAfiyet olsun canımbu baget tombik but dimi
Bu diyetisyen menüsü değildir herhalde çok azAfiyet olsun canım
Diyetisyen menusüylemi ilerliceksin
Yakınımda eczane yok maalesef
Kilosuna gore az çünküBu diyetisyen menüsü değildir herhalde çok az
Anladım canım bana menun az Geldi.Canım minik but
Sen vucut ölcumlerinle devam et canim ozaman tarti alinca tartilirsinYakınımda eczane yok maalesef
Aynen öyle canım çok az keşke sabah sağlam bir kahvaltı yapsaydı.Kilosuna gore az çünkü
Evet canım Biri beni kontrol etmeli Tek yapamıyorumAfiyet olsun canım
Diyetisyen menusüylemi ilerliceksin
Afiyet olsun canım12 Mart menü.
Sabah 3 minik parça pişi ( ödül), dün yemedimbir dilim peynir 3 kaşık omlet 5 zeytin bir bardak çay.
Akşam fit pizza( 5 kaşık yulaf 2 kaşık yoğurt bir yumurta üstüne 2 aç bitir salam doğradım biraz mısır bir domates bir kaşık salça koydum ) bir bardak ayran bir soda.
1,5 litre su.
E Elif_Eylul C Chikolata_gozlumkaramel Latte
Afiyet olsunBenim menumde
Sabah iki yumurta
5 zeytin
İki dilim süzme peynir
Ara bir avuç çiğ fındık
Akşam yemeği daha yemedim ama yemeyide pek düşünmüyorum bir ayva yiyeceğim şimdi bu kadan
3 litre su olacak yatana kadar
On bin adım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
@Buralardutluuugdu
Afiyet olsunE Elif_Eylul
M MissHayaLet
C Chikolata_gozlum Eki Görüntüle 3024206
Bugün akşam yemegim geçe kalıcak yıl dönümümüz eşimin işten gelmesini beklicem
3-4 köfte,haydari 1 kase çorba yerim
Afiyet olsun abla12mart menü
Sabah
2dilim salcali ekmek,1yumurta,1dilim peynir
Kahve,2bitter
Öglen
3kasik tavuk sote,3kasik,patlican salatasi,5kasik nohut,2kasik yogurt
Nescafe
Acikirsam 1muz,1bardak süt icerim
2litre su
M Mavi Menekse
Afiyet olsunÖğle 12.00
1 tane yumurta yağsız tavada
yarım dilim peynir
2 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
Ara 15 30
1 fincan nescafe
1 havuç
Akşam 17.20
1 baget
4 kaşık bulgur pilavı
Ara
Yoğurt olabilir
Su 3 lt
E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?