Işte bunu yaşamak istemiyorum adam.gibi aksam.yemeği yersem hiç rahat degilim midem kaldirmiyor soda falan kâr etmiyor bi şişkinlik ki az yersem rahatım ama gözüm gönlum aç galiba psikolojik olarak yemek istiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
ureli kofte,brokoli haslama,bol salata,1 dilim ekmek
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
Ayyy ne güzel olur öyle düşseeee
- 26 Ocak 2018
- 5.475
- 5.347
Benim kilom o kadar çok ki utanıyorum yazmaya. Ama 11 haftalik olacak yarin henüz kilo almadım. Midem bulanmiyor ama bazen kusacak gibi olup kendimi sakinleştiriyorum kusmaktan korkuyorum(hep korkmusumdur) iştahım pek yok yemeği yasamak için yiyorum zevkle yediğim şeyler sadece meyveler :)
- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
Ayyy ne güzel.inş benim de iştahım açılmaz,böyle gider.tercihim iştahsız iştahsızzzzBende iştahsızlık var maalesef.
Yoksa kilo almamayı kafaya takmaya başladım.
Aslında yiyorum da ama öyle çok yiyemiyorum.
Keşke biraz kilo alsam.
Dışardan hamile olduğum belli değil.
Günlük muz ceviz fıstık mutlaka yiyorum.
Ama istahim yok.
İştahlı iştahlı yiyemiyorum.
Yaw sen onu kahvaltı amaçlı yemeyecektin zaten.wc amaçlıydı o.onla kahvaltı mı olur zaten,diyette miyiz??Ay yok ben sevmiyorum tadini. Bi de beni doyurmuyorbak Sabah yedim. Ustune normal kahvalti da ettim. O kahvalti gevrekleri de baya kalorili. 40 gr 200e yakin. Onda da minicik bisey oluyor. Bosuna aldim yani
Sorma canım ya.mesajını yeni gördüm.belki bana da iyi gelirdi ama yattım artık.saat kaç oldu karnım hala davul,eritemedim,çok mutsuzum.midem ağzımda...
Al benden de o kadar.yesem bin pişman oluyorum,kilodan değil.ama yedikten sonra hazmedemiyorum.daral geliyor.yemediğimde çok rahatım ancak aklım fikrim yemekte oluyor.psikolojik sorunlarım var yemekle..
- 16 Nisan 2017
- 1.816
- 3.636
11.haftanda daha hiç kilo almamışsın.burda zayıflamaya çalışmıyoruz zaten.hamiş kaldıktan sonra Doğuma kadar üstüne az alma peşindeyiz.bu sebeple hamile kaldığın kiloyu kimse yadırgamaz canım.
- 26 Ocak 2018
- 5.475
- 5.347
Daha onumuzde 6.5 ay var bakalım kaç kilo alıcam allahım sen koru ben bu topigi takipteyim
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Kahvalti:
Domates salatalik 7 sari zeytin suzme peynir 1 dilim kizarmis chiali ekmek ceyrek kizarmis simit süt
Ara 1:
1 gofret
Ara 2:
Küçük bir portakal
Yarim elma
Ogle aksam bir
1 kase kofteli corba
4,5 kasik ev yapimi eriste cok az yogurt
(Aksam kinadaydim, biraz atistirdim cok az ama 2 kasik amerikan salatasi 2 catal pasta minnacik ekmek)
Domates salatalik 7 sari zeytin suzme peynir 1 dilim kizarmis chiali ekmek ceyrek kizarmis simit süt
Ara 1:
1 gofret
Ara 2:
Küçük bir portakal
Yarim elma
Ogle aksam bir
1 kase kofteli corba
4,5 kasik ev yapimi eriste cok az yogurt
(Aksam kinadaydim, biraz atistirdim cok az ama 2 kasik amerikan salatasi 2 catal pasta minnacik ekmek)
Son düzenleme:
Canim utanmana gerek yok eminim kararında beslenirsen az kilo alirsin hem biliyosun dur yuksek kilo ile hamile kalimca baya az kilo alınır buranin faydasini göreceksin insallah
- 26 Ocak 2018
- 5.475
- 5.347
İnşallah canım allahin izniyle en az kiloyla bitiririz bu serüveni :) evet genelde kilolu hamile kalanlar daha az alır. Ama son haftalarda çok alınıyormuş
Evet yaa O ssikinlik hissi cok fena. Gerci Ben cok erken yedim. Gec bi saat degildi. Bir Iki saat sonra gecti allahtan.
Kiz meyvanin nesi pis bogazlikakşam acıkınca 1 adet ayva yedim :) yok yok ben bu aralar pis Boğaz oldumacaba gece yediğimiz 1 adet meyve veya içtiğimiz 1 bardak süt kilo yapar mı bize
kilo yapmasi icin kilolarca yemen lazim. Bir Iki meyvadan nolcak. Sut de yapmaz bisey. - 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
Kiz meyvanin nesi pis bogazlik
Ay ne bileyim ya artık su içmeye korktum kız. Dün tartı beni bunalıma soktu.
Korkudan tartıya çıkamıyorum . Haftaya cuma bakacam anca.Yok canım korkma o kadar bir iki gune biraz düşer emin olAy ne bileyim ya artık su içmeye korktum kız. Dün tartı beni bunalıma soktu.
- 28 Mart 2018
- 4.998
- 12.455
Menü paylaşımı yapalım ben de aynı durumdym
- 28 Mart 2018
- 4.998
- 12.455
Hepinize merhabalar
Sabah 9 kahvaltı
2 tereyağında yumurta
1 bardak çay 2 ceviz 2 çiğ badem
14.00 ara
Küçük portakal ve 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği
16.00 ogle yemegi
4 yemek kaşığı yeşil mercimek
1 tabak marul havuç salatası 1 tatlı kaşığı zeytinyagli
Yarım dilim kepek ekmegi
19.20 gibi de salata, 2 yemek kaşığı et haşlama ve 1 kase yoğurt yiyecgm.
Geç yatarsam 1 ceviz ve 5 6 tane fındık yiyecgm.
Pazartesi diyetsyne gdcgm bakalim menülerimi begeneck mi
Sabah 9 kahvaltı
2 tereyağında yumurta
1 bardak çay 2 ceviz 2 çiğ badem
14.00 ara
Küçük portakal ve 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği
16.00 ogle yemegi
4 yemek kaşığı yeşil mercimek
1 tabak marul havuç salatası 1 tatlı kaşığı zeytinyagli
Yarım dilim kepek ekmegi
19.20 gibi de salata, 2 yemek kaşığı et haşlama ve 1 kase yoğurt yiyecgm.
Geç yatarsam 1 ceviz ve 5 6 tane fındık yiyecgm.
Pazartesi diyetsyne gdcgm bakalim menülerimi begeneck mi
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
Kahvaltı:
Kaşarlı omlet
1 bardak ayran
Domates , salatalık
Ara1:
1 büyük bardak süt
1 adet muz
Ara2:
1 büyük bardak süt
İçine 1 tatlı kaşığı bal ekledim
Yanında 2 adet ceviz
Akşam:
1 kase yeşil mercimek çorbası
4 tane ızgara köfte
Salata
1 saat yürüyüş yapıldı.
Gece acıkınca 1 adet ayva yerim
Kaşarlı omlet
1 bardak ayran
Domates , salatalık
Ara1:
1 büyük bardak süt
1 adet muz
Ara2:
1 büyük bardak süt
İçine 1 tatlı kaşığı bal ekledim
Yanında 2 adet ceviz
Akşam:
1 kase yeşil mercimek çorbası
4 tane ızgara köfte
Salata
1 saat yürüyüş yapıldı.
Gece acıkınca 1 adet ayva yerim
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Masallah tam bir ornek liste :) dogumdan sonra boyle beslensen kac kilo alirsan al eski haline donersin hemen :)
Benzer Konular
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
