- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
aaa güzelim niye öyle diyosun yok yok yakmam ben seni direk tutuştururumşaka bi yana yarın için bolca ev işi var sen yapıcaksınn
Bak seeennn ben ev işi yaparken sen ne yapacaksın tembel
Çay içicen dimi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni bir baslangic icin bugün basla!
- Konu Sahibi Sottile
- Başlangıç Tarihi
Bak seeennn ben ev işi yaparken sen ne yapacaksın tembel
Çay içicen dimi
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
Vah vah bizi sana mı emanet ettiler ? yandık o zaman
Hiç bi şeyden değil de cezandan korkarım hakime hanım
Şaka bi yana hayırlı olsun hepimiz için :)
İyi bir hocasın bunu da söylemeden edemicem :)
Teşekkür ederim canım, takdir yetkimi kullanıp cezalarda indirime gideceğim merak etmeyin..
Hem ceza dediğimiz de spor, o da yapmadığımız açığı kapatır.. (;
Umarım hepimiz için hayırlı olur..
Ben de bu gün kalorimi artırıcam dedim ama o kadar şey yemişim hala 600-den biraz fazla kalori almışım..
Artıramıyorum, yiyecek yerim kalmamıştı bu gün..
Yarın daha sağlıklı beslenirim umarım...
1 saat yürüyüş yaptım,
Sonra sağolsun Dilviinin gazıyla 1000 tane ip atladım, 120 tane de squat yaptım...
Ama çok iyi oldu, yoksa ben bu gün bişey yapacak gibi görünmüyordum..
Ben 125o kalori tükettim bugün.. (;
Güzelce de sporumu yaptım, umarım güzel güzel de şekilleniriz..
Canım ya seni böyle görmeye alışık değiliz, problemlerini kafana takma olur mu, bir çıkış bulmaya çalış.. (;
Spor iyi gelecektir, aksatmadığın iyi olmuş, enerjini değiştirir hiç olmazsa.. (;
ay anneciiiiimm tamam canım ben 2000 de yaparım nasılsa eşlik eden var banaa
Ben de ip atlamak istiyorum hanımlar yaa ama evde çok gürültü olur diye çekiniyorum..
Bir de nedense hep lambaya vuracakmışım gibi geliyor, çok faydalı aslında ip atlamak..
Geçen spor aleti satan yerden alacaktım ama vazgeçtim, keşke alsaydım..
Pilates minderi alacağım, ip de alayım bari..
Siz ip atlarken çok ses çıkıyor mu?
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
hayırr dergimi okuycamBak seeennn ben ev işi yaparken sen ne yapacaksın tembel
Çay içicen dimi
benim odamdan çıkmam 2 saatimi alır garanti cidden
canımcım ilk önce hayırlı olsun dileklerimi ileteyim sanaa :)
Ben de ip atlamak istiyorum hanımlar yaa ama evde çok gürültü olur diye çekiniyorum..
Bir de nedense hep lambaya vuracakmışım gibi geliyor, çok faydalı aslında ip atlamak..
Geçen spor aleti satan yerden alacaktım ama vazgeçtim, keşke alsaydım..
Pilates minderi alacağım, ip de alayım bari..
Siz ip atlarken çok ses çıkıyor mu?
parmak uçlarına basacaksın hiç ses çıkmıyo ip almana hiç gerek yok elinde var oldugunu düşün
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Teşekkür ederim canım, takdir yetkimi kullanıp cezalarda indirime gideceğim merak etmeyin..
Hem ceza dediğimiz de spor, o da yapmadığımız açığı kapatır.. (;
Umarım hepimiz için hayırlı olur..
Ben 125o kalori tükettim bugün.. (;
Güzelce de sporumu yaptım, umarım güzel güzel de şekilleniriz..
Canım ya seni böyle görmeye alışık değiliz, problemlerini kafana takma olur mu, bir çıkış bulmaya çalış.. (;
Spor iyi gelecektir, aksatmadığın iyi olmuş, enerjini değiştirir hiç olmazsa.. (;
Ben de ip atlamak istiyorum hanımlar yaa ama evde çok gürültü olur diye çekiniyorum..
Bir de nedense hep lambaya vuracakmışım gibi geliyor, çok faydalı aslında ip atlamak..
Geçen spor aleti satan yerden alacaktım ama vazgeçtim, keşke alsaydım..
Pilates minderi alacağım, ip de alayım bari..
Siz ip atlarken çok ses çıkıyor mu?
Tamam olsun o cezaya razıyım ben :)
Umarım tatlım :)
İnşaAllah en kısa zamanda şekilleniriz :)
Apartmanda kalıyorsan onu en iyi Dilvin bilir..
Fazla değil ama yine de azacık oluyor işte...
Lambaya vurma korkusu bende de vardı, anca aştım
Son düzenleme:
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
1.80 boy var ya kuzum bizdeApartmanda kalıyorsan onu en iyi Dilvin bilir..
Fazla değil ama yine de azacık oluyor işte...
Lambaya vurma korkusu bende de vardı, anca aştım
lambaya vurmak ne demek tavanı deler komşuya merhaba deriz mazallah oturak biz
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
hayırr dergimi okuycam
benim odamdan çıkmam 2 saatimi alır garanti cidden
canımcım ilk önce hayırlı olsun dileklerimi ileteyim sanaa :)
parmak uçlarına basacaksın hiç ses çıkmıyo ip almana hiç gerek yok elinde var oldugunu düşün
Çok teşekkür ederim tatlım, hepimiz için hayırlı olur umarım..
Anladımm, siz o şekilde ip atlıyorsunuzz.. (;
Ama gerçekten ip olsa daha verimli olmaz mı sizce de canım?
Ben alıp deneyeyim, fark varsa söylerim size..
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
Apartmanda kalıyorsan onu en iyi Dilvin bilir..
Fazla değil ama yine de azacık oluyor işte...
Lambaya vurma korkusu bende de vardı, anca aştım
Ben üniversite okurken atlamayı denemiştim, biraz hüsran olmuştu, hem lambaya vurmalar hem nefes kesilmesi falan..
Gerçi o zamanlar epey hantaldım, şimdi kondisyon daha iyi, daha iyi bir sonuç çıkarabilirim sanırım..
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
tamam tatlım bekliyoruz :)
Çok teşekkür ederim tatlım, hepimiz için hayırlı olur umarım..
Anladımm, siz o şekilde ip atlıyorsunuzz.. (;
Ama gerçekten ip olsa daha verimli olmaz mı sizce de canım?
Ben alıp deneyeyim, fark varsa söylerim size..
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
1.80 boy var ya kuzum bizde
MaşAllahın var kuzum, 1.8o ha, ben 1.62 ile tırsıyorum ipi sağa sola vurucam diye..
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
canııım bizim boyumuz 1.53 ikimizden aynı ondan birbirimize takılıyoruzMaşAllahın var kuzum, 1.8o ha, ben 1.62 ile tırsıyorum ipi sağa sola vurucam diye..
sen uzunsun ablamızsın yani
biraz daha boyum uzun olsaydı keşke
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
canııım bizim boyumuz 1.53 ikimizden aynı ondan birbirimize takılıyoruz
sen uzunsun ablamızsın yani
Allah iyiliğinizi versin..
Uzarsın canım, yaş 24`e kadar uzama imkanı var, Ebru Şallı`nın boy uzatma videosunu yapın, bende var ama hiç denemedim, yaş artık 24 olunca uzar mıyım bilmiyorum..
Siz deneyin derim.. (;
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
aaa bakalım ama fayda eder mi ya ? ben basket takımdan çıkmıştım 3 yıl önce mecburen ondan beri arada oynuyorum baskada bisey yapmıyorum
Allah iyiliğinizi versin..
Uzarsın canım, yaş 24`e kadar uzama imkanı var, Ebru Şallı`nın boy uzatma videosunu yapın, bende var ama hiç denemedim, yaş artık 24 olunca uzar mıyım bilmiyorum..
Siz deneyin derim.. (;
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
- 248
İp atlamak da çok faydalı boy için..
Pilates de yapın ara ara, kasları uzatıyor çünkü..
Ebru Şallı`nın o videosunu bulun deneyin bir, ben hiç denemedim ama duruşu değiştiriyor bir kere, 3-4 cm mutlaka fark gösteriyor.. (;
Hanımlar ben müsaademi alıyorum, yarın görüşmek üzere..
Sabahtan kalıp sporumu yapacağım.. (;
Herkese huzurlu geceler.. (;
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
ben baya burda durdum sonra uyudun sandım cıktım görmemişim mesajını
bizde bu saatte uyuduk zaten ama
neysee herkese kocaman günaydınlarr ben 1 saat önce odamı toplamaya başlamış bulunuyorum
- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 117
- 103
ben baya burda durdum sonra uyudun sandım cıktım görmemişim mesajını
bizde bu saatte uyuduk zaten ama
neysee herkese kocaman günaydınlarr ben 1 saat önce odamı toplamaya başlamış bulunuyorum
gunaydin citircan :)
ben de 1 saat once kalktim kitap okudum ama :)
ve dun sporumu yapmadigimi sabah uyandigimda farkettim
ama dun cok yorucuydu kac kere doktor bebek gezmesi.... aksam tavuk gibi erkenden uyumusum :79:
bugun guzel guzel yemegimi yiyip sporumu yapicam :) :79:
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
canımm sanada merhabaa
gunaydin citircan :)
ben de 1 saat once kalktim kitap okudum ama :)
ve dun sporumu yapmadigimi sabah uyandigimda farkettim
ama dun cok yorucuydu kac kere doktor bebek gezmesi.... aksam tavuk gibi erkenden uyumusum :79:
bugun guzel guzel yemegimi yiyip sporumu yapicam :) :79:
dert etme zaten çıtır hatunlarız sadece formda kalmaya çalışıyoruz
valla gelip beni odayı toplasanız baya kalori yakarsınız demedi deme
- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 117
- 103
o zaman ben hic gelmiyimcanımm sanada merhabaa
dert etme zaten çıtır hatunlarız sadece formda kalmaya çalışıyoruz
ya da geliyim topliyim sonra bol proteinli besleneyim kilocuklari alayim hihihih :)
- 15 Mayıs 2013
- 1.777
- 6.817
- 158
- 38
canııım bizim boyumuz 1.53 ikimizden aynı ondan birbirimize takılıyoruz
sen uzunsun ablamızsın yani
Minik tavuk daima piliç kalır diyorum :) hiç üzülmeyin ama uzatmak isterseniz de pilates falan faydalı olur bol bol evde zıplayın ben hep evdeki kirişlere zıplardım onlara ulaşmaya çalışırdım, 4 kız kardeşiz en uzunları benim :) ve benim anneciğim 146 boyunda yani oyle genetik cok uzun sayılmayız benim boyum 165-166 falan.. ben 27 yasındayım lisedeyken artık boyumun uzaması durdu zannetmiştim fakat üniye gittikten sonra 2-3cm de orda uzamısım onu da ablamdan fark ettim o benden uzundu eskiden artık degil :)
benimde boyum 1.74 aslında boyumdan cok memnunum ama omuz genıs olunca azcık kılo alsan hemen ırılık göze batıyor o anlamda kotu bır durum.hatta eşim kamburlaştın diyordu çocuklar yuzunden..hergun sırt egzerısızd eyapıyorum o yuzden eskı halime döneyim diye...
bu arada cezamız bellı oldumuuuuu baktım baktım göremedim cok yazı vardı yarısını okudum ayrısı kaldı.
bu arada cezamız bellı oldumuuuuu
baktım baktım göremedim cok yazı vardı yarısını okudum ayrısı kaldı.Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu
Callanetics egzersizleri yapanlar buraya