ama protein var sebze var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YENİ BİR BAŞLANGIÇ
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Çok gecmis olsun canim. Bizde kac gundur yuksek atesle ugrasyrz. Antibiyotige gecince azaldi
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Kiz
Kiz dur yapiyorum kahvalti bile etmedim. cocugu yedirdim Ac ac diyetsyene geldim cocukla. Sira bekliyorum.Canım benim kilomu güncellememişsin daha yıldızımı bekliyorum
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Yetmez bence. Sabah kahveyle vucut idare edermi .
şaka gibi ama gercekten öğlene kadar gayet dinç tim öğlen yemegimide yedim suan yürüyüş yapıyorum bende az diyodum ama demekki yetiyomus
ben bugünkü menümü hiç yazmayım pek diyetlik değil çünkü 
geç kalkınca işe yetişmek için hazırlayamadım bişey... yarına düzelir yine.
kızlar siz diyetin yanına spor yapıyomusunuz? ben uzun zamandır yapmadığım için vücudum hamlamış biraz.
leslie 15 dk ile başlayım diyorum ama bazen çocuktan ona bile vakit bulamıyorum
2.5 yaşında oğlum var.
motİve edin beniiiiiiii
geç kalkınca işe yetişmek için hazırlayamadım bişey... yarına düzelir yine.
kızlar siz diyetin yanına spor yapıyomusunuz? ben uzun zamandır yapmadığım için vücudum hamlamış biraz.
leslie 15 dk ile başlayım diyorum ama bazen çocuktan ona bile vakit bulamıyorum
2.5 yaşında oğlum var.motİve edin beniiiiiiii
Teşekkür ederim sizede geçmıs olsun bizde suan ailecek antıbıyotıge gectık su hastalık faslını atlatayım dört elle sarilacam inşallah
- 29 Nisan 2019
- 1.164
- 3.421
- 83
- 39
Ah canım benim hakkını helal et valla senin sayende verdim bu kiloyu. Sen kendine dikkat et öğün atlamaKiz
Kiz dur yapiyorum kahvalti bile etmedim. cocugu yedirdim Ac ac diyetsyene geldim cocukla. Sira bekliyorum.
- 29 Nisan 2019
- 1.164
- 3.421
- 83
- 39
Sağol canım sende harikasın. Ben her defasında pes ediyorum ama Bu defa başka benim sürekli desteğe ihtiyacım oluyor kızlar hepiniz sağolun
canm küçük çocuk olunca yapilmiyor pek ama uyuduğu zaman yapabilirsin ben gündüz yürüyüş yapiyorum aksam 15 bazen 20 dk leslie dün 15 dk yaptim bugun 20 dk yapmayi planlıyorumben bugünkü menümü hiç yazmayım pek diyetlik değil çünkü
geç kalkınca işe yetişmek için hazırlayamadım bişey... yarına düzelir yine.
kızlar siz diyetin yanına spor yapıyomusunuz? ben uzun zamandır yapmadığım için vücudum hamlamış biraz.
leslie 15 dk ile başlayım diyorum ama bazen çocuktan ona bile vakit bulamıyorum
motİve edin beniiiiiiii
canım gündüz çalıştığım için sürekli oturuyorum maalesef... oğlum gece geç yatıyor. ancak babası yemek yedirirken başka işim yoksa yapıyorum leslie yi. düzeni bi oturtsam hergün yapıcam inşallah .
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Hani kasaplar diyor ya kemiksiz et diyeNasil kemiksiz
bende espri yapayım dedim.Yani tam tamına kiyafetsiz aç karnına 66.40 çıktım.Biraz öncede 66.25 çıktım Ha gayret diyorum
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Evet. Önümüzdeki hafta salı kısmetse 12 günlük bir seyahate çıkıyorum yurtdışına. O sırada ister istemez yemek yiyeceğim için o sıralar tartilmayip ancak döndüğümde bildirimde bulunacağım.4 şubat gibi. Ama yine de çok salmak istemiyorum yaa. Sonra toparlamasi zor oluyor.Günaydın canim haftaya saliya artik
- 29 Nisan 2019
- 1.164
- 3.421
- 83
- 39
Yeme o zaman sende tatlım ben olsam bunu fırsata çeviririm hem hareket hem az yemek daha ne olsun bol bol su içersin oh mis
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Bende gercekten kemik kilonu cikiyorsun sandimHani kasaplar diyor ya kemiksiz et diye
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
O nasil laf Helal tabii ki canimAh canım benim hakkını helal et valla senin sayende verdim bu kiloyu. Sen kendine dikkat et öğün atlama
Cok sevindim kuzum
Ben diyetisyenden geldim. 1 bucuk kilo kas kaybettigimi soyledi. Evde sabah 88.9 dum.
Orda 87.7 cikti. 5 gun dinlen yurume dedi. Yeni listemi verdi geldim
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Onu dinc olmakla anlayamazsin canim ben de ac gezdigim ve dinc oldugum gunleri bilirim. Kas azalirsa yag oranin dusmezse sana yazik olur
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Sende sagol tatlim. Bende öyle destege ihtiyac duymaktan kilomu bildirmedgm insan az kendimi firenlyrm artikSağol canım sende harikasın. Ben her defasında pes ediyorum ama Bu defa başka benim sürekli desteğe ihtiyacım oluyor kızlar hepiniz sağolun
Benzer Konular
- Sabit
