YENİ BİR BAŞLANGIÇ

sbeden · 13 Ocak 2020

Sudem_mmm .!.:
Herkese merhaba.Hafta sonu sınavlarım vardı .Çok giremedim buralara .Yarın tartı bildirimi yapicam.Aslinda hafta sonu gitmeyen kilolar yüzünden sinirlenip durmadan börek yedim.Neyseki 66.90 geldim.Bugunden itibaren artık gerçekten aç gezicem .Yok başka türlü olmuycak bu iş . Gitmiyor bu kilolar sanki korumada gibi ne gidiyor ne geliyor .Aman gelmesinde yahu azcikta gitsin.Bir ayda 1 kilo verdim sadece

Ac gezersen kas verirsin yag degil. Bari ayran sut meyve ye.
Umarim yarin herkes eksi olur. Bende yarina eksiyim pek yagdan olmayacak olsada :)

Sudem_mmm · 13 Ocak 2020

sbeden .!.:
Ac gezersen kas verirsin yag degil. Bari ayran sut meyve ye.
Umarim yarin herkes eksi olur. Bende yarina eksiyim pek yagdan olmayacak olsada :)

Aç derken tamamen aç değil

Zaten tamamen aç kalamiyorum.Yani tam dolu dolu yemiycem.Az önce bir kase mercimek çorbası ve yanında kepekli küçük 4 adet galeta yedim.İnsallah yarına kadar acikmam

Bu sabah 66.90 geldim .Bakalım yarın kaç cikicam.

sbeden · 13 Ocak 2020

Sudem_mmm .!.:
Aç derken tamamen aç değil Zaten tamamen aç kalamiyorum.Yani tam dolu dolu yemiycem.Az önce bir kase mercimek çorbası ve yanında kepekli küçük 4 adet galeta yedim.İnsallah yarına kadar acikmam Bu sabah 66.90 geldim .Bakalım yarın kaç cikicam.

Bende gercekten sandim :KK70:

Benim 3 günluk açlık rekorum varda :KK70:

sadece su ile tam 3 gün gecirdim lisedeyken. Öyle bi inanc ve hevesle yaptim ki neseli enerjiliydim.. sonra bi akrabamiz duymustu tansiyonuma bakti dusuk cikinca yolda aniden bayilir dusersin deyince birakmistim.
Ne akil ama ac kalarak zayiflayacaktim :KK70:

Gecen haftaya göre 100 gram eksiksin nasil verdin o kadar

erenmothers · 13 Ocak 2020

Yarın kilo bildirim günü bakalım ne olacak

erenmothers · 13 Ocak 2020

asli1993 .!.:
merabalar bende gelebilirmiyim

hoşgeldin canım

akrep66 · 13 Ocak 2020

BENDE DİYETE BAŞLADIM 9 OCAK DA

akrep66 · 13 Ocak 2020

Gelişmeleri burada paylaşacağım

yazarhanim35 · 13 Ocak 2020

Bol bol nescafe içtim gün içinde kızlar

boğazımda bir yanma burun akıntısı halsizlik var sanırım grip oluyorum

öğlen büyük bir kutu ayran içtim başka da birşey yemedim

akşam da canım bol limonlu çorba istiyor bakalm gidince karar vereceğim

sbeden · 13 Ocak 2020

emxeren .!.:
Yarın kilo bildirim günü bakalım ne olacak

Ben eksideyim yine

Ama bisey yiyemiyrz istahsizliktan .. bu sabah sadece yarim lahmacin yedim. 2 3 saat sonrada pasta yicez aksam yemegi olarak.
Yarina arti cikarsam gulmeyin

sbeden · 13 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
Bol bol nescafe içtim gün içinde kızlar

boğazımda bir yanma burun akıntısı halsizlik var sanırım grip oluyorum

öğlen büyük bir kutu ayran içtim başka da birşey yemedim

akşam da canım bol limonlu çorba istiyor bakalm gidince karar vereceğim

Neskafe bol bol icmenin sebebi nedir canim bagimlilik filan mi. Ve hazir 3 u bir arada mi nedir tam olarak ictigin

sbeden · 13 Ocak 2020

akrep66 .!.:
BENDE DİYETE BAŞLADIM 9 OCAK DA

Merhaba grubun tek kurali her sali kilo bildirimi yapmak. son kilon nedir

yazarhanim35 · 13 Ocak 2020

sbeden .!.:
Neskafe bol bol icmenin sebebi nedir canim bagimlilik filan mi. Ve hazir 3 u bir arada mi nedir tam olarak ictigin

Sade Klasik Nescafé cnm calistigim yer cok Soğuk usudukce iciyorum

sbeden · 13 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
Sade Klasik Nescafé cnm calistigim yer cok Soğuk usudukce iciyorum

Zarar vermesin canim. Fazlasi iyi degil deniyor.

Hayatgusel · 13 Ocak 2020

sbeden .!.:
Hani zehirlenme olmustu ardindan kizimla hastalandik. Salgin hastaliklardan. Istah kalmadi. Peynir salata yogurt vs yiyemiyrm yiyebildiklerimdende yedikten sonra igrenmeye baslyrm. Hastaliktan bi iyilessem duzelcekte ne uzun surdu ya.

Evet salgın hastalıklar mahvediyor

dikkat et canım geçmişler olsun

yazarhanim35 · 13 Ocak 2020

sbeden .!.:
Zarar vermesin canim. Fazlasi iyi degil deniyor.

3-4 bardak falan içiyorum canım kağıt bardaklar ufak oluyor

yazarhanim35 · 13 Ocak 2020

Akşam

bir kase mercimek çorbası
1 tane salçalı köfte yedim

şimdi de kış çayı içiyorum boğazlarm kötü maalesef

asli1993 · 13 Ocak 2020

iyi aksamlar kızlar bugün ısveç diyetinde 1. günüm ama çok zorlanıyorum zorlandirkcada hirslaniyorum buda akşam yemegim kusura vakmayin son anda aklima geldi bu sekilde cekebildim sonrasında hicbisey yemeyeceğim sadece su ve birazdan 20 dk leslie sensone yapacagim

Sudem_mmm · 13 Ocak 2020

sbeden .!.:
Bende gercekten sandim
Benim 3 günluk açlık rekorum varda sadece su ile tam 3 gün gecirdim lisedeyken. Öyle bi inanc ve hevesle yaptim ki neseli enerjiliydim.. sonra bi akrabamiz duymustu tansiyonuma bakti dusuk cikinca yolda aniden bayilir dusersin deyince birakmistim.
Ne akil ama ac kalarak zayiflayacaktim
Gecen haftaya göre 100 gram eksiksin nasil verdin o kadar

Mesajım biraz geç oldu kusura bakma .İnan hiç bir şey yapmadım.Hatta börekler yedim hemde ne börekler.Ama bugün sadece çorba ,kahve yeşil çay,birde leblebi,bir tane ceviz yedim o kadar .Yarın sabah daha az çıkarım sanırım

Bu sefer taktım olucak inşallah.Seker zaten hiç yemiyorum tamamen bıraktım.Hamur işlerinizde biraktimi çok güzel olucak inşallah.

sbeden · 13 Ocak 2020

sabahvesen .!.:
3-4 bardak falan içiyorum canım kağıt bardaklar ufak oluyor

Hii o zaman tamam canim

Karanfil_kokuyor · 13 Ocak 2020

İyi geceler bu gün 10.000 adım atmışım

anam ağladı

YENİ BİR BAŞLANGIÇ

☺

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

☺

👑

👑

Yeni Üye

Yeni Üye

Yazar Hanım

☺

☺

☺

Yazar Hanım

☺

Aktif Üye

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

☺

B.k 71 G.k 69.5 H.k 65

Benzer Konular