- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
Sen bi de okula mı gidiyorsun çok zor olur canım ya Allah yardımcın olsun bende hep abur cubur tatli olsun istiyorum yani birisi bana bisey yapti kesin böyle bişey gormedim gözüm dönüyor resmen sanırım emzirmeden dolayi böyle oluyoruz
Okula devam mı yani
Emzirirken ben de deli gibi acıkıyordum.zaten burda emzirirken diyet gibi yiyenlere şaşıyorum.nasıl bir sabır...Sen bi de okula mı gidiyorsun çok zor olur canım ya Allah yardımcın olsun bende hep abur cubur tatli olsun istiyorum yani birisi bana bisey yapti kesin böyle bişey gormedim gözüm dönüyor resmen sanırım emzirmeden dolayi böyle oluyoruz
İlk başta dikkat etmek çok mümkün olmuyor gercekten ben 1 yaşından sonra yediklerimde kısıtlamaya gidebilmistim hatta tek öğün beslenerek kilo verdimEmzirirken ben de deli gibi acıkıyordum.zaten burda emzirirken diyet gibi yiyenlere şaşıyorum.nasıl bir sabır...
Hoşgeldin canım hakkını vermişsinGünaydın kızlar. Döndüm sonunda. Sabah tartıldım ve 63.5 çıktımama ödem de toplamışımdır tüm gün uçak otobüs fena oldum. Yani umarım ödemdir. Düzenli ve sağlıklı beslenmeyi özledim. Bu sabah düzgün bi kahvaltı yaptım umarım zorlanmam. Bir hftadır yediklerimin haddi hesabı yok çünkü
Prag viyana budapeşte yaptık cnm günde minimum 20 bin adım attımHoşgeldin canım hakkını vermişsindediğin gibi ödem de olabilir sürekli gezdiysen yakmissindir yediklerini nereye gitmistin
Harika canım zaten bu aylarda tatil yaptık yaptık bidaha zorPrag viyana budapeşte yaptık cnm günde minimum 20 bin adım attım
Ben hep yürüyüş yapıyorum ama yine çok alıyorum yaaaçok az kilo alan arkadaşlar nasıl beceriyosunuz bunu ya
yürüyüş falan yapıyo musunuz
Senin bu yumurtalı yaptigin şeylere çok yabanciyimLimonlu ılık su,1/4 kase sütlü yulaf ezmesi
Sabah : çeyrek avokado-1ym k labne-1 haşlanmış yumurta ile salata,3çeri,5seytin,yarım dilim tam buğday ekmeği,tahin/pekmez,çay
Ara : 1kayısı,1 hurma,6 kan üzümü
Akşam : 1 kase mercimek çorbası,1 tabak yumurtalı hodan,6 ev yapımı çiğköfte,bol kıvırcık-roka,kefir
Ara :1/4 dido,çay
Ege ve Marmara’daki otlar canım.şimdi mevsim çok uygun.çeşit çeşit ot var.aslında hodan (kaldırık,ıspıt da deniyor)her yerde yetişir,çok lezzetli üstelik ve çok faydalı.pazarlarınıza biraz daha dikkat bak.şimdi emziriyor olsak ne güzel olurdu,otlar çok süt yapardı.Senin bu yumurtalı yaptigin şeylere çok yabanciyim