Süper sin eminim kendini hafif hissediyorsun dur ben şuan berbat bi haldeyim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
Yaa o pis kabizlik bende de var. akla gelebilecek her seyi deniyorum ama pek bi degisiklik yok acikcasi
- 28 Mart 2018
- 4.998
- 12.455
Aslında bana şuan için 3 öğün yemek zor gelecek gibi dusunyrm. Midem 2 öğüne alıstgndan.
Bugün menüm
7.30
2 haşlanmış yumurta
1 çay bardağı karanfilli sıcak su
1 dilim tam buğday ekmek
11.00 yarim armut ve 5 çiğ badem
15.00 4 yemek kasigi yeşil mercimek 3 kasik yogurt ve 2 kasik haslanmis et soğanlı yarim dilim ekmek
Normalde bu yemekten sonra beslenme düzenime göre artık yemek olayı bitiyordu akşam acıkırsam ya ayran ya keciboynuzu ya da 1 meyve yerdim. Inanın hipotroid hastası olup metabolzmasi calismayan kişiler için idealdi 2 öğün.
Bakalım diyetsynm ne diyecek karatayin hamile ve adayları için yazdgi kitabı aldım bir de. Burdan sizlerle paylasrm
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
Yaa o pis kabizlik bende de var. akla gelebilecek her seyi deniyorum ama pek bi degisiklik yok acikcasi
Bıgün bi yazı okudum da sabahları yoğurt yemek kabızlığı gideriyormuş canım
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
Bana ders olsun 1 haftada 1,5 kg geldi. 1 ayda anca alırdım ben o kiloyu. Emeklerimi çöpe atmak istemiyorum . Haftaya cuma hiç kilo almamış olmak istiyorum yani inşallahh
HERgun activia yogurt ve normal yogurt yiyorum canim.
Sabah ilik limonlu su. Kahvalti nesfit kahvaltilik gevreklerden yedim. Icinde meyva parcalari olan. Ben de arti ceviz ve kuru uzum koydum. Bir tane haslanmis yumurta , cok az kizarmis ekmek ve peynir. Oglen artan yemekleri yedim. Cope gitmesinler diye 
cok az pilav, mercimek yemegi ve tursu. Aksam Iki tane kucuk sosisli sandwich ve ayran. Ara yapamadim bugun. AMA sonra activia yogurt ve eger yetmezse meyva yerim. Tabiki tarcinli su :) aksama cocuklar yatsin sicak cikolata yapip icicem. Canim cok istiyor :)
cok az pilav, mercimek yemegi ve tursu. Aksam Iki tane kucuk sosisli sandwich ve ayran. Ara yapamadim bugun. AMA sonra activia yogurt ve eger yetmezse meyva yerim. Tabiki tarcinli su :) aksama cocuklar yatsin sicak cikolata yapip icicem. Canim cok istiyor :) - 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
Peki aktivya yoğurdu kayısılı mı yiyorsun canım. Kahvaltıdan 1 saat önce yemeyi denesene 4-5 gün belki o şekilde bi faydası olur . Kabızlık çok fena Çünkü
Activia yogurtu zaten meyvali aliyorum canim. Bir de her Sabah kalkinca kahvaltidan once limonlu su ve kuru erik kayisi falan yiyorum. AMA yine de ise pek yaramiyor. Zaten su son bir kac haftadir var kabizlik. Ondan once hic yoktu. Simdi haftada iki ya da uc kere cikiyorum. Onda da cok zorlanarak
haketen berbat bisey.
- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
Ilık su ve 2 kayısı
Sabah : küçük bazlamanın çeyreğine tulum peyniriyle tost,2 çeri domates,5 yeşil zeytin,5 siyah zeytin,1/2 su bardağı süt
Ara : yarım avuç beyaz leblebi,yarım kurabiye
Öğlen : 1 tabak börülce,1/4 yoğurt,salata
Akşam : 1 porsiyon hamsi kızartma,az salata,kibrit kutusundan ince revani.
Daha da yemem,akşam yemeği çok ağır geldi,fenalardayım.
Sabah : küçük bazlamanın çeyreğine tulum peyniriyle tost,2 çeri domates,5 yeşil zeytin,5 siyah zeytin,1/2 su bardağı süt
Ara : yarım avuç beyaz leblebi,yarım kurabiye
Öğlen : 1 tabak börülce,1/4 yoğurt,salata
Akşam : 1 porsiyon hamsi kızartma,az salata,kibrit kutusundan ince revani.
Daha da yemem,akşam yemeği çok ağır geldi,fenalardayım.
- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
Ben de kötü hissediyorum,midem feci.hamsi de abarttım,yarısını yemem lazımdı.sen de hamur işiyle kapattığın için kötüsündür.
- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
Nesfitin içine yulaf ezmesi koyyy.düzenli ye,kabızlığa iyi geliyor.Sabah ilik limonlu su. Kahvalti nesfit kahvaltilik gevreklerden yedim. Icinde meyva parcalari olan. Ben de arti ceviz ve kuru uzum koydum. Bir tane haslanmis yumurta , cok az kizarmis ekmek ve peynir. Oglen artan yemekleri yedim. Cope gitmesinler diye
1 buçuk değil dir canim ya o dusecektir bi kac gune geçecektir
Aynen canım ya ama öğlen yedim ya acıktım simdide bu saatte de yemek yenmez ki
Cikmadin mi Sen yemege esinle? Corba falan ic canim aciktiysan. Ya da ekmek arasi peynir domates falan.
- 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
Bende iştahsızlık var maalesef.
Yoksa kilo almamayı kafaya takmaya başladım.
Aslında yiyorum da ama öyle çok yiyemiyorum.
Keşke biraz kilo alsam.
Dışardan hamile olduğum belli değil.
Günlük muz ceviz fıstık mutlaka yiyorum.
Ama istahim yok.
İştahlı iştahlı yiyemiyorum.
Ay yok ben sevmiyorum tadini. Bi de beni doyurmuyor
bak Sabah yedim. Ustune normal kahvalti da ettim. O kahvalti gevrekleri de baya kalorili. 40 gr 200e yakin. Onda da minicik bisey oluyor. Bosuna aldim yani neyse ki esim seviyor. O yer artik.Yaa bana da aksam yemegi agir geldi. Karnim tas gibi. Ayran da ictim cok gaz yapti. Nane limon icecegim birazdan. O baya iyi geliyor bana. Sen de dene istersen canim.
Yok canim midem kötuydu hoş hala kötü ama açım bi garip lik var bende
Aynen ya bende yiyemiyorum kahvalti degil sanki başka bişeyAy yok ben sevmiyorum tadini. Bi de beni doyurmuyor
Benzer Konular
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
