yeni bir hayat için 93ten geriye

dynasty .!.:
benimde midem baya büyüktü hele hele bulgur pilavına bayılırım 1 tabaklada durmazdım hani tebrik ederim cnm seni ..
mideyi alıştırmak zor ilk rejim günüm tam içler acısıydı benim ..eşime ızgara köfte yaptım ama geç geldiği için ve ben daha erken yediğim için kokusuna kaldım tabi nasıl bakış attıysam çocuk yiğemedi bana yedirdi yarısını.. ama şuan öle ataklarım yok çok şükür ilk kez dün akşam midem kazınmadı :))
Genişletmek için tıkla...
alışacağım demek ki zamanla. pes etmek yok hem.ay ben de çok severim bulgur pilavını tabak tabak yerim :9: Canım senin kilon kaç ?
 
dynasty .!.:
87,2 şuanki kilom cnm ama daha ödem gitti herhalde haftaya anca yarım kilo verebilirim .. :(( pco sorunum var kilo verirken o zorluyo daha öncede yaşadım ..
Genişletmek için tıkla...

Çok üzüldüm geçmiş olsun. önemli olan kilo vermen damlaya damlaya göl olur sonuçta :) benimde ilk haftam olduğu için hemen verebildim büyük ihtimal benim de yavaşlayacak artık :ssz:
Bu arada yeni gördüm öğretmenmişsin. Ben böyle senli benli konuşuyorum ama ayıp mı oluyor acaba . ben yeni üniversiteye başlıyorum bu sene. tıp fakültesi. Abla desem daha uygun mu olur ne diyim bilemedim şimdi :17:
 
Son düzenleme:
kelebeklerhepbekler .!.:
Çok üzüldüm geçmiş olsun. önemli olan kilo vermen damlaya damlaya göl olur sonuçta :) benimde ilk haftam olduğu için hemen verebildim büyük ihtimal benim de yavaşlayacak artık :ssz:
Bu arada yeni gördüm öğretmenmişsin. Ben böyle senli benli konuşuyorum ama ayıp mı oluyor acaba . ben yeni üniversiteye başlıyorum bu sene. tıp fakültesi. Abla desem daha uygun mu olur ne diyim bilemedim şimdi :17:
Genişletmek için tıkla...

canım istediğin gibi hitap edebilirsin benim adım duygu ister abla de ister duygu sorun yok :) bölümün çok güzelmiş tebrik ederim .. evet öğretmenim ama atanamayanlardan :) ondan evdeyim bakalım seneye kursa gidicem olmadı düz memurluk artık :) o zamana kadar gitsin kilocuklarr :)
 
kelebeklerhepbekler .!.:
Çok üzüldüm geçmiş olsun. önemli olan kilo vermen damlaya damlaya göl olur sonuçta :) benimde ilk haftam olduğu için hemen verebildim büyük ihtimal benim de yavaşlayacak artık :ssz:
Bu arada yeni gördüm öğretmenmişsin. Ben böyle senli benli konuşuyorum ama ayıp mı oluyor acaba . ben yeni üniversiteye başlıyorum bu sene. tıp fakültesi. Abla desem daha uygun mu olur ne diyim bilemedim şimdi :17:
Genişletmek için tıkla...

canım istediğin gibi hitap edebilirsin benim adım duygu ister abla de ister duygu sorun yok :) bölümün çok güzelmiş tebrik ederim .. evet öğretmenim ama atanamayanlardan :) ondan evdeyim bakalım seneye kursa gidicem olmadı düz memurluk artık :) o zamana kadar gitsin kilocuklarr :)
 
dynasty .!.:
canım istediğin gibi hitap edebilirsin benim adım duygu ister abla de ister duygu sorun yok :) bölümün çok güzelmiş tebrik ederim .. evet öğretmenim ama atanamayanlardan :) ondan evdeyim bakalım seneye kursa gidicem olmadı düz memurluk artık :) o zamana kadar gitsin kilocuklarr :)
Genişletmek için tıkla...
Gönlüne göre olur inş. ablacım :3: Teşekkür ederim .İnş zayıflayıp gönlüne göre de atanırsın .Benim de 30 eylülde önlük giyme törenim var o zamana kadar 80 olmayı çok istiyorum . Zor biraz tabi ama ne kadar gitse kardır.:1:
 
kelebeklerhepbekler .!.:
Gönlüne göre olur inş. ablacım :3: Teşekkür ederim .İnş zayıflayıp gönlüne göre de atanırsın .Benim de 30 eylülde önlük giyme törenim var o zamana kadar 80 olmayı çok istiyorum . Zor biraz tabi ama ne kadar gitse kardır.:1:
Genişletmek için tıkla...

zor değil aslında haftada 2 kilo verirsin daha gençsin sağlık sorunun yoksa metabolizma sıkıntısı çekmezsin .. daha az yağlı şeylere yönel bide soğuk içecek maden sodası dışında tavsiye etmem şişkinlik yapıyo ;)
 
kelebeklerhepbekler .!.:
Merhaba sevgili günlük. Bugün diyetimin 3. günündeyim ve artık yeni bir hayat için buraya da yazmaya karar verdim. Neler yaptığımı yazıp kendimi denetleyeceğim.Ve bir gün geriye dönüp bakma imkanım olacak. ilk hedefim 30 eylüle kadar 80 olmak .zor bir hedef biliyorum ama umarım başarırım. bana bu zor yolda yardımcı olursanız da çok sevinirim.:7:
Genişletmek için tıkla...

tatlım seni bengisunun günlüğünden de takip ediyorum,cuma yarışmalarında bize katılmak istermisin?
kısaca özetliyim;her cuma tartılıp kilomuzu bildiriyoruz ve takımımızla birlikte yarışmaya katılıyoruz.bu bize devamlılık veriyor,kilo verebiliyoruz:34:
tabi takımın bazı şartları var,bol paylaşımda bulunmak gibi.hergün düzenli menülerimizi yazıp diğer arkadaşlarımızın menülerine yorum yapıyoruz,bu ve buna benzer kurallar:34:
aramıza katılmak istersen beklerim tatlım:16:
8.takım kaptanıyım ben bu arada:40:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/123779-8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-7562.html
 
moni .!.:
tatlım seni bengisunun günlüğünden de takip ediyorum,cuma yarışmalarında bize katılmak istermisin?
kısaca özetliyim;her cuma tartılıp kilomuzu bildiriyoruz ve takımımızla birlikte yarışmaya katılıyoruz.bu bize devamlılık veriyor,kilo verebiliyoruz:34:
tabi takımın bazı şartları var,bol paylaşımda bulunmak gibi.hergün düzenli menülerimizi yazıp diğer arkadaşlarımızın menülerine yorum yapıyoruz,bu ve buna benzer kurallar:34:
aramıza katılmak istersen beklerim tatlım:16:
8.takım kaptanıyım ben bu arada:40:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/123779-8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi-7562.html
Genişletmek için tıkla...

Çok isterim çok teşekkürler. Ne yapmam gerekiyor takıma girmek için ? ben sürekli burdayım zaten paylaşımda bulunurum yani hem de daha hırslanmış olurum :1:
 
kelebeklerhepbekler .!.:
Çok isterim çok teşekkürler. Ne yapmam gerekiyor takıma girmek için ? ben sürekli burdayım zaten paylaşımda bulunurum yani hem de daha hırslanmış olurum :1:
Genişletmek için tıkla...
rica ederim canım.amaç hep birlikte şu pis kilolardan kurtulmak:16:
takıma girebilmen için sadece kurallara uyup boll paylaşımda bulunman gerekiyor bu kadar:34:
hatta eğer başladığından beri kilo verebildiysen,seni bugünkü listeyede dahil edebilirim:40:
normalde 2 hafta deneme süresi var takımda ama ben seni zaten bengisu nun günlüğünden takip ettiğim için paylaşımını biliyorum yani deneme süresine gerek yok:40:
şöyle sorayım,bayramda kaç kiloydun şimdi kaç kilosun canım?

 
moni .!.:
rica ederim canım.amaç hep birlikte şu pis kilolardan kurtulmak:16:
takıma girebilmen için sadece kurallara uyup boll paylaşımda bulunman gerekiyor bu kadar:34:
hatta eğer başladığından beri kilo verebildiysen,seni bugünkü listeyede dahil edebilirim:40:
normalde 2 hafta deneme süresi var takımda ama ben seni zaten bengisu nun günlüğünden takip ettiğim için paylaşımını biliyorum yani deneme süresine gerek yok:40:
şöyle sorayım,bayramda kaç kiloydun şimdi kaç kilosun canım?
Genişletmek için tıkla...
Bayramda 95 dim şimdi 92 yim :9:. 4 gündür diyetteyim. İnş. kurtuluruz hep beraber bu fazlalıklarımızdan . :21:bundan sonra ben de takımın bir parçasıyım o zaman ne güzel paylaşımlarımızı verdiğin sayfaya mı yapıyoruz ?
 
Bu arada canımlar 1 saattir spor yapıyorum şu an ter içindeyim hemen duş almaya gidiyorum :34: ara olarak bir avuç üzüm yedim.Bacaklarımdan kalp atışımı hissediyorum çok garip değil mi :1:
 
kelebeklerhepbekler .!.:
Bayramda 95 dim şimdi 92 yim :9:. 4 gündür diyetteyim. İnş. kurtuluruz hep beraber bu fazlalıklarımızdan . :21:bundan sonra ben de takımın bir parçasıyım o zaman ne güzel paylaşımlarımızı verdiğin sayfaya mı yapıyoruz ?
Genişletmek için tıkla...
evet canım o linkden paylaşıma kendini tanıtarak başlayabilirsin:34:
o halde seni son dakika transferi olarak takıma ve listeye alıyorum:1:
deneme süresi yapmıyorum direk listedesin,bol paylaşımla beni mahcup etmeyeceğini biliyorum:16:
hayırlı olsun:54:
tatlım acil olarak bana hedef kilonu yazarmısın? o kiloya gelince mezun olup karne alacaksın.
çizelgende 80 görüyorum fakat o ideal kilon olmamalı.
tatlım 65 yazıyorum.
 
Son düzenleme:
moni .!.:
evet canım o linkden paylaşıma kendini tanıtarak başlayabilirsin:34:
o halde seni son dakika transferi olarak takıma ve listeye alıyorum:1:
deneme süresi yapmıyorum direk listedesin,bol paylaşımla beni mahcup etmeyeceğini biliyorum:16:
hayırlı olsun:54:
tatlım acil olarak bana hedef kilonu yazarmısın? o kiloya gelince mezun olup karne alacaksın.
çizelgende 80 görüyorum fakat o ideal kilon olmamalı.
tatlım 65 yazıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Hedef kilom 80 değil zaten 60 ama bi anda 60 yazıp gözümü korkutmak istemedim . Bide ilk hedefim 30 eylül olduğu için o zamana kadar ki hedefim bu. Mini hedef diyebiliriz :1: Tamamdır şimdi geliyorum takıma.
 
Bugünkü menüm :
Sabah :1 yumurta 2 kibrit kutusu peynir ve 2 dilim kaşardan peynirli yumurta,2 dilim kepekli ekmek,6 tane zeytin
Ara :yok
Öğle : 5 yemek kaşığı bulgur pilavı ,1 kase tarhana çorbası,1 kaşık yoğurt
Ara : bir avuç üzüm
Akşam : 6 yk kısır yanında domates ve salatalık
Spor :60 dk (20 dk leslie 40 dk yürüyüş)
su 2 lt ye yaklaştı ama daha içerim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

V
Gebelik ihtimali olabilir mi ?
4 5 6
Yorumlar
117
Görüntüleme
4K
selogi
S
G
Benden hep vazgeçtiler
Yorumlar
12
Görüntüleme
1K
Kekikotu
Kekikotu
B
Kendi kendime kendimleyim...
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
2K
binhuzunluhaz
B
Nhessa
22 - 28 Eylül 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
2025 Ekim Ayı Burç Yorumları
5 6 7
Yorumlar
128
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X