yeni bir hayat için 93ten geriye

dynasty .!.:
tatlım tebrik ederim bakkk 89 oldun bir bakmışsın 79 da olmuşsun .. :34:

beni sormaa 1,300 aldım ama hastalandımda yani şişlikte olabilir emin değilim agopun kazı gibi yedim ama bugün itibariyle yeniden başladım rejime ..:16::16:
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederiiim:16:
Şişkinliktir birazı canım bence. Sen 1 haftaya kalmaz verirsin fazlasıyla korkma hiiç.Hadi bakalım hayırlı olsun o zaman :1:
 
:3:
Sabah : 2 dilim çavdar ekmeği, 1 kk beyaz peynir,1 közlenmiş kırmızı biber, 3 zeytin
Ara : 1 avuç kuruyemiş
Öğle : 3 kaşık pirinç pilavı, 4 kaşık kuru fasülye, 1 adet turşu, 1 kaşık yoğurt, 2 kaşık biber kızartması
Ara : 1 avuç kuruyemiş, yarım kutu kakaolu süt
Akşam : 2 avuç büyüklüğünde ince tavuk göğsü az zeytinyağında kızarttım, 1tabak yeşil salata
Ara : 1 avuç kuruyemiş
Şu kuruyemişi hayatımdan bi çıkaramıyorum ya. Yarın sadece 1 ara öğünde yiyeceğim ama karar verdim
Su : 2,5 lt
Spor yok klasik ev işleri yaptım
 
kelebeklerhepbekler .!.:
88.5

Ben 91 e inmeye çalıştığım günleri bilirim. şimdi 88 leri görüyorum çok şükür. İnş. 77 leri de görürüm bir an önce :)
Genişletmek için tıkla...
süpersin azimli kelebeğim benim :)
bende kırdım galiba 81,4 çıktım sabah.. hemde reglyim üstelik .. bakalım 77 görcez sonra 67 görcez gidiyoo iştee kilolar bizden korksun laylaylommm :32::32::32:
 
dynasty .!.:
süpersin azimli kelebeğim benim :)
bende kırdım galiba 81,4 çıktım sabah.. hemde reglyim üstelik .. bakalım 77 görcez sonra 67 görcez gidiyoo iştee kilolar bizden korksun laylaylommm :32::32::32:
Genişletmek için tıkla...
ben 3 gündür anamurdaydım her istediğimi yedim resmen ya bugün de regl oldum tartılmaya korkuyorum yani. ne yapacağım bilmiyorum.
 
kelebeklerhepbekler .!.:
ben 3 gündür anamurdaydım her istediğimi yedim resmen ya bugün de regl oldum tartılmaya korkuyorum yani. ne yapacağım bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...


bende regl olmuştum bide 3 gündür ateşim var bahar nezlesi oldum ilaçlar falan halim yoktu kalkıp pc yi açmadım :(
ama bugün tartıldığımda 80,3 düm vermişim kilo regl bittiğinde tartıl verirsin büyük ihtimal tatlım ..:54:
 
Merhaba günlük. 1 haftadır yoktum tatile gittik sonra da okul işleri filan derken ne spor ne diyet kaldı. 90.1 olmuşum hatta bugün tartıldım:ssz:. Ama bugün tekrardan başlamış bulunuyorum. Ben bu işi başarmalıyım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Amine Busra
Bir adım atmaya geldim
Yorumlar
5
Görüntüleme
396
suspushanimcim
suspushanimcim
L
Evlenmek istemem hata mı?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
3K
Ece1980
E
pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
6K
AAD
AAD
Nhessa
23 Ağustos 2025 Başak Burcunda Yeniay - Etkileri
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
4 - 10 Ağustos 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
797
Nhessa
Nhessa
Back
X