Yeni bir baslangic icin bugün basla!

Emiily .!.:
Canım ben genel olarak incelmek istiyorum,ama bölgesel olarak göbeğimden şikayetçiyim,bir de üst bacağımı beğenmiyorum,daha ince olsun istiyorum..örnek vericek olursam beren saatin vücut şeklini beğeniyorum,ince ve ince olduğu için daha uzun gösteriyor..bir de tifanny in yan yağlar videosundaki(booty shaking waist...) bir kız var o da tam beğendiğim gibi,solda sarışın kız onu da beğeniyorum..
Genişletmek için tıkla...

Evet beren saatin fiziği çok hoş:31:

bu yaptığımız hareketlerle incelme sağlayabilir miyiz acaba.:31:
o sarışın kızı bende beğeniyorum birde sağda ki mavili kız.:23:
0 yağ varr hayran kalıyorum onları izlerkenn daha bi hevesleniyorum yaparken :27:

 
muzeyyen3 .!.:
Bencede çok iyi yapmışlar.
Ablası nasıl şuan. iyi mi yani ?
Genişletmek için tıkla...

iyi tatlim ama bi cocugu onunla gelmek istememis onun acisini cwkiyo olabilir belk i :(

ElmaShekerim .!.:
evet cok sividan olabilir galiba canim cünkü gece ilk defa kalkip su bile ictim :44:
evet kalici olmuyor aslinda, biseyler yedinmi biraz sisiyor ama bu görüntüyü görmek bile bisey yanii.. daha kas olmasi icin o yaglar gitmesi gerekiyor.. gerci icinde kaslari hissediyorum ama yagdan görünmüyor :1:




ayy soguk dus olayini bende yapiyorum.. bide soguk dusun altinda bacaklarimi popomu keseliyorum :))



bunu fndkkrdum yaptigini hatirliyorum zaten ama hic denemedim, etkilimi canim sen denedinmi? faydasini gördünmü veya gören olmusmu?
bunu bende yaparim artik, tiffany simit yerine bunu koyarim listeme ;))



ayy bu kesin tam benliktir, suan isteyim bakamiyorum ama eve geldigimde icerigine bi bakayim nasil biseymis diye ;))
artik kalca ve baldirlara agirlik vermem gerekiyor..



adamin elleri kirilsin insallah, namusuna bu sekildemi sahip cikiyormus, :47::47::47:
ali cok iyi yapmis, en azindan namusuna sahip cikmis, böyle pislik adamlara böyle bi ders vermek gerekiyor zaten..
insan sevdigine elini kaldirirmi yaa :20: karaktersizzzzz!!
Genişletmek için tıkla...

evet ben o videoyu yapmistim :D

Kirilsin surum surum surunsun serefsiz. Ben olsam yuklu bi tazminat davasi acar cocuklarida gostermezdim o_O

cansubilal .!.:
zamanlaa inşallah herşey benim için en iyisi olucakkk:5: sadece biraz zaman gerek :50:
Genişletmek için tıkla...



Noldu canim sana ?

Kizceler bende kese yapiyorum puruzsuz olmasi icun ama spguk dusta hic denemedim o_O
 
fndkkrdu .!.:
iyi tatlim ama bi cocugu onunla gelmek istememis onun acisini cwkiyo olabilir belk i :(



evet ben o videoyu yapmistim :D

Kirilsin surum surum surunsun serefsiz. Ben olsam yuklu bi tazminat davasi acar cocuklarida gostermezdim o_O





Noldu canim sana ?

Kizceler bende kese yapiyorum puruzsuz olmasi icun ama spguk dusta hic denemedim o_O
Genişletmek için tıkla...



canımm biraz sorunlarımm var :2: nişanlımlaa :19::19:
 
Allahîm çıldıriciiim :52: Ayyy acaba bizde böyle olabilecek miyiz :26:


$tumblr_mf50ubOxIu1qdoxp5o1_250.webp



$tumblr_miyv31b2Iq1rxrehmo1_250.webp

$tumblr_mkjptfdeC81r4xe0so1_250.webp

$tumblr_moctpmPO7a1rju1rso1_250.webp

$tumblr_moqedngL3A1sw12vzo1_500.webp

$tumblr_mpswimG6YW1svi235o1_1280.webp
$tumblr_mq6up5jji31s93s4mo1_1280.webp

$tumblr_mry5xmXTln1ryscbwo1_250.webp

$tumblr_ms0rduZ6Kz1sr7meeo1_250.webp
 
elma şekerim ben spor günlüğümü düzeltiyorum sende ayarlarsın ilk sayfada :34:

FNDKKRDU'NUN HAFTALIK SPOR LISTESI (26/8-1/9)

Pazartesi: Karın Günü
- Fitness Blender Abs
- Plates

Salı: Bacak Günü
- Fitness Blender Bacak içi ve bacak inceltme
- Victoria Secret bacak genel
- Victoria Secret Bacak

Çarşamba: Plates ve Bacak Günü
- Ebru Şallı Ödem indirici plates
- Bacak yağlarını kaybetmek için

Perşembe: Tüm Vücut
- Fitness Blender karın ve bel
-Yoğun karın egzersizi
- Fitness Blender tüm vücut

Cuma: Rest

Cumartesi: Karışık
- Victoria Secret bacak ve karın
- 8 dklık karın egzersizi
- Victoria secret 8 dklık bacak egzersizi

Pazar:Rest
Not: Hergün Tiffany

Yararı olmayanları çıkarttım :30: Zumba yapabilirim çok yorulmadığım zamanlar :)
 
Son düzenleme:
fndkkrdu .!.:
elma şekerim ben spor günlüğümü düzeltiyorum sende ayarlarsın ilk sayfada :34:

FNDKKRDU'NUN HAFTALIK SPOR LISTESI (26/8-1/9)

Pazartesi: Karın Günü
- Fitness Blender Abs
- Plates

Salı: Bacak Günü
- Fitness Blender Bacak içi ve bacak inceltme
- Victoria Secret bacak genel
- Victoria Secret Bacak

Çarşamba: Plates ve Bacak Günü
- Ebru Şallı Ödem indirici plates
- Bacak yağlarını kaybetmek için

Perşembe: Tüm Vücut
- Fitness Blender karın ve bel
-Yoğun karın egzersizi
- Fitness Blender tüm vücut

Cuma: Rest

Cumartesi: Karışık
- Victoria Secret bacak ve karın
- 8 dklık karın egzersizi
- Victoria secret 8 dklık bacak egzersizi

Pazar:Rest
Not: Hergün Tiffany

Yararı olmayanları çıkarttım :30: Zumba yapabilirim çok yorulmadığım zamanlar :)
Genişletmek için tıkla...


(26/8-1/9)
bu ne anlama geliyor :44:


ben bu hafta liste yapmicam. sadece tiffanny, squat ve ortaya karışık hareketler çalışıcam :21:

1 saatlik cezam da vardı :53:
piates yapym bari :27: 1 saat
 
muzeyyen3 .!.:
(26/8-1/9)
bu ne anlama geliyor :44:


ben bu hafta liste yapmicam. sadece tiffanny, squat ve ortaya karışık hareketler çalışıcam :21:

1 saatlik cezam da vardı :53:
piates yapym bari :27: 1 saat
Genişletmek için tıkla...


o elma şekerim sayfaları yazdı heralde ben kopyaladım da direk :1:
 
cansubilal .!.:

a bu arada ben 83 dennn 76 düşmüşümm amaa hiç fark yok gibi dimi panpaaa
Genişletmek için tıkla...

hergün gördüğüm için seni karar vermesi biraz zor.ama midende biraz küçülme olmuş gibi:34:
keşke başlarken foto çekseydin pampaaaa :51:
bu hafta hatta bu gece çek yap bi albüm ordan bakıp yorumlarız artık :16:
 
muzeyyen3 .!.:
hergün gördüğüm için seni karar vermesi biraz zor.ama midende biraz küçülme olmuş gibi:34:
keşke başlarken foto çekseydin pampaaaa :51:
bu hafta hatta bu gece çek yap bi albüm ordan bakıp yorumlarız artık :16:
Genişletmek için tıkla...

belkiide bakalımmm panpaaa tamamm yapıcamm dediğinide benn utanıyorum bırazcık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sottile
2o14`e fit gir, sen de seneyi fit geçir!
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
13K
fndkkrdu
fndkkrdu
ozdens
Hep Birlikte 2014 Yazına Fit Gireliiim
57 58 59
Yorumlar
1K
Görüntüleme
73K
chentiq
chentiq
A
Tiffany Rothe Egzersizleri !
Yorumlar
1
Görüntüleme
7K
lenorecuervo
lenorecuervo
adelia
Yaza hazırlık egzersizleri;bacak,basen,karın bölgesi fit olsun!
Yorumlar
12
Görüntüleme
4K
adelia
adelia
lotus35
  • Sabit
Popüler Konu Callanetics egzersizleri yapanlar buraya
219 220 221
Yorumlar
4K
Görüntüleme
780K
M0naR0za
M
Back
X