Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz


  • Ankete Katılan
    21

evet aslında bellı oluyor gıremedıgım kıyafetlere gırebılıyorum fışlayan yağlarım erıdı gıttı ... bu gece byk gun bı plan programa gırmem lazım ek bırseylerde bulmalıyım sırkelı su gibi bakalımm ...bulantı sınuzıttende olabılır yada 16 saat aclıktan sonra mıdeye baskıdan ne bıleyım doktora gıtmedım ama sagol ınce dusuncen ıcın sağol cnm yıne gelırsın bende artık hep buradayım ınsallah
 
hosgeldin ayse nasilsin kendini az bi tanit boy kilo bekar evil nereli

Ayşe ben:) 25 yaşındayım. Evliyim. 1,5 yaşında bir oğlum var. Özel sektörde çalışıyorum. Bilgisayar programcısıyım.. Erzurumluyum ama İstanbul da doğup büyüdüm.:):) Kendimi yarışmada gibi hissettim yaa:):))

164 boyum. Nisandan beri diyetteyim. Başlangıç kilom 87.. Toplamda 12 kilo verdim. Şu an 75 kiloyum.. Hedefim 60 olmak.. Bakalım neler olacak..
 
Arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum.. Bende kilo vermeye çalışıyorum. Bir kaç aydır diyetteyim

hoşgeldin canımm
merak etme ozgecim sen guzel gecir hafta sonunu ben nobetciyim nasilolsa

sağol ablacım



hemen ekliyorum ayşecim senide

nasıl verdin 12 kg yu
 
HAYDİ KIZLAR GİTSİN FAZLALIKLAR
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO[/TD]
[TD]BOY[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO[/TD]
[TD]HEDEF KİLO[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge[/TD]
[TD]86.1[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]4,1[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]79,5[/TD]
[TD]0,5[/TD]
[TD]70[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]60,3[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]56[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]163[/TD]
[TD]57,6[/TD]
[TD]4,4[/TD]
[TD]52[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]68,4[/TD]
[TD]12,6[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sevilcan[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]159[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Merveduman[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]65[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]umit abla[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]75,9[/TD]
[TD]8,1[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]paintedbird[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]77[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]princesss[/TD]
[TD]70,7[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]69,6[/TD]
[TD]1,1[/TD]
[TD]57[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cankek[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]165[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]1[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seçil1525[/TD]
[TD]80,9[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]77,6[/TD]
[TD]3,3[/TD]
[TD]53[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]esrammm00[/TD]
[TD]107,8[/TD]
[TD]167[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zlmv[/TD]
[TD]84,6[/TD]
[TD]161[/TD]
[TD]84,6[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]59[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ilgin-59[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]162[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD]8[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mevkys[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]58[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]banu_gul[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]170[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]80[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]herşey_mumkun[/TD]
[TD]69,5[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]69,5[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bujra[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]169[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]19[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kenyalıkiraz[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aysekzly[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]164[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]12[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[/TABLE]



evet canlarrr listeye eklenmek isteyen lütfen özelden mesaj atsın

cuma günü tartılıyoruz


ARKADAŞLAR 2 HAFTA BİLDİRİMDE BULUNMAYINI LİSTEDEN SİLİNİR.
TATİLE GİDENLER YA DA GİREMEYECEK OLANLAR HABER VERİRSE KALIRLAR.

KIRMIZILAR BİLDİRİM YAPANLAR.
 

harikasin canim yarisma elemesini gectin aramiza hosgeldin bak senle kilolarimiz ayni hadi bakalim burada yarisiriz hepberaber
ozgecim nerdesin
 

Hoşgeldin canım aramıza
 
hoşgeldin canımm


sağol ablacım




hemen ekliyorum ayşecim senide

nasıl verdin 12 kg yu

Kalori hesabı yaparak ve akşam 18:00 dan sonra yemek yemeyerek verdim.. Ama daha bu kadar daha vermem gerekk..
Kilo vermem yavaşladı.. Ayrıca Ramazandan dolayı da yerimde sayıyorum şu an veremiyorum. Aslında çok yemiyorum ama WC problemim olduğu için veremiyorum kilo... Zor durumdayım yaniii:):)
 
kızlar ya benim evim halı döşeli özellikle oturma odası cok kirlendi siliyorum fırcalıyorum ama yok bir türlü cıkmıyor lekeler.

bi fikri olan var mı :18:
 

bende kalori hesabı yapmaya başladım bu hafta baya işe yarıyor.

ben jillian yapmaya başaldım acayip ter atıyorsun ve bütün kasların calışıyor. denemelisin

youtube jillian yaz cıkıyor canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…